祛除額頭痘痘方法1、科學規律的(de)作息習慣，不要(yao)經常的(de)熬夜，尤其是一定要(yao)保證有充足(zu)的(de)睡眠時(shi)間。保證日常心情要(yao)愉快，不要(yao)經常的(de)急燥。

祛除額頭痘痘方法2、多(duo)喝水(shui)(shui)(shui)，隨時(shi)給身體(ti)補足(zu)水(shui)(shui)(shui)分。其實(shi)為了保證身體(ti)里的(de)(de)水(shui)(shui)(shui)分平(ping)衡(heng)，我們平(ping)時(shi)除了可以(yi)從(cong)食物中(zhong)(zhong)獲取一些(xie)水(shui)(shui)(shui)分以(yi)外(wai)，應該一天(tian)至少要 喝8杯或以(yi)上的(de)(de)白開水(shui)(shui)(shui)，平(ping)時(shi)喝的(de)(de)飲料(liao)、牛(niu)奶是(shi)不能算在其中(zhong)(zhong)的(de)(de)。

祛除額頭痘痘方法3、良好的(de)(de)飲食(shi)習慣。吃(chi)(chi)飯的(de)(de)時(shi)候不要(yao)一(yi)次吃(chi)(chi)得很(hen)多。最(zui)好不要(yao)吃(chi)(chi)或者是少吃(chi)(chi)油膩的(de)(de)食(shi)物，可以適量(liang)的(de)(de)多吃(chi)(chi)蔬菜和(he)(he)水(shui)果。那些(xie)(xie)買來的(de)(de)油炸(zha)薯片和(he)(he)一(yi)些(xie)(xie)油炸(zha)的(de)(de) 零(ling)食(shi)最(zui)好就少吃(chi)(chi)一(yi)點，如果要(yao)吃(chi)(chi)零(ling)食(shi)的(de)(de)話，零(ling)食(shi)和(he)(he)水(shui)果是可以搭配著吃(chi)(chi)的(de)(de)。

祛除額頭痘痘方法4、保持(chi)皮(pi)膚(fu)潔凈；在(zai)白天洗(xi)臉(lian)的(de)(de)時(shi)候(hou)，早上(shang)可(ke)以使用洗(xi)面奶(nai)一類(lei)的(de)(de)洗(xi)液，一定要選擇(ze)符合自己肌膚(fu)的(de)(de)產品才(cai)可(ke)以(我一般就(jiu)會(hui)用泡泡狀的(de)(de)洗(xi)面奶(nai))，一定要早晚的(de)(de)洗(xi)臉(lian)。這樣 就(jiu)可(ke)以使自己的(de)(de)肌膚(fu)保持(chi)干凈，這樣也不會(hui)堵塞(sai)毛孔(kong)的(de)(de)，也是可(ke)以盡(jin)量減少臉(lian)上(shang)長痘痘的(de)(de)機會(hui)。

祛除額頭痘痘方法5、定期(qi)(qi)去(qu)(qu)角質，一般(ban)最好(hao)一個星(xing)期(qi)(qi)要(yao)去(qu)(qu)兩次的(de)角質就夠了(le)，不過還是要(yao)看(kan)看(kan)自(zi)己(ji)的(de)皮膚狀態，根據肌膚的(de)情況(kuang)合適的(de)定制去(qu)(qu)角質的(de)數量。這樣 是可以(yi)避免角質的(de)堆(dui)積、阻塞毛囊口(kou)，引發細菌的(de)滋生而導致的(de)粉刺。

祛除額頭痘痘方法6、保持水油(you)(you)平(ping)衡，因為很多時(shi)候，長痘(dou)痘(dou)的地方也(ye)就(jiu)是出(chu)油(you)(you)情況(kuang)比(bi)其他(ta)部位多的地方，出(chu)油(you)(you)多的地方就(jiu)會很容易(yi)長痘(dou)痘(dou)，所(suo)以(yi)去油(you)(you)一定要對 全臉或局部的控油(you)(you)要看皮膚(fu)的質量定。

祛除額頭痘痘方法7、青(qing)春(chun)痘(dou)患(huan)(huan)者(zhe)要注(zhu)意防(fang)(fang)曬(shai)措(cuo)施(shi)，防(fang)(fang)曬(shai)措(cuo)施(shi)可以防(fang)(fang)止青(qing)春(chun)痘(dou)在康(kang)復會留下小(xiao)黑點，因為陽(yang)光中的(de)紫外(wai)線可以通(tong)過青(qing)春(chun)痘(dou)的(de)傷(shang)口(kou)，直射(she)穿(chuan)透表(biao)皮層，形成黑色的(de) 斑點，即使在青(qing)春(chun)痘(dou)消失以后、仍會留下像黑斑一樣的(de)灼傷(shang)痕跡(ji)，因此(ci)，青(qing)春(chun)痘(dou)患(huan)(huan)者(zhe)在外(wai)出時要做好防(fang)(fang)曬(shai)措(cuo)施(shi)，但是不(bu)要使用防(fang)(fang)曬(shai)指(zhi)數太高的(de)防(fang)(fang)曬(shai)霜，可以使用遮陽(yang)傘。

祛除額頭痘痘方法8、科學治療(liao)(liao)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，不要覺得臉(lian)(lian)(lian)上(shang)的(de)(de)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)難(nan)看(kan)就擠壓、用力搓洗你的(de)(de)皮膚，想讓青春痘(dou)(dou)快(kuai)點消失(shi)，擠壓痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)只會使青春痘(dou)(dou)更(geng)加嚴重(zhong)，滿(man)(man)臉(lian)(lian)(lian) 青春痘(dou)(dou)的(de)(de)患者應該及時到(dao)正規的(de)(de)醫院進(jin)行(xing)治療(liao)(liao)，滿(man)(man)臉(lian)(lian)(lian)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)(de)患者病情(qing)一(yi)般比較(jiao)嚴重(zhong)，不及時進(jin)行(xing)正確的(de)(de)治療(liao)(liao)與處理(li)會留下疤痕而(er)影響(xiang)面貌。

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