姨媽痘(dou)，額頭痘(dou)，痘(dou)印痘(dou)疤，反反復復，痘(dou)痘(dou)的問(wen)題(ti)，一天都講不(bu)完，我們挑(tiao)重點說，講講大(da)家最(zui)關心的問(wen)題(ti)，請收下這篇(pian)戰(zhan)痘(dou)指(zhi)南，一起戰(zhan)痘(dou)

　　會長(chang)痘(dou)痘(dou)的七個(ge)生活細(xi)節

　　1：吃甜食喝奶茶愛出油，長痘

　　常喝奶(nai)茶(cha)，吃甜食(shi)，食(shi)物中的(de)糖分和牛奶(nai)的(de)成分，也會導致出油多(duo)，如果你(ni)因為這個原因長(chang)痘(dou)，就需(xu)要改善飲食(shi)習慣，控制(zhi)控奶(nai)制(zhi)品，少油少辣(la)，可(ke)以多(duo)吃點(dian)富(fu)含va，胡蘿卜素的(de)蔬菜，對(dui)痘(dou)痘(dou)有好處(chu)

　　2：過期產品細菌超標，長痘

　　不少女孩(hai)子都喜歡同(tong)時打開很多(duo)產品(pin)(pin)，換來換去(qu)，經常是(shi)一個產品(pin)(pin)想拿在用的(de)(de)(de)時候，發現放置時間太長，甚至過期。過了保(bao)質期的(de)(de)(de)產品(pin)(pin)，容易(yi)有細菌超標(biao)的(de)(de)(de)問題，這(zhe)種細菌可是(shi)導致皮膚發炎長痘的(de)(de)(de)重要元兇(xiong)!

　　正規產品，除了(le)會注明未開(kai)封狀態下保質期(qi)(qi)，還會標(biao)明開(kai)封后的(de)保質時間，要在包裝上找到他，數(shu)字是多少，保質期(qi)(qi)就只是幾個月(yue)!

　　產品(pin)開了封，最好趕緊(jin)用完，過了期產品(pin)千(qian)萬別(bie)心疼，直接扔(reng)!

　　3. 美妝工具藏污納垢，易長痘

　　這是容易忽(hu)視的(de)(de)細菌(jun)(jun)“重災區”。尤其是打濕了的(de)(de)美妝(zhuang)蛋，充足的(de)(de)水+適宜(yi)溫度+豐(feng)富有機物，簡(jian)直就是微生(sheng)物的(de)(de)樂(le)園，可勁兒生(sheng)孩子，細菌(jun)(jun)超(chao)標非常嚴(yan)重。之前(qian)我們專門拿(na)去(qu)送檢(jian)，檢(jian)測出210萬個(ge)細菌(jun)(jun)，對比需控制在1000個(ge)菌(jun)(jun)落以下的(de)(de)國家規(gui)定，超(chao)標2100多倍! 所以，如(ru)果使用美妝(zhuang)工具，要養成定期清洗(xi)的(de)(de)好習慣(guan)。

　　另外，建議(yi)可(ke)以用(yong)手上(shang)(shang)妝，手可(ke)是最好的化妝工具：手有大又靈(ling)活，美妝品更容易在臉上(shang)(shang)鋪展開(kai)，涂抹均勻;手有一(yi)定(ding)的溫度，更容易上(shang)(shang)妝;皮(pi)膚(fu)(fu)和皮(pi)膚(fu)(fu)摩擦最小，對肌(ji)膚(fu)(fu)最溫柔。明天嘗試起來吧，可(ke)以先從底(di)妝開(kai)始~

　　告訴你個小秘密，很多彩妝(zhuang)師私下給自己化(hua)(hua)妝(zhuang)都用手(shou)，一(yi)根手(shou)指(zhi)化(hua)(hua)遍全臉。出于職(zhi)業的需要，才(cai)會(hui)用美(mei)妝(zhuang)工具，給客人化(hua)(hua)妝(zhuang)。

　　4. 過度卸妝擦傷皮膚屏障，長痘

　　先破除(chu)一個的錯誤觀(guan)念：厚重油膩的化妝品會(hui)(hui)堵塞毛孔(kong)，尤其是(shi)粉底，會(hui)(hui)冒痘。但事實上并(bing)不(bu)會(hui)(hui)，這好比地里冒出的水(shui)，井蓋是(shi)堵不(bu)住的。阻塞毛孔(kong)的直接原因是(shi)皮膚的過度刺激。

　　就是(shi)因(yin)為怕化妝(zhuang)品阻塞(sai)毛孔(kong)，很多小伙伴會(hui)用化妝(zhuang)棉卸好(hao)(hao)幾遍，下手也(ye)重(zhong)，生怕卸不(bu)干凈，好(hao)(hao)好(hao)(hao)的皮膚屏障被(bei)擦(ca)傷。再加上皮膚在(zai)濕潤(run)時(shi)更脆弱，損傷和(he)刺激(ji)更大，角(jiao)質大量脫落，阻塞(sai)毛孔(kong)長痘。

　　正確的(de)卸(xie)(xie)妝方法應該是：先用(yong)洗(xi)面奶洗(xi)臉，再用(yong)化妝棉沾卸(xie)(xie)妝水(護膚水)輕(qing)敷片刻(ke)，輕(qing)輕(qing)一抹，殘妝帶(dai)下(xia)來就(jiu)好，不要用(yong)卸(xie)(xie)妝棉反復擦拭。

　　5. 高濃度精華液刺激，長痘

　　濃度(du)過高只(zhi)會造成皮膚和損(sun)傷和刺(ci)激(ji)，激(ji)發我(wo)們皮膚的“自我(wo)保護(hu)機制”：受到外界(jie)刺(ci)激(ji)時(shi)，皮膚會本能的加快新陳(chen)代謝(xie)，脫(tuo)落角(jiao)質(zhi)(zhi)，來(lai)不及(ji)脫(tuo)落的角(jiao)質(zhi)(zhi)會堆(dui)積在毛孔口，造成阻塞(sai)，導致長(chang)痘(dou)。精華液(ye)的濃度(du)并不是越高越好，適量即可。

　　6. 頻繁敷面膜阻塞毛孔，長痘

　　面(mian)膜(mo)水分會泡(pao)軟角質，皮膚高(gao)度水和后，毛(mao)孔口(kou)受擠壓會變窄。經常敷面(mian)膜(mo)，會讓毛(mao)孔長(chang)期窄小，容(rong)易(yi)阻塞長(chang)痘痘。這也是為什么炎熱潮濕地區(qu)，容(rong)易(yi)長(chang)痘的原因(yin)。 所(suo)以，面(mian)膜(mo)一周2，3次即可，用不著每天(tian)一片(pian)。

　　7. 亂扣亂擠，痘痘大爆發

　　多人長(chang)了痘(dou)痘(dou)，心癢難(nan)耐，會忍不住的(de)扣擠痘(dou)痘(dou)。這(zhe)會讓痘(dou)痘(dou)升級(ji)擴散!本來是(shi)普通(tong)痘(dou)痘(dou)，2-3天自然變(bian)好，升級(ji)成紅濃的(de)痘(dou)痘(dou)“綠(lv)巨人”，甚至(zhi)留(liu)下難(nan)看的(de)疤印痘(dou)疤。

　　所以(yi)，一定(ding)要注意別亂扣(kou)亂擠一通操作，有了痘痘，控制(zhi)住不碰他，忍上一晚就能(neng)好大半!

　　長了痘痘該咋辦?

　　清楚了痘痘的(de)生活成(cheng)因，我們就要開始(shi)(shi)對痘痘做重點打(da)擊，斬盡殺絕，真(zhen)正的(de)對抗(kang)開始(shi)(shi)啦(la)!

　　1. 洗臉，用溫和弱酸性產品

　　長了(le)痘(dou)(dou)，總會(hui)覺得臉上(shang)臟，用高清潔力的產品，甚至用肥皂洗(xi)臉，這(zhe)會(hui)給(gei)皮膚造成很(hen)大刺激(ji)。長了(le)痘(dou)(dou)的皮膚，非(fei)常脆弱(ruo)，應該選用溫和的產品洗(xi)臉，比如氨基酸表活的，或者糖苷表活的，pH5-6弱(ruo)酸性的洗(xi)面奶(nai)尤佳。不管你的痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，是(shi)(shi)輕微(wei)還是(shi)(shi)嚴重，都(dou)要(yao)注意溫柔(rou)對待。

　　2. 姨媽痘，放松心情多調理

　　針對顏究生們最煩的姨媽痘，作(zuo)為"女性(xing)之友"，我要特別嘮(lao)叨幾句：

　　先判斷(duan)是否是“姨媽(ma)痘(dou)”：如果(guo)痘(dou)痘(dou)長在下巴(ba)，并且和生理期同步，那就(jiu)是典型的姨媽(ma)痘(dou)了。

　　生(sheng)(sheng)理期，激素(su)水平(ping)波動很大，尤(you)其(qi)是姨媽來的前一周，雄激素(su)水平(ping)相對(dui)較高，容(rong)易產生(sheng)(sheng)痘(dou)痘(dou)。如果出(chu)油量很大，痘(dou)痘(dou)成片成塊出(chu)現，同時毛(mao)發(fa)濃密，那可要提起警惕，看(kan)是否(fou)有(you)生(sheng)(sheng)理病(bing)變。需(xu)要去(qu)醫(yi)院找內分泌科醫(yi)生(sheng)(sheng)檢查(cha)，看(kan)看(kan)如何調理。

　　另外，幾條Tips送給有姨(yi)媽痘困擾的姐妹們(men)：

　　放松心情，因為緊張也會引發長痘;

　　加(jia)強運動，每周保證運動三次;

　　姨(yi)媽來之前，可以提前使用水楊酸產品，疏通下毛孔。

　　哺乳期懷孕期的(de)媽媽，外用水(shui)楊酸產品(pin)沒問題(ti)，但不(bu)要蹭到寶寶身上。

　　最后強調，護膚品不能取代(dai)藥品，輕微(wei)痘(dou)痘(dou)通過(guo)日常處理，嚴重一定(ding)要(yao)去看皮膚科(ke)看醫生(sheng)。

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