最不容易(yi)滿足的物種(zhong)是(shi)什么我想恐怕就是(shi)人類(lei)了，長痘(dou)的煩惱我都懂，也(ye)體驗過那個滋(zi)味確實不好受，對自(zi)己的影響，和其他方面是(shi)真的大，比如說看到(dao)了喜歡的女(nv)孩(hai)子不敢靠(kao)近(jin)，被(bei)痘(dou)痘(dou)耽誤了愛情，找工作(zuo)方面也(ye)是(shi)有點曲折，滿臉痘(dou)痘(dou)出門也(ye)會(hui)被(bei)別(bie)人“刮目相看”。

 祛痘方法有，簡單祛痘的方法有哪些呢？其實祛痘說起來簡單，那什么注意飲食，作息規律，早睡，不要吃辣的什么的，誰也會說，也都知道。但是做起來可不是那么簡單的。

簡(jian)單(dan)祛痘的方法(fa)有(you)哪些我(wo)總結(jie)了，不花大錢的也是比較實用的。

 祛痘方法一： 不要(yao)曬太陽(yang) 青(qing)春痘長得太嚴(yan)重(zhong)時，就是(shi)(shi)好了也(ye)會(hui)留下(xia)色素(su)斑。曬到太陽(yang)后(hou)，紫外光會(hui)加(jia)深色素(su)斑的痕(hen)跡，結果整張臉看起來不是(shi)(shi)紅的就是(shi)(shi)黑的，到處色澤不一致。

隨(sui)著年齡(ling)增加，黑斑的(de)機率也大大提高，更是(shi)不(bu)能(neng)不(bu)防曬(shai)，防曬(shai)的(de)方(fang)法(fa)仍以傘、 帽子(zi)及(ji)各種(zhong)遮(zhe)掩(yan)物較(jiao)適合(he)。因為一般防曬(shai)乳液彧隔離霜可(ke)能(neng)最易助長(chang)青(qing)春痘。

 祛痘方法二：睡(shui)眠要(yao)充足 睡(shui)得(de)不好油(you)脂(zhi)會(hui)(hui)分泌(mi)得(de)更(geng)多(duo)，因而青春痘也(ye)長得(de)更(geng)多(duo)，臉色也(ye)會(hui)(hui)灰沉沉的。所(suo)以不要(yao)熬夜，睡(shui)眠絕對要(yao)夠(gou)。心情(qing)要(yao)放松 緊(jin)張、煩燥同樣會(hui)(hui)使油(you)脂(zhi)分泌(mi)增加，所(suo)以心情(qing)不愉快尤如(ru)落井下石般(ban)，青春痘會(hui)(hui)長得(de)更(geng)多(duo)。

 祛痘方(fang)法三：飲(yin)食(shi)要均衡 既然沒(mei)有確切(qie)的證據說(shuo)巧克力、花生會(hui)讓你長更多的青春痘，那何不享受一下(xia)美味可口的食物呢？

要(yao)皮膚(fu)光亮、潔凈、健(jian)康，就需(xu)(xu)要(yao)各種不(bu)同的(de)營養素來幫(bang)忙，缺(que)一不(bu)可(ke)，也不(bu)需(xu)(xu)特(te)意(yi)偏重某樣。但是，吃了(le)會讓臉(lian)發熱、發紅的(de)飲食，如辣椒、熱湯等仍需(xu)(xu)避免。

 祛痘方(fang)法(fa)四(si)：便用(yong)(yong)(yong)藥(yao)物幫忙 因應病患需要(yao)，目前市面上到治療青春痘的(de)外用(yong)(yong)(yong)藥(yao)很(hen)多，如維(wei)他命(ming)A酸的(de)外用(yong)(yong)(yong)藥(yao)膏，但只要(yao)持續使用(yong)(yong)(yong)下去(qu)，就會(hui)(hui)接受而調(diao)適，青春痘的(de)癥(zheng)狀也因而改善(shan)，有(you)些外用(yong)(yong)(yong)藥(yao)效果很(hen)好，但可能會(hui)(hui)過(guo)敏，所以如果使用(yong)(yong)(yong)后會(hui)(hui)紅(hong)、癢(yang)，就應先(xian)停(ting)止用(yong)(yong)(yong)藥(yao)，并拿著藥(yao)去(qu)請(qing)教(jiao)醫師。

  簡單祛痘的(de)方法有哪(na)些？以上就是我的建議，你確實都做了，卻依然無法改善，或者你對本文有不甚了解之處，或者你不敢隨便買藥來擦，可以咨詢專業護膚老師。

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