熬夜(ye)長痘(dou)、吃辣長痘(dou)、情緒不好長痘(dou)、大姨媽來(lai)長痘(dou)、換季(ji)居(ju)然還長痘(dou)！痘(dou)痘(dou)，你到底(di)讓我們(men)怎么活(huo)啊！

沒錯，每(mei)次一(yi)到(dao)換(huan)季，氣溫上升或者(zhe)下降(jiang)，都會造成很多小(xiao)可(ke)愛出現“爆(bao)痘”的現象！

面對滿臉的痘痘，是不(bu)是束(shu)手無(wu)策了呢？

到底(di)應(ying)該怎(zen)么辦啊？！

其實換季長痘的原因一般是光照強度、空氣中的水份含量等因素驟變，比如氣溫突然降低，我們的皮膚一時間難以適應環境的變化，產生了各種各樣的反應，最常見的就是爆痘痘了。

那我們怎樣預防換季長痘呢？

1、肌膚(fu)保濕

換季往往造(zao)成皮膚缺水，大(da)家(jia)都知道保(bao)(bao)(bao)濕(shi)是我們皮膚保(bao)(bao)(bao)養最基本和最重要的一個步驟，在我們面(mian)部清理(li)干(gan)凈之(zhi)后，都要選擇一款適合自己(ji)的保(bao)(bao)(bao)養水來進行(xing)皮膚保(bao)(bao)(bao)濕(shi)補(bu)水工作(zuo)哦。

2、保(bao)持清潔

保持(chi)皮(pi)(pi)膚清潔干凈這也是不長痘痘的基本方法，平(ping)時(shi)我們可以選擇(ze)一些(xie)比較溫和的清潔度(du)高(gao)的洗面奶來洗臉，不過也要注意成分，皂基酸堿性大的洗面奶有(you)時(shi)候(hou)也會導致(zhi)臉洗的“太干凈”，破壞(huai)我們的皮(pi)(pi)膚保護層，從而引起痘痘更加嚴(yan)重哦(e)。另外對于(yu)愛(ai)美(mei)的小仙女(nv)來說，一定要做(zuo)好卸妝潔面，不要偷懶。

3、健康飲食

換季期間(jian)我們應(ying)該盡量選(xuan)擇清淡的食(shi)物，不(bu)要吃過油，辛辣(la)，刺(ci)激性的食(shi)物哦，可(ke)以選(xuan)擇多吃一點(dian)香蕉，蘋果，以及(ji)綠色(se)蔬菜。

4、作(zuo)息規律

有(you)句話(hua)叫(jiao)好肌膚睡(shui)出來！因此也有(you)很多人喜歡睡(shui)“美(mei)容(rong)覺”，美(mei)瞳叫(jiao)能不能美(mei)容(rong)，小編不清楚(chu)，但是每天夜里11點~次日凌晨3點是我們身(shen)體(ti)代謝(xie)的最佳期，這個時(shi)間(jian)進入深度睡(shui)眠(mian)，一(yi)定會減緩(huan)我們的皮膚衰(shuai)老，也能有(you)效防止(zhi)爆痘哦(e)

5、有氧運動

我(wo)們的(de)(de)皮(pi)膚(fu)毛孔差也(ye)有很(hen)大可能性(xing)是(shi)由(you)于血液(ye)血環不(bu)暢(chang)造成的(de)(de)哦，適量(liang)的(de)(de)增加有氧運動(dong)，不(bu)僅能使我(wo)們擁有好身體，也(ye)能幫助我(wo)們排除(chu)體內堵塞(sai)，促進血液(ye)循環，提升(sheng)我(wo)們的(de)(de)氣(qi)色(se)和皮(pi)膚(fu)健康程度哦。

好了，以上就是關于換季長痘怎么辦的一些小方法，小可愛們一定要仔細看，認真學，早日去掉痘痘做回美麗自信的小仙女~

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