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臉部出油頻繁是怎么回事

澤十(shi)字祛(qu)痘2019-07-13 16:26:1822749次
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面部出油頻繁，這是(shi)(shi)很多人都會有(you)的(de)一(yi)種(zhong)現象，但是(shi)(shi)會有(you)一(yi)部(bu)分(fen)人群出(chu)油(you)較為嚴(yan)重，也就(jiu)是(shi)(shi)油(you)性肌膚的(de)人群，這部(bu)分(fen)人群當在(zai)洗(xi)臉(lian)后每(mei)隔(ge)一(yi)段時(shi)間(jian)就(jiu)會油(you)光滿面(mian)，那么(me)這都是(shi)(shi)哪些原因導致的(de)呢？

 

1.體質。這個才是面部出油頻繁的(de)(de)罪魁(kui)禍首(shou)。一般來(lai)說是(shi)濕熱體質(zhi)、痰濕體質(zhi)等很(hen)(hen)大部分都是(shi)油(you)性(xing)皮膚(fu)，就(jiu)是(shi)體內如同桑(sang)拿天一樣又濕又熱，濕熱體質(zhi)很(hen)(hen)容易得各(ge)種皮膚(fu)病：脂溢性(xing)皮炎、酒糟鼻、膿包座瘡、毛囊炎，或者下(xia)半身皮膚(fu)真菌感染，如體癬(xian)(xian)、股癬(xian)(xian)、腳癬(xian)(xian)等。體質(zhi)受遺傳影響很(hen)(hen)大，但是(shi)并不是(shi)一成不變的(de)(de)，通過(guo)飲(yin)食、運動、生活習慣等的(de)(de)調節是(shi)可以(yi)改變的(de)(de)。


2.飲食習慣。食用過量肥甘厚膩的食物，油炸食品等也是面部出油頻繁的(de)(de)根本(ben)原(yuan)因。對于含有維生(sheng)素(su)的(de)(de)水(shui)果只能是(shi)適量(liang)(liang)的(de)(de)去吃，但(dan)是(shi)不(bu)能夠大量(liang)(liang)的(de)(de)食(shi)(shi)用，因為(wei)水(shui)果中含有很多(duo)的(de)(de)果糖，過量(liang)(liang)的(de)(de)食(shi)(shi)用會加重油脂分泌，惡(e)化毛囊炎。蔬(shu)菜是(shi)可(ke)以(yi)多(duo)吃的(de)(de)，也可(ke)以(yi)多(duo)喝(he)水(shui)，飲食(shi)(shi)中要盡量(liang)(liang)的(de)(de)少(shao)吃酒類以(yi)及酸、辣等刺激性的(de)(de)食(shi)(shi)品。

 

3.脂肪(fang)(fang)代謝(xie)不暢。脂肪(fang)(fang)的代謝(xie)主要靠運動，最好可以出汗，如跑步(bu)等有氧運動，達到脂肪(fang)(fang)消耗的目的。多從(cong)食物里補充(chong)維(wei)生素(su)B族(zu)，尤(you)其是維(wei)生素(su)B6等促進脂肪(fang)(fang)代謝(xie)，盡量不要服用藥品，從(cong)食物里補充(chong)吧。平時一定要少吃糖，糖會促進油脂分泌讓你防不勝防。

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