痤瘡影響了數以億計的中國人，可以從輕度（黑頭和白頭）到中度（丘疹）到嚴重（囊腫）。雖然任何皮膚類型的人都可能出現痘痘，但通常會導致痤瘡由油性皮膚，那么有哪些祛痘方法呢。

科學：“很簡單，痤瘡是(shi)(shi)一個堵(du)塞的毛孔(kong)(kong)，”紐約市(shi)皮(pi)(pi)(pi)膚科醫生弗朗西斯卡福斯科解釋說，MD每(mei)個毛孔(kong)(kong)都是(shi)(shi)皮(pi)(pi)(pi)膚表面的一個小開口，通向(xiang)毛囊和皮(pi)(pi)(pi)脂腺。當產生過多皮(pi)(pi)(pi)脂（一種(zhong)(zhong)保(bao)持皮(pi)(pi)(pi)膚水(shui)分的油性(xing)物質）時，毛孔(kong)(kong)會被死(si)皮(pi)(pi)(pi)細(xi)胞和細(xi)菌堵(du)塞，形成黑頭(tou)或(huo)白頭(tou)（也(ye)稱為粉(fen)刺）。如果這種(zhong)(zhong)粉(fen)刺破裂，油和細(xi)菌會擴散到周圍區域并引起炎癥(zheng)，也(ye)稱為疙瘩。

有哪些祛痘方法？

荷爾蒙的變化會導(dao)致(zhi)油(you)腺過(guo)度運(yun)動(dong)。基因發揮作用(yong)，但對于四(si)分之三的青(qing)少年患痤(cuo)(cuo)(cuo)瘡(chuang)，這通常(chang)(chang)與青(qing)春(chun)期有關。成(cheng)人痤(cuo)(cuo)(cuo)瘡(chuang)通常(chang)(chang)影響30歲(sui)，40歲(sui)和(he)50歲(sui)的女性，主要(yao)是由月經周期，懷孕(yun)，避孕(yun)藥（特別是停止服用(yong)）或(huo)更年期的荷爾蒙波動(dong)引(yin)起的。在(zai)某些情況下，它可能(neng)是多(duo)囊卵巢疾(ji)病的征兆。壓力，吸煙和(he)飲(yin)食(shi)可以導(dao)致(zhi)痤(cuo)(cuo)(cuo)瘡(chuang)，無論年齡或(huo)性別。含有合成(cheng)羊毛脂或(huo)凡士林等(deng)油(you)脂的美容(rong)產品，如潤發油(you)和(he)某些藥物（包(bao)括(kuo)鋰和(he)皮質類(lei)固醇）等(deng)油(you)性發質產品也(ye)是常(chang)(chang)見的誘因。此外(wai)，戴頭帶，帶下巴帶的頭盔或(huo)抱著手(shou)機的細(xi)菌(jun)，油(you)和(he)摩擦的組合可能(neng)會導(dao)致(zhi)接觸性痤(cuo)(cuo)(cuo)瘡(chuang)。

有效的祛痘方法不同種(zhong)類的(de)(de)痤(cuo)瘡：黑頭是(shi)一個部分堵塞(sai)的(de)(de)毛孔，被(bei)困的(de)(de)死皮細胞，皮脂和細菌滲透到表面。（深色不是(shi)由(you)(you)污垢(gou)引起(qi)的(de)(de)，而是(shi)皮膚中的(de)(de)黑色素與空氣中的(de)(de)氧(yang)氣反(fan)應(ying)）。白頭是(shi)由(you)(you)相(xiang)同的(de)(de)因素引起(qi)的(de)(de)，但(dan)是(shi)具有(you)封閉表面的(de)(de)完全(quan)阻塞(sai)的(de)(de)孔。

中度的膿皰(pao)和膿皰(pao)：丘疹是(shi)發(fa)炎的紅色腫(zhong)塊(kuai)，沒有(you)可(ke)見的液體（即它(ta)們(men)不能(neng)彈出）。膿皰(pao) - 腫(zhong)脹，充滿(man)膿液的腫(zhong)塊(kuai) - 是(shi)普通的老疙瘩。

嚴重的(de)結節(jie)和(he)囊腫(zhong)：兩者都是(shi)大的(de)硬疙瘩，已經被感染(ran)到皮膚表(biao)面(mian)以下。不(bu)(bu)同之處在(zai)于囊腫(zhong)充滿了膿液，而(er)結節(jie)卻沒有(you)。兩種(zhong)類型(xing)都可能非常痛苦并(bing)持續數月(yue)。由于結節(jie)和(he)囊腫(zhong)即使你不(bu)(bu)挑剔也會導(dao)致疤痕，皮膚科醫生(sheng)應該總是(shi)治療這種(zhong)類型(xing)的(de)痤(cuo)瘡。

痤瘡酒渣鼻：這種類型的痤瘡通常影響30歲以上的人，并且更常見于女性。有效的祛痘方法癥狀包(bao)括(kuo)臉頰，前(qian)額，鼻(bi)子和下巴上的紅(hong)色皮疹，可見的血管，以及腫(zhong)(zhong)塊(kuai)和丘疹。像囊腫(zhong)(zhong)性痤瘡(chuang)，專業人士應該治療(liao)。

容易長(chang)痘痘的皮膚提示：

• 尋(xun)找標有“非(fei)粉刺”，“非(fei)痤瘡”和(he)“無油”的產品。

• 避免使用(yong)含有羊(yang)毛脂，凡士林或(huo)礦物(wu)油的產(chan)品(pin)，這些產(chan)品(pin)會堵塞毛孔。

• 選(xuan)擇含有水楊酸(suan)的(de)清(qing)潔劑(ji)，它既可(ke)(ke)以治療(liao)也可(ke)(ke)以防止(zhi)新的(de)突破。

• 定期去角(jiao)質(zhi)，以擺脫可能堵塞毛孔的死細胞。

• 洗你的臉睡(shui)前每一個(ge)夜晚，即(ji)使你不化妝(zhuang)。白天的油和污垢(gou)可以在你睡(shui)覺時堵塞毛(mao)孔(kong)。

• 用(yong)乳(ru)液保(bao)濕(shi)，而不(bu)是乳(ru)霜。如(ru)果您的皮(pi)膚非常油(you)膩，請嘗試凝(ning)膠配方或(huo)保(bao)濕(shi)精華素。

• 定(ding)期(qi)更(geng)換枕套，因為睡覺時油和細菌會被困在那(nei)里。

• 不要挑選你的皮膚(fu)。擠壓(ya)青春痘(dou)或囊腫(zhong)會使感(gan)染擴散并導(dao)致瘢痕(hen)形(xing)成(cheng)。

• 有哪些祛痘方法避免使用蠟和潤發油等油膩的頭發產品，有效的祛痘方法。

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