斑點的形成是黑色素(su)在皮(pi)膚細胞內堆積(ji)導致的，除了遺傳(chuan)因素(su)，25 歲(sui)之后的小姐(jie)姐(jie)們會(hui)更容(rong)易(yi)(yi)被斑纏上：孕前產后、防曬不夠、保濕不及時、情緒(xu)易(yi)(yi)燃易(yi)(yi)爆炸(zha)、加班熬(ao)夜等，都為(wei)斑的生(sheng)長制造了有利條件。

遇到長斑(ban)或者皮膚暗(an)沉(chen)，再(zai)勇敢(gan)乘風破(po)浪的(de)女孩，都會想祛斑(ban)美白。那么(me)，斑(ban)這一關要這么(me)過？

很(hen)(hen)多人(ren)(ren)不明(ming)白(bai)，為什(shen)么自己年(nian)(nian)輕的(de)時候，皮膚潔(jie)白(bai)無(wu)瑕，而且(qie)自己明(ming)明(ming)已經很(hen)(hen)注(zhu)意保養了(le)，在(zai)中(zhong)年(nian)(nian)的(de)時候卻突然出現這么多斑，這實在(zai)讓(rang)人(ren)(ren)難(nan)以接受(shou)。

實(shi)際上，有些人長(chang)斑(ban)的(de)幾率會比其他(ta)人更高一些。

第一類人，如果母親、姐妹都有斑點，那就是黑色素很容易被召集的體質，體內的黑色素(su)可(ke)能就等著日光的召(zhao)喚，日曬到一定程度，斑(ban)馬上(shang)就長出來了。這種人需要(yao)加倍注(zhu)意(yi)防曬，避免誘發因(yin)素(su)。

第二類人，是膚色較深的。很(hen)多人如果一生下(xia)來，膚(fu)色會(hui)偏(pian)深一些(xie)的話，那(nei)(nei)么(me)相(xiang)比于那(nei)(nei)些(xie)膚(fu)色較淺的人，也會(hui)更容(rong)易長斑。

重點是，每個人都有(you)長斑的(de)風險，現在沒(mei)(mei)有(you)斑點，不代(dai)表以后沒(mei)(mei)有(you)。

大(da)家在(zai)日常護(hu)膚中，要認準護(hu)膚品(pin)的(de)(de)修護(hu)成(cheng)分，就拿近幾年風很(hen)大(da)的(de)(de)煙酰(xian)胺來說，它可以減少皮膚黑色素的(de)(de)生成(cheng)，促進含黑色素的(de)(de)角(jiao)質細胞脫落。從(cong)內到(dao)外，實現改(gai)善膚質、凈(jing)白(bai)肌膚，達到(dao)持續美(mei)白(bai)的(de)(de)護(hu)膚效果。

表皮新陳代謝周期為28天，想要預防斑，重要的(de)護膚(fu)措施是防曬。中(zhong)午太(tai)陽正烈，盡量避(bi)免(mian)出去；平時出門，太(tai)陽傘、帽子、太(tai)陽鏡都別落下，最(zui)好能(neng)再(zai)穿(chuan)上防曬衣(yi)，防曬霜一(yi)定要抹(mo)。

其次，選對美白祛斑產品，還要搭配補水保濕、狙擊衰老的工作！皮膚在紫外線中(zhong)裸(luo)露時間過長(chang)，會大量缺(que)水，所以補水保(bao)濕不能停。

秋冬季的紫外線雖然相對于夏天沒那么強烈，但是防曬也一定要注重起來。忽略防曬步驟曬黑長斑刺激炎癥不說，還會使皮膚本身的保水能力變差。

和(he)年(nian)(nian)輕(qing)人(ren)一樣，老年(nian)(nian)人(ren)也(ye)要(yao)注意防(fang)曬，因為過度日(ri)曬可使真皮組織變性，加速皮膚(fu)老化，甚至(zhi)誘發皮膚(fu)癌。

肝不健康，臉(lian)就離美(mei)麗(li)越來越遠。

如果肝血虧虛，則運動能力減弱，指甲也脆薄、干枯，甚至變形。綠色與肝對應，如果肝不好，臉色就會發青；肝藏血，如果肝血不足，就會出現皮膚粗糙；如果肝火旺，就容易口臭、長痘痘；若是肝氣郁結，則會臉色暗沉，長斑。如果一個女人長期肝郁，斑點就是她變老的開始。

養肝先安睡。子時，也就(jiu)是23點前就(jiu)要入睡，有利于養肝膽，能“推陳出新”，所(suo)以說女(nv)人(ren)要睡“美容覺(jue)”就(jiu)是這個道理(li)。

其次，肝喜條達，在志為怒，怒傷肝(gan)，抑郁、暴怒最易傷肝(gan)，導致肝(gan)氣郁結(jie)或肝(gan)火旺盛的病理變化。

因此，要逐漸培養控制自己的過激情(qing)緒和疏導不良(liang)情(qing)緒的能力，要盡(jin)力做到心平氣和、樂觀(guan)開朗、無憂無慮，從而使肝(gan)火平息，肝(gan)氣得順(shun)。常言道，相由心生，就是這個意(yi)思。

女性(xing)在懷孕期間，由于雌(ci)激(ji)素(su)(su)和黃(huang)體(ti)激(ji)素(su)(su)的(de)分(fen)泌增加，荷爾蒙劇烈變(bian)化，從而(er)刺激(ji)黑(hei)色(se)素(su)(su)的(de)生(sheng)成，導致體(ti)內黑(hei)色(se)素(su)(su)大增，皮膚(fu)出現(xian)暗啞、干燥、粗糙的(de)現(xian)象。色(se)斑會分(fen)布于鼻梁、雙頰，也可見于前額(e)部，呈蝴蝶形，被稱為孕期妊娠(shen)斑。

太陽中紫(zi)外線(xian)的(de)照射(she)會加速色素(su)沉積，讓黑色素(su)沉淀的(de)狀況更(geng)加惡化！所以(yi)，孕媽(ma)媽(ma)的(de)物理性防曬不容忽視，積極準備(bei)遮陽傘和遮陽帽，防止紫(zi)外線(xian)照射(she)。此外，還要做好保濕功課(ke)，避免皮膚(fu)干燥，否則皮膚(fu)容易(yi)敏感發炎，加深黑色素(su)產生。

通(tong)常情(qing)況下(xia)，女性生產(chan)之后體內荷爾蒙(meng)漸(jian)(jian)漸(jian)(jian)恢復(fu)，黑(hei)色素也就(jiu)能跟著(zhu)漸(jian)(jian)漸(jian)(jian)淡化，女性產(chan)后約3~6個月，黑(hei)色素就(jiu)會逐漸(jian)(jian)被身體代謝(xie)而恢復(fu)白皙。