1、內分泌失調。臉上(shang)老是長(chang)痘痘最主要的(de)(de)原因就是內分泌失調導致(zhi)的(de)(de)，內分泌失調會導致(zhi)雄性激素增多(duo)的(de)(de)時候(hou)，就會出現(xian)汗毛孔(kong)的(de)(de)粗大，皮膚相對(dui)粗糙，從而導致(zhi)分泌較多(duo)的(de)(de)油脂，也就導致(zhi)了(le)痤瘡桿菌(jun)的(de)(de)繁殖創造了(le)先決條件(jian)；

小提示：導致體(ti)內的(de)內分(fen)泌失調，可以進行內分(fen)泌的(de)調整，建議可以去相關的(de)醫療進行治(zhi)療；

2、不(bu)(bu)良的(de)作息習慣。往往這種(zhong)不(bu)(bu)良的(de)作息習慣也是導致痘痘一直長(chang)的(de)原因，長(chang)期的(de)熬(ao)夜，很(hen)容易導致體內(nei)的(de)內(nei)分泌失調，引起痘痘的(de)生長(chang)；

小提示：注意(yi)保持(chi)良好的(de)作息(xi)習慣，早睡早起，才能(neng)擁有好的(de)皮膚；

3、不注(zhu)意個人的(de)(de)衛生。像(xiang)平(ping)常(chang)不愛洗(xi)手(shou)啊，經常(chang)用(yong)手(shou)去摸臉之類的(de)(de)，還有不定時的(de)(de)更換床單、枕套之類的(de)(de)，這樣很容易導(dao)致毛(mao)囊里的(de)(de)痤瘡(chuang)桿(gan)菌繁殖，從(cong)而導(dao)致痘痘的(de)(de)生長；

小提示：平時(shi)多注(zhu)意自己個人的(de)衛(wei)生(sheng)，勤洗手，定時(shi)更換床單(dan)被套等；

4、飲食(shi)的不規(gui)律。比(bi)如日常生活中，經(jing)(jing)常的暴(bao)飲暴(bao)食(shi)，經(jing)(jing)常吃一些油炸食(shi)品(pin)及(ji)蔥、蒜、辣椒(jiao)等刺(ci)激(ji)性食(shi)物，很容易導致身(shen)體各因(yin)素受到刺(ci)激(ji)，導致痘痘的生長；

小提(ti)示(shi)：養成好的飲食習慣，多吃(chi)蔬(shu)菜、水果(guo)，防(fang)止便秘和消化(hua)不良；

5、身(shen)體免疫(yi)力(li)下(xia)降(jiang)。可想(xiang)而(er)知，當身(shen)體的(de)(de)(de)免疫(yi)力(li)下(xia)降(jiang)，自然(ran)我們皮(pi)膚的(de)(de)(de)抗病能力(li)也(ye)隨之(zhi)下(xia)降(jiang)，從而(er)導(dao)致皮(pi)膚容易感染痤瘡(chuang)桿菌(jun)，導(dao)致痘痘的(de)(de)(de)生長；

小(xiao)提(ti)示：平常要多(duo)注意(yi)營養的搭配，多(duo)吃蔬菜(cai)、水果(guo)已(yi)經含有豐(feng)富蛋白質(zhi)類(lei)的食物，提(ti)高人體的抵抗力；

6、生(sheng)(sheng)活(huo)壓(ya)力過(guo)大。如今快節奏的生(sheng)(sheng)活(huo)，導致(zhi)我們的生(sheng)(sheng)活(huo)壓(ya)力逐(zhu)漸(jian)的增大，生(sheng)(sheng)活(huo)、工作的各種(zhong)壓(ya)力，從而導致(zhi)作息的混亂(luan)，時常處于緊(jin)張狀態，導致(zhi)臉上的痘(dou)痘(dou)也逐(zhu)漸(jian)的瘋長起來；

小提(ti)示：生活壓力大，更(geng)應該學著去放松一下，比如(ru)說可(ke)以出去旅游(you)、登山之(zhi)類，讓自己(ji)的心情(qing)變得開闊起來(lai)；

7、腎陰(yin)虛(xu)。這類(lei)體質(zhi)的人皮膚很(hen)容易(yi)出油，因此會導(dao)致皮膚毛孔堵塞；

小提示：注意皮膚(fu)的清潔工作，多吃蔬菜水果，少熬夜；

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