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吃什么水果可以美白

澤十字祛痘2019-07-13 16:06:5123757次
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美白都是現在愛美人士的必要護膚步驟，那么僅僅只能通過使用產品才能達到美白效果嗎?

其實還有食補的方式也可以進行輔助美白。

 

柚子

　　每100克(ke)柚(you)子含(han)有(you)約123毫克(ke)維他命C，因引(yin)被稱為維他命C的寶(bao)庫，可以去(qu)油解膩，當然也(ye)有(you)美(mei)容養顏(yan)的功效(xiao)。而柚(you)皮因為富(fu)含(han)精(jing)油，煎湯后加入洗澡水，也(ye)有(you)美(mei)容效(xiao)果。另外，也(ye)可以通過飲(yin)料的方式，例如蜂蜜(mi)柚(you)子茶來美(mei)白。

 

荔枝

　　荔(li)枝(zhi)含有糖、蛋白(bai)質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都(dou)是讓人(ren)擁有白(bai)里透(tou)紅氣(qi)(qi)色的營養(yang)，不過(guo)吃(chi)荔(li)枝(zhi)容易上火，所以火氣(qi)(qi)大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過(guo)量。

 

蘋果

　　蘋(pin)果(guo)(guo)是一種(zhong)非(fei)常大眾的(de)水果(guo)(guo)，老少皆宜，營(ying)養極其豐(feng)富，且是非(fei)常好的(de)美容圣品，蘋(pin)果(guo)(guo)的(de)美容價值在于它富含果(guo)(guo)酸，能夠有(you)利于皮膚保濕，果(guo)(guo)酸能夠深入皮膚內部，幫助(zhu)淡化色(se)斑和雀斑，有(you)幫助(zhu)美白的(de)作(zuo)用。

 

番石榴

　　番石榴也是(shi)多(duo)(duo)吃多(duo)(duo)美白的(de)水果(guo)(guo)，它含有維生(sheng)素(su)C、果(guo)(guo)糖、葡萄(tao)糖等(deng)營養，光是(shi)維生(sheng)素(su)C就是(shi)其(qi)他水果(guo)(guo)的(de)好幾倍，愛美的(de)美眉可以多(duo)(duo)吃。

 

維生(sheng)素(su)C對于美白來說是非常有效的(de)(de)一種(zhong)營養物質，而這些(xie)水(shui)果(guo)富含的(de)(de)維生(sheng)素(su)C可以(yi)有效的(de)(de)幫助進一步(bu)美白。

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