我們為什么要關心臉上不同位置長痘的原因？因為找到(dao)癥結是做好(hao)防痘的第一步。比如早睡早起不熬夜，盡(jin)量做到(dao)11點之前睡覺，學會排解壓力，養成良好(hao)的生活習(xi)慣(guan)；以(yi)及少(shao)吃辛辣刺激油膩類食物，多吃水果蔬菜(cai)高纖(xian)維食物，少(shao)喝飲料多喝水，每天最少(shao)補充1200毫升水，養成良好(hao)的飲食習(xi)慣(guan)等。

額頭長痘(dou)：額頭長痘(dou)區域長痘(dou)和胃(wei)部(bu)、膀胱有關(guan)，可能意味著腸胃(wei)不健康，起因是飲(yin)食(shi)習(xi)慣不良(liang)、壓力或者食(shi)物耐受不良(liang)，甚至沒有攝入充足(zu)的水分。

下巴長(chang)痘(dou)：在青少年時期、經(jing)期以(yi)及二三十(shi)歲之間等(deng)激素分泌旺盛的年齡(ling)，痘(dou)痘(dou)可能(neng)會在下巴大(da)爆發。艾瑪稱下巴和(he)大(da)腸有(you)關系，所以(yi)食(shi)物過敏(min)以(yi)及不(bu)良飲(yin)食(shi)可能(neng)是下巴長(chang)痘(dou)的原因，多攝入纖維和(he)水分能(neng)夠有(you)所幫助。

臉頰長痘(dou)：臉頰上爆痘(dou)與肺部(bu)(bu)炎(yan)癥有關，“這在春天是常見現象(xiang)，因為空氣中的花(hua)粉對人們(men)產生了影響”，另外“家用清潔劑造成(cheng)的污染也會(hui)損(sun)(sun)害(hai)肺部(bu)(bu)，導致皮(pi)膚受(shou)損(sun)(sun)。”

眉間長痘：眉頭(tou)間的(de)區域被稱為(wei)“吃喝區”，因(yin)(yin)為(wei)眉間長痘意味著肝臟可(ke)能(neng)有問題，也可(ke)能(neng)是因(yin)(yin)為(wei)飲酒過度或者深(shen)夜進食，特別(bie)是油膩的(de)食物。

T字區長痘：這一(yi)區域也與脫水、酒(jiu)精以(yi)及油膩的(de)食(shi)物(wu)有關，因為(wei)T區對(dui)身體積累的(de)毒素很敏感。食(shi)物(wu)中的(de)油脂會導致胃部(bu)失和，酒(jiu)精會影響胃酸。

唇(chun)部長痘：對(dui)于來月經的(de)人來說，這一區域和月經周期的(de)不同時刻(ke)有(you)關(guan)，當然(ran)沒有(you)攝入足(zu)夠的(de)纖維也是唇(chun)部爆痘的(de)原因。

耳朵、太(tai)陽穴(xue)和(he)眼睛(jing)下面長痘：如果你在這三個區域冒痘，那么(me)很可能是(shi)由于壓力(li)和(he)睡(shui)眠不足造成的。為了對抗這些(xie)地方的痘痘，每(mei)天(tian)的睡(shui)眠時間至少要達(da)到7個小時，飲水量要增加至8杯。

大家都容易忽(hu)視的(de)一點，就是你的(de)臉洗干凈了嗎？

①你臉(lian)(lian)上(shang)的(de)妝(zhuang)卸干凈了嗎？很(hen)多妹子出(chu)門喜歡化(hua)妝(zhuang)，回(hui)家懶得(de)卸妝(zhuang)，這(zhe)是非常不(bu)對(dui)的(de)。我們回(hui)家之(zhi)后(hou)要盡快卸妝(zhuang)，并用洗面臉(lian)(lian)把臉(lian)(lian)洗干凈才行，不(bu)卸妝(zhuang)或(huo)不(bu)及時卸妝(zhuang)都是導(dao)致臉(lian)(lian)上(shang)皮膚變差的(de)原(yuan)因！

②你還在(zai)用毛巾(jin)(jin)(jin)洗(xi)臉嗎？毛巾(jin)(jin)(jin)容易滋(zi)生細菌和(he)螨蟲(chong)，很(hen)多(duo)人毛巾(jin)(jin)(jin)一用就是半(ban)年以上，這(zhe)也是臉上容易長痘(dou)的(de)原因之一。建議大家毛巾(jin)(jin)(jin)兩三月一換，并經常清洗(xi)曬干，最好是使用一次(ci)性純(chun)棉洗(xi)臉巾(jin)(jin)(jin)。

③你還在用自(zi)來水(shui)洗(xi)臉嗎(ma)？澤十字(zi)的研(yan)究表(biao)明，水(shui)中有害物質不(bu)僅在飲食過程中被人(ren)體(ti)吸收(shou)，而且64%是通(tong)過洗(xi)浴、洗(xi)滌等方式被皮(pi)膚吸收(shou)的。所以對于自(zi)來水(shui)水(shui)質比較差的家(jia)庭來說，建議(yi)在家(jia)里安(an)裝(zhuang)一個凈水(shui)器，對洗(xi)臉用水(shui)進(jin)行深度(du)凈化。

另外，我們(men)把臉(lian)(lian)洗(xi)干凈后要(yao)做(zuo)什么？第一，及時用一次性洗(xi)臉(lian)(lian)巾擦干臉(lian)(lian)，否則因為蒸發(fa)臉(lian)(lian)會(hui)越來(lai)越干；第二，洗(xi)完臉(lian)(lian)后立即涂抹保濕(shi)的(de)護膚產(chan)品，鎖住(zhu)肌膚水分(fen)；第三，記住(zhu)不(bu)要(yao)頻(pin)繁(fan)洗(xi)臉(lian)(lian)，油(you)脂也是保護皮膚的(de)天然(ran)保濕(shi)劑(ji)。