你臉上總是長痘痘嗎?痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)是否好了又長(chang)，一(yi)次(ci)又一(yi)次(ci)?臉上長(chang)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)的(de)原(yuan)因(yin)有很多，但(dan)主要原(yuan)因(yin)是臉部毛孔被(bei)堵塞，直接引起面部局部炎癥，形(xing)成我(wo)們(men)(men)所見的(de)痤瘡，生活中(zhong)有三個壞(huai)習慣(guan)，這(zhe)會導(dao)致你臉上反復的(de)痤瘡，如果你想(xiang)抵制這(zhe)些痤瘡，那(nei)么就讓(rang)我(wo)們(men)(men)來導(dao)致臉上長(chang)痘(dou)(dou)(dou)的(de)壞(huai)習慣(guan)

　　壞習慣1，過度清潔面部皮膚

　　很(hen)(hen)多朋(peng)友認(ren)為(wei)臉(lian)上的(de)青春痘(dou)主要是由(you)于臉(lian)很(hen)(hen)臟(zang)，所(suo)以很(hen)(hen)多朋(peng)友會(hui)(hui)徹底清(qing)(qing)(qing)潔臉(lian)，甚至過分清(qing)(qing)(qing)潔皮(pi)膚(fu)。但這真的(de)能阻(zu)止痘(dou)痘(dou)的(de)生(sheng)長嗎(ma)?專家指出，過度清(qing)(qing)(qing)潔皮(pi)膚(fu)只會(hui)(hui)加重皮(pi)脂腺油脂的(de)分泌，使皮(pi)膚(fu)更油性，更容易誘(you)發痘(dou)痘(dou)生(sheng)長，因此，為(wei)了面部皮(pi)膚(fu)的(de)健康(kang)，我們應該注意皮(pi)膚(fu)的(de)適(shi)當清(qing)(qing)(qing)潔，不要增(zeng)加痘(dou)痘(dou)生(sheng)長的(de)機(ji)會(hui)(hui)。

　　壞習慣2，長的觸摸臉或下巴

　　許多(duo)人在無聊(liao)的(de)(de)(de)時候用手(shou)觸(chu)摸面(mian)部(bu)(bu)或(huo)者托腮(sai)，但這些(xie)行為(wei)無意中增加了痘痘生(sheng)長(chang)的(de)(de)(de)風險(xian)。因(yin)(yin)為(wei)我(wo)們的(de)(de)(de)手(shou)將長(chang)期(qi)暴露(lu)于外部(bu)(bu)物體，所以在我(wo)們的(de)(de)(de)臉上容易得到(dao)灰塵(chen)和細(xi)菌，并且在接觸(chu)或(huo)保持太陽的(de)(de)(de)運動中，我(wo)們將從我(wo)們的(de)(de)(de)手(shou)將灰塵(chen)和細(xi)菌帶到(dao)我(wo)們的(de)(de)(de)面(mian)部(bu)(bu)，給他們有機(ji)會(hui)生(sheng)長(chang)痘痘，因(yin)(yin)此，我(wo)們應盡量避免接觸(chu)面(mian)部(bu)(bu)或(huo)托腮(sai)的(de)(de)(de)動作，并減少(shao)痘痘生(sheng)長(chang)的(de)(de)(de)可能性。

　　壞習慣3，喝水不足

　　許多朋友因為口渴而喝水(shui)(shui)，但(dan)人體的(de)(de)口渴是(shi)由于(yu)面(mian)部皮(pi)膚(fu)缺水(shui)(shui)，所以很多朋友每(mei)天都(dou)達不到8杯(bei)水(shui)(shui)的(de)(de)標準，使嬌(jiao)嫩的(de)(de)肌(ji)膚(fu)缺水(shui)(shui)，當面(mian)部皮(pi)膚(fu)脫水(shui)(shui)時，面(mian)部皮(pi)膚(fu)會分(fen)泌過多的(de)(de)油脂來保護皮(pi)膚(fu)，導致皮(pi)膚(fu)內(nei)的(de)(de)水(shui)(shui)油不平(ping)衡，容易導致痘痘長出，此外(wai)，除(chu)了每(mei)天保持8杯(bei)水(shui)(shui)外(wai)，還應多吃(chi)新鮮(xian)蔬(shu)菜(cai)和水(shui)(shui)果，為面(mian)部皮(pi)膚(fu)補充維(wei)生素和礦物質(zhi)水(shui)(shui)分(fen)，并(bing)提高面(mian)部皮(pi)膚(fu)的(de)(de)抗(kang)病能力。

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