痘痘是人體正常的皮膚問題，其實如果沒有感染發炎的話，即使什么都不做，也是可以消失的，這個只是時間 問題，怎樣快速祛痘，做好以(yi)下(xia)幾方(fang)面(mian)，我(wo)想是絕對(dui)有(you)幫助(zhu)的。

第一，了解自己長痘(dou)的原因

長痘痘是因為皮脂腺油脂分泌過旺造成的，荷爾蒙刺激，內分泌失調，都是造成皮膚水油不平衡的重要因素，至于我們為什么會這樣呢，這個原因有很多，遺傳因素和荷爾蒙這是我們控制不了的，但是生活習慣，飲食習慣，心情，壓力等等這些我們是可以控制的，要想知道怎樣快速祛痘，就要先清楚自己為什么長痘痘，原因那么多，如果長痘的原因都不(bu)(bu)清楚，那(nei)祛痘也就像是無頭(tou)的蒼蠅，找(zhao)不(bu)(bu)到(dao)北。

第二，注意個人衛生

這(zhe)點我之所以(yi)(yi)放在第二位要說，是因(yin)為，痘痘說到底還(huan)是個皮(pi)(pi)膚(fu)問題，很(hen)大一部分原因(yin)是我們沒(mei)有正(zheng)確(que)和及時的(de)清理造成的(de)。很(hen)多(duo)妹子以(yi)(yi)為多(duo)洗(xi)(xi)臉多(duo)用(yong)各(ge)種(zhong)牌子的(de)洗(xi)(xi)面奶就可以(yi)(yi)了，告訴(su)大家哦(e)，洗(xi)(xi)臉不是越多(duo)越好，也(ye)不是要用(yong)力洗(xi)(xi)，太(tai)多(duo)太(tai)用(yong)力都會(hui)損傷皮(pi)(pi)膚(fu)表面保護(hu)皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)角質層，選擇(ze)洗(xi)(xi)面奶也(ye)要注意用(yong)溫和不刺激的(de)不含(han)皂基(ji)的(de)，這(zhe)里(li)不做推薦，有興趣可以(yi)(yi)私聊我。

第(di)三，護膚(fu)產品(pin)也(ye)不要亂用

怎樣快速祛痘不同的護膚(fu)品(pin)成分也是(shi)五(wu)花(hua)八(ba)門的，不是(shi)所有成分都(dou)對你的痘(dou)痘(dou)有幫助，這點你必須要知(zhi)道，可以選(xuan)擇一些含水楊(yang)酸的祛痘(dou)產(chan)品(pin)，這個最(zui)好還(huan)是(shi)找專家?面診下，清楚痘(dou)痘(dou)的類型，皮膚(fu)的膚(fu)質(zhi)，二者結合(he)很容易就能知(zhi)道自己(ji)適合(he)什么(me)樣子的產(chan)品(pin)了。

第四(si)，養成健康的生活(huo)習慣

健康的(de)生活(huo)習(xi)慣(guan)，包(bao)括(kuo)飲(yin)食均衡(heng)，作息(xi)規(gui)律，情緒(xu)穩定和多做(zuo)運動。

飲(yin)(yin)食，建議要(yao)多吃(chi)水果蔬菜 ，尤(you)其是五(wu)顏六色的那(nei)種(zhong)，維生素e含量(liang)比(bi)較高(gao)，可以有(you)助(zhu)于控制體內的自由(you)基，也能促進消化(hua)和(he)新陳代謝，利于排毒養顏。辛辣，刺(ci)激和(he)含糖量(liang)高(gao)的食物都少(shao)吃(chi)為(wei)好，盡可能不(bu)吃(chi)，還(huan)有(you)控制飲(yin)(yin)酒 ，他們都是刺(ci)激皮脂分泌的罪(zui)魁禍(huo)首，不(bu)想(xiang)下半輩子帶著痘痘痘印(yin)過，那(nei)就(jiu)乖乖聽話吧(ba)~~

作(zuo)息，人體有(you)一個固定的(de)代(dai)(dai)(dai)謝機制，每天控制在(zai)11點前入(ru)睡 ，有(you)利于(yu)減輕肝(gan)臟的(de)壓力(li)，也便(bian)于(yu)肝(gan)臟更(geng)有(you)效(xiao)地(di)進行排毒和代(dai)(dai)(dai)謝循環，經常(chang)熬夜(ye)就容易(yi)(yi)造成(cheng)毒素淤積(ji)在(zai)體內，難以代(dai)(dai)(dai)謝出去(qu)，而且肝(gan)臟壓力(li)太(tai)大(da)也非常(chang)容易(yi)(yi)引起(qi)內分泌失調，加(jia)劇痘(dou)痘(dou)問(wen)題。

情緒，怎樣快速祛痘情緒影響(xiang)人體的激素(su)分泌(mi)(mi)，當人體進入極(ji)度緊(jin)張或是(shi)(shi)壓力過度的狀態(tai)時 ，身體會認為自(zi)身正處于危險的環境，大量(liang)分泌(mi)(mi)荷爾(er)蒙和(he)(he)腎上腺素(su)，讓自(zi)己變得更(geng)有(you)力量(liang)，這在(zai)真(zhen)的遇(yu)到(dao)危險的時候非常有(you)用(yong)，但是(shi)(shi)如果只是(shi)(shi)因為工作任務沒有(you)完成，和(he)(he)對象吵架，那這種力量(liang)就沒什(shen)么積極(ji)作用(yong)了，相反還會刺激皮膚升溫和(he)(he)油脂分泌(mi)(mi)，熱和(he)(he)油都是(shi)(shi)痘痘的“培(pei)養基”。

運動(dong)(dong)(dong)，運動(dong)(dong)(dong)刺激人體的(de)(de)有氧(yang)活動(dong)(dong)(dong)，強烈的(de)(de)有氧(yang)運動(dong)(dong)(dong)可以(yi)誘導(dao)氧(yang)化反(fan)應，在高(gao)強度有氧(yang)運動(dong)(dong)(dong)中燃燒燃料會引(yin)起化學反(fan)應，使自由(you)基(ji)以(yi)更(geng)快的(de)(de)速度形成(cheng)，不(bu)是(shi)一(yi)件好(hao)事情，但這不(bu)是(shi)你不(bu)運動(dong)(dong)(dong)的(de)(de)借口。美國著名健(jian)康雜志表示，長期訓練可以(yi)減少運動(dong)(dong)(dong)初期帶來的(de)(de)氧(yang)化反(fan)應，這是(shi)因為定(ding)期的(de)(de)體育鍛(duan)煉增強了抗氧(yang)化防御能力。

但是需要(yao)注意的是，運動 ?后汗(han)腺大量排出汗(han)液，這時候需要(yao)及時清洗(xi)，運動后一個(ge)舒服的淋浴是你(ni)必須要(yao)做的事情~

第五，及時治療

如果你的(de)痘痘問題(ti)已經(jing)非常(chang)嚴(yan)重(zhong)(zhong)了，形成嚴(yan)重(zhong)(zhong)的(de)膿包，炎癥，潰(kui)爛(lan)，或者是(shi)成片的(de)發紅(hong)，結痂(jia)，等(deng)等(deng)，請停(ting)止所有的(de)產(chan)品(pin)使用，馬上進行治(zhi)療。皮膚問題(ti)非常(chang)嚴(yan)重(zhong)(zhong)，尤(you)其是(shi)臉上，每(mei)一寸皮膚都(dou)非常(chang)脆弱，處理不當，后患無窮。

嚴重的痘痘怎樣快速祛痘，治療可(ke)能(neng)是(shi)(shi)你唯一(yi)(yi)的選(xuan)擇(ze)了，不過(guo)注意要選(xuan)擇(ze)一(yi)(yi)些有(you)資質的機構或是(shi)(shi)醫院 ，個人認為(wei)化學(xue)藥(yao)品對皮膚治療可(ke)能(neng)更有(you)用，但是(shi)(shi)傷害也更大(da)，嘗試澤十字生物(wu)祛痘可(ke)能(neng)是(shi)(shi)個不錯的選(xuan)擇(ze)，這是(shi)(shi)一(yi)(yi)種通過(guo)物(wu)理(li)祛痘的手段配(pei)合生物(wu)修復的治療，非常安全(quan)和(he)專業，也極為(wei)有(you)效，有(you)興趣(qu)的可(ke)以(yi)網上查一(yi)(yi)下。

好了，說了這么多怎樣快速祛痘，希望對大家有幫助(zhu)，看多(duo)了皮膚問題真的很想多(duo)幫一些人~

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