為什么長痘好了之后又會復發呢？痘痘是痤瘡的一種，也是當下最常見的皮膚病之一，十個人中就有一個是長痘痘的，但是這個數據還是網上增加，為什么現在的年輕人容易長痘呢，油性肌膚長痘怎么辦呢？在以前(qian)八九十年代沒多少人(ren)長痘，現在就是因為吃的好了(le)，玩的花樣多了(le)，生活變化大，壓力，情(qing)緒各方(fang)面的原(yuan)因導致的長痘問題。

油性肌膚是最容易長痘的，油性肌膚長痘怎么辦？基本上油(you)性(xing)肌(ji)(ji)膚(fu)的人都有長痘(dou)的經歷，因為油(you)脂分泌旺盛是導(dao)致長痘(dou)的原(yuan)(yuan)因之一，而這(zhe)個原(yuan)(yuan)因也(ye)是最嚴重(zhong)的，所以油(you)性(xing)肌(ji)(ji)膚(fu)的人要預防長痘(dou)呢？預防長痘(dou)方(fang)法有哪些！首先改善皮膚(fu)水油(you)的平衡分泌油(you)脂過(guo)多時(shi)什么原(yuan)(yuan)因？

有(you)一種(zhong)說法(fa)就是油脂(zhi)分泌(mi)(mi)過(guo)(guo)對是皮膚(fu)缺(que)水(shui)的狀態(tai)，皮膚(fu)有(you)保護機制，會分泌(mi)(mi)水(shui)保護我(wo)們的肌膚(fu)不(bu)讓(rang)肌膚(fu)變得(de)干燥(zao)，如(ru)果你(ni)肌膚(fu)缺(que)水(shui)那么就只有(you)分泌(mi)(mi)油脂(zhi)保護肌膚(fu)，這樣一來油脂(zhi)過(guo)(guo)多的分泌(mi)(mi)就是導致(zhi)毛孔堵塞(sai)，導致(zhi)痘痘炎癥的發(fa)生。

油性肌膚長痘怎么辦您需要做(zuo)到以下幾點。

多喝水

水(shui)是生命的源泉(quan)，不(bu)要等到口渴(ke)才去喝(he)水(shui)，這時候你(ni)的身體(ti)可能已經干(gan)得(de)不(bu)行了(le)所(suo)以才給(gei)你(ni)發(fa)出信(xin)號，等到你(ni)身體(ti)都沒水(shui)了(le)，更不(bu)要說你(ni)的皮膚了(le)。所(suo)以每天最(zui)少和2000毫升的水(shui)。

少吃辛辣刺激的食物

油(you)膩(ni)的(de)(de)食(shi)物(wu)最好是(shi)(shi)(shi)少吃，本來自己肌膚就很油(you)膩(ni)在吃一些油(you)膩(ni)的(de)(de)食(shi)物(wu)，這就會(hui)讓皮膚油(you)脂分(fen)泌(mi)更加的(de)(de)旺盛，特別是(shi)(shi)(shi)油(you)炸，火鍋，辣的(de)(de)食(shi)物(wu)也(ye)是(shi)(shi)(shi)少吃，雖然說吃辣不(bu)能導致長痘(dou)，但是(shi)(shi)(shi)吃辣會(hui)讓有痘(dou)痘(dou)的(de)(de)肌膚變得嚴重，所以辣椒還是(shi)(shi)(shi)不(bu)要吃，不(bu)能喝(he)汽(qi)水(shui)，咖(ka)啡，酒。海鮮也(ye)最好不(bu)要吃，海鮮是(shi)(shi)(shi)發(fa)物(wu)。

早睡，多運動。

熬夜會讓皮(pi)膚增加負(fu)擔，對身體(ti)對皮(pi)膚都是(shi)不(bu)(bu)好(hao)的(de)(de)，會加速皮(pi)膚的(de)(de)衰老，對身體(ti)也不(bu)(bu)利。睡覺最好(hao)是(shi)控制在十一(yi)點前，十一(yi)點到凌(ling)晨(chen)倆點是(shi)身體(ti)排毒的(de)(de)時候。運動最好(hao)是(shi)選擇晚上或者(zhe)下午運動，運動后及時補(bu)充水分(fen)，保持身體(ti)肌膚的(de)(de)干爽，長期(qi)保持運動的(de)(de)好(hao)習慣，痘痘不(bu)(bu)會找上你。

最后是注意(yi)自己的清潔，衛生(sheng)等。

預防長痘(dou)方法(fa)有(you)哪些上面(mian)已(yi)經說了，油性(xing)肌膚長痘(dou)很正常，但是正確的(de)清潔(jie)方式方法(fa)和護理可(ke)以讓痘(dou)痘(dou)很快的(de)消(xiao)失哦，清潔(jie)的(de)潔(jie)面(mian)乳選擇(ze)溫和不刺激的(de)，完后選用保濕的(de)東西鎖住水分，三到四天(tian)敷一(yi)片補水面(mian)膜(mo)。有(you)新(xin)的(de)痘(dou)痘(dou)出現不要(yao)用手去(qu)扣或者擠(ji)痘(dou)痘(dou)，購買(mai)一(yi)只祛痘(dou)藥膏涂抹(mo)即可(ke)干癟下(xia)去(qu)。

油性肌膚長痘怎么辦，遇到(dao)各種(zhong)問題請咨(zi)(zi)詢(xun)我(wo)們，或是去到(dao)醫院咨(zi)(zi)詢(xun)，千萬不要自作主張(zhang)亂用藥物治(zhi)療。

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