為什么長痘好了之后又會復發呢？痘痘是痤瘡的一種，也是當下最常見的皮膚病之一，十個人中就有一個是長痘痘的，但是這個數據還是網上增加，為什么現在的年輕人容易長痘呢，油性肌膚長痘怎么辦呢？在以前(qian)八九十年代沒多(duo)少(shao)人(ren)長痘，現在就是(shi)因為吃的(de)好了，玩(wan)的(de)花樣多(duo)了，生(sheng)活(huo)變化(hua)大，壓(ya)力，情(qing)緒各方面(mian)的(de)原因導致的(de)長痘問題。

油性肌膚是最容易長痘的，油性肌膚長痘怎么辦？基本上油(you)性(xing)肌(ji)膚(fu)的(de)人都有長(chang)痘(dou)的(de)經歷，因(yin)為油(you)脂分(fen)泌旺盛是(shi)導(dao)致長(chang)痘(dou)的(de)原(yuan)(yuan)因(yin)之一，而這(zhe)個原(yuan)(yuan)因(yin)也是(shi)最嚴重的(de)，所以油(you)性(xing)肌(ji)膚(fu)的(de)人要預防(fang)長(chang)痘(dou)呢？預防(fang)長(chang)痘(dou)方法(fa)有哪些！首先改善(shan)皮膚(fu)水油(you)的(de)平衡分(fen)泌油(you)脂過多時什么原(yuan)(yuan)因(yin)？

有一(yi)種說法就是油(you)脂分泌(mi)過對是皮膚(fu)(fu)缺水(shui)的(de)狀態，皮膚(fu)(fu)有保護(hu)機制(zhi)，會分泌(mi)水(shui)保護(hu)我們的(de)肌膚(fu)(fu)不讓肌膚(fu)(fu)變得干燥(zao)，如果你肌膚(fu)(fu)缺水(shui)那么就只(zhi)有分泌(mi)油(you)脂保護(hu)肌膚(fu)(fu)，這樣一(yi)來油(you)脂過多的(de)分泌(mi)就是導致毛孔堵塞，導致痘痘炎(yan)癥的(de)發生。

油性肌膚長痘怎么辦您(nin)需(xu)要做(zuo)到以下幾點。

多喝水

水是生命的源泉(quan)，不要(yao)等(deng)到口渴才去(qu)喝水，這(zhe)時候(hou)你(ni)的身體可能(neng)已經(jing)干(gan)得不行了所以(yi)才給你(ni)發出信(xin)號，等(deng)到你(ni)身體都沒水了，更不要(yao)說(shuo)你(ni)的皮膚了。所以(yi)每天最少和2000毫(hao)升的水。

少吃辛辣刺激的食物

油(you)膩(ni)(ni)的(de)(de)食物(wu)最好是(shi)(shi)少吃，本(ben)來自己肌(ji)膚(fu)(fu)就很油(you)膩(ni)(ni)在(zai)吃一(yi)些油(you)膩(ni)(ni)的(de)(de)食物(wu)，這就會(hui)讓皮膚(fu)(fu)油(you)脂(zhi)分泌更(geng)加的(de)(de)旺盛(sheng)，特別是(shi)(shi)油(you)炸(zha)，火鍋，辣的(de)(de)食物(wu)也(ye)是(shi)(shi)少吃，雖然(ran)說吃辣不能導(dao)致(zhi)長痘(dou)，但是(shi)(shi)吃辣會(hui)讓有痘(dou)痘(dou)的(de)(de)肌(ji)膚(fu)(fu)變得嚴重，所以辣椒還是(shi)(shi)不要吃，不能喝汽水，咖啡，酒。海鮮也(ye)最好不要吃，海鮮是(shi)(shi)發物(wu)。

早睡，多運動。

熬夜(ye)會(hui)讓皮膚(fu)(fu)(fu)增(zeng)加負擔，對身(shen)(shen)體(ti)對皮膚(fu)(fu)(fu)都是(shi)不好的(de)，會(hui)加速皮膚(fu)(fu)(fu)的(de)衰(shuai)老，對身(shen)(shen)體(ti)也不利。睡覺(jue)最好是(shi)控制在十(shi)(shi)一點前，十(shi)(shi)一點到(dao)凌晨倆點是(shi)身(shen)(shen)體(ti)排毒的(de)時候(hou)。運(yun)(yun)動最好是(shi)選擇晚上(shang)或者下(xia)午運(yun)(yun)動，運(yun)(yun)動后及時補充水分，保(bao)持(chi)身(shen)(shen)體(ti)肌膚(fu)(fu)(fu)的(de)干爽，長期保(bao)持(chi)運(yun)(yun)動的(de)好習慣，痘痘不會(hui)找上(shang)你(ni)。

最后(hou)是注意(yi)自己的清(qing)潔，衛(wei)生等。

預(yu)防長痘(dou)方(fang)法(fa)有哪些上面已經說了，油性肌膚長痘(dou)很(hen)正常，但是正確(que)的(de)(de)(de)清潔方(fang)式(shi)方(fang)法(fa)和護理可以讓痘(dou)痘(dou)很(hen)快的(de)(de)(de)消失哦，清潔的(de)(de)(de)潔面乳選(xuan)擇溫和不刺激的(de)(de)(de)，完后選(xuan)用保濕的(de)(de)(de)東西鎖住水(shui)分，三到四(si)天敷(fu)一(yi)片補水(shui)面膜(mo)。有新的(de)(de)(de)痘(dou)痘(dou)出(chu)現不要用手(shou)去扣或者擠痘(dou)痘(dou)，購買(mai)一(yi)只祛痘(dou)藥膏涂抹即(ji)可干癟(bie)下(xia)去。

油性肌膚長痘怎么辦，遇到各種問題請咨詢我們，或是(shi)去到醫(yi)院咨詢，千萬不要自作主張亂用藥物治療。

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