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吃什么水果可以美白

澤十字(zi)祛痘(dou)2019-07-13 16:06:5123761次
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美白都是現在愛美人士的必要護膚步驟，那么僅僅只能通過使用產品才能達到美白效果嗎?

其實還有食補的方式也可以進行輔助美白。

 

柚子

　　每100克柚(you)(you)(you)子含有(you)約123毫克維他命C，因(yin)引被(bei)稱為維他命C的寶庫，可以去油解膩，當然也有(you)美(mei)(mei)容養顏的功效(xiao)。而柚(you)(you)(you)皮因(yin)為富(fu)含精油，煎湯后加入洗澡水，也有(you)美(mei)(mei)容效(xiao)果。另外，也可以通過飲料的方式，例(li)如蜂蜜柚(you)(you)(you)子茶來美(mei)(mei)白。

 

荔枝

　　荔(li)(li)枝含有糖、蛋(dan)白質、果膠(jiao)、維生素(su)C、磷、鐵等。維生素(su)C及鐵都(dou)是(shi)讓人擁有白里透紅氣(qi)色的(de)營養，不(bu)過(guo)吃(chi)荔(li)(li)枝容(rong)易上火，所以火氣(qi)大，容(rong)易長痘痘的(de)美眉要(yao)適可而止，不(bu)要(yao)過(guo)量。

 

蘋果

　　蘋(pin)果(guo)(guo)是(shi)一(yi)種非(fei)常大眾的水果(guo)(guo)，老少皆宜，營(ying)養極其豐(feng)富(fu)，且是(shi)非(fei)常好(hao)的美(mei)(mei)容(rong)圣(sheng)品，蘋(pin)果(guo)(guo)的美(mei)(mei)容(rong)價值在于它富(fu)含果(guo)(guo)酸，能夠有利于皮(pi)膚(fu)保(bao)濕，果(guo)(guo)酸能夠深(shen)入皮(pi)膚(fu)內部，幫助淡化色(se)斑(ban)和雀斑(ban)，有幫助美(mei)(mei)白(bai)的作(zuo)用(yong)。

 

番石榴

　　番石(shi)榴也是(shi)多(duo)(duo)吃(chi)多(duo)(duo)美白(bai)的(de)水果(guo)，它含有維生素C、果(guo)糖、葡萄糖等營養(yang)，光是(shi)維生素C就是(shi)其他(ta)水果(guo)的(de)好幾倍，愛美的(de)美眉可(ke)以多(duo)(duo)吃(chi)。

 

維(wei)生(sheng)素C對于美白來說是非(fei)常有(you)效的(de)一(yi)種營養物質，而這些水果富含的(de)維(wei)生(sheng)素C可以(yi)有(you)效的(de)幫(bang)助進一(yi)步美白。

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