姨媽痘(dou)，額頭痘(dou)，痘(dou)印(yin)痘(dou)疤(ba)，反(fan)反(fan)復(fu)(fu)復(fu)(fu)，痘(dou)痘(dou)的問題，一(yi)天都(dou)講不完，我(wo)們挑重點說，講講大(da)家最關(guan)心的問題，請(qing)收下這篇戰痘(dou)指南，一(yi)起戰痘(dou)

　　會(hui)長痘痘的七個生活細節

　　1：吃甜食喝奶茶愛出油，長痘

　　常(chang)喝(he)奶茶，吃(chi)甜食，食物中的糖分(fen)和牛奶的成分(fen)，也會(hui)導致出油(you)多，如(ru)果你因(yin)為這個原因(yin)長(chang)痘，就需(xu)要改善飲(yin)食習慣，控制控奶制品，少(shao)油(you)少(shao)辣，可以多吃(chi)點(dian)富含(han)va，胡蘿卜素的蔬菜，對痘痘有好處

　　2：過期產品細菌超標，長痘

　　不少女孩子都喜歡同時打開很多產(chan)品(pin)，換(huan)來換(huan)去，經常是一個產(chan)品(pin)想拿在(zai)用(yong)的(de)(de)時候，發現放(fang)置時間太長(chang)，甚(shen)至過期。過了(le)保質期的(de)(de)產(chan)品(pin)，容(rong)易有細菌超(chao)標(biao)的(de)(de)問題，這種細菌可是導致皮(pi)膚發炎(yan)長(chang)痘的(de)(de)重要元兇(xiong)!

　　正規(gui)產品，除(chu)了會(hui)注明未(wei)開(kai)(kai)封狀態下保質期(qi)，還會(hui)標(biao)明開(kai)(kai)封后的(de)保質時間，要在包裝上找到他，數字是多(duo)少，保質期(qi)就只是幾個月!

　　產品開了封，最好趕緊用完，過了期產品千(qian)萬別(bie)心疼，直接(jie)扔!

　　3. 美妝工具藏污納垢，易長痘

　　這是容易忽(hu)視的(de)細(xi)菌(jun)“重(zhong)災區”。尤其是打(da)濕(shi)了的(de)美妝蛋，充足的(de)水+適宜溫度+豐富有(you)機物，簡直就是微生物的(de)樂園，可勁兒生孩子，細(xi)菌(jun)超標非常嚴重(zhong)。之前我們專(zhuan)門拿去送檢(jian)，檢(jian)測(ce)出210萬(wan)個細(xi)菌(jun)，對比需(xu)控制在1000個菌(jun)落(luo)以(yi)下的(de)國(guo)家規定，超標2100多(duo)倍(bei)! 所以(yi)，如果使(shi)用(yong)美妝工具，要養成定期清(qing)洗(xi)的(de)好習(xi)慣。

　　另(ling)外(wai)，建議(yi)可以用手(shou)(shou)上(shang)妝(zhuang)(zhuang)，手(shou)(shou)可是最好的(de)化(hua)妝(zhuang)(zhuang)工具(ju)：手(shou)(shou)有(you)大又靈活，美妝(zhuang)(zhuang)品更(geng)容易在(zai)臉上(shang)鋪展開(kai)，涂(tu)抹均勻(yun);手(shou)(shou)有(you)一定(ding)的(de)溫(wen)度，更(geng)容易上(shang)妝(zhuang)(zhuang);皮膚和皮膚摩擦最小，對(dui)肌膚最溫(wen)柔。明天嘗試起來吧(ba)，可以先從底妝(zhuang)(zhuang)開(kai)始~

　　告訴你個小秘密(mi)，很多(duo)彩妝(zhuang)師(shi)私下給自己化妝(zhuang)都(dou)用手，一根手指化遍(bian)全臉。出于(yu)職業的需要，才會用美(mei)妝(zhuang)工(gong)具，給客人化妝(zhuang)。

　　4. 過度卸妝擦傷皮膚屏障，長痘

　　先破除一(yi)個(ge)的(de)(de)(de)(de)錯誤觀念：厚重油(you)膩的(de)(de)(de)(de)化(hua)妝品會(hui)(hui)堵塞(sai)毛(mao)孔，尤(you)其是粉底，會(hui)(hui)冒痘。但事實上并不會(hui)(hui)，這好比地(di)里冒出(chu)的(de)(de)(de)(de)水，井蓋是堵不住的(de)(de)(de)(de)。阻塞(sai)毛(mao)孔的(de)(de)(de)(de)直接原(yuan)因是皮膚的(de)(de)(de)(de)過度刺激。

　　就是因(yin)為怕(pa)化妝(zhuang)品阻(zu)塞毛(mao)(mao)孔(kong)，很多小伙伴會用(yong)化妝(zhuang)棉卸(xie)(xie)好幾遍(bian)，下手(shou)也重，生怕(pa)卸(xie)(xie)不干凈，好好的皮膚屏障被擦傷。再(zai)加上皮膚在(zai)濕潤時更脆弱(ruo)，損傷和刺(ci)激更大(da)，角質(zhi)大(da)量(liang)脫(tuo)落，阻(zu)塞毛(mao)(mao)孔(kong)長痘。

　　正確(que)的(de)卸妝方法應該是：先(xian)用(yong)(yong)(yong)洗(xi)面奶洗(xi)臉，再用(yong)(yong)(yong)化妝棉沾卸妝水(shui)(護膚水(shui))輕(qing)敷片(pian)刻，輕(qing)輕(qing)一抹，殘妝帶下來就好，不要用(yong)(yong)(yong)卸妝棉反復(fu)擦拭。

　　5. 高濃度精華液刺激，長痘

　　濃(nong)度過高只會造成皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)和損傷和刺激(ji)，激(ji)發我們皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)的“自(zi)我保(bao)護機制”：受到外界刺激(ji)時(shi)，皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)會本(ben)能的加快新陳代謝，脫落(luo)(luo)角質，來不(bu)及脫落(luo)(luo)的角質會堆積在毛孔口，造成阻塞，導致長痘。精華液(ye)的濃(nong)度并不(bu)是越高越好(hao)，適量即可。

　　6. 頻繁敷面膜阻塞毛孔，長痘

　　面膜水(shui)分會(hui)泡軟角(jiao)質，皮(pi)膚高度(du)水(shui)和后，毛孔口受擠壓會(hui)變窄。經常敷面膜，會(hui)讓毛孔長期窄小，容易(yi)阻(zu)塞長痘(dou)痘(dou)。這也(ye)是為什(shen)么炎熱潮(chao)濕地區(qu)，容易(yi)長痘(dou)的原因。 所以，面膜一周2，3次即可，用(yong)不(bu)著每天一片(pian)。

　　7. 亂扣亂擠，痘痘大爆發

　　多(duo)人(ren)長了(le)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，心癢難耐，會忍不住的扣擠痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)。這會讓痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)升級(ji)擴散!本來是普(pu)通痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，2-3天自然變好，升級(ji)成紅濃的痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)“綠巨人(ren)”，甚至留下(xia)難看的疤印痘(dou)(dou)(dou)疤。

　　所以，一定要注意別亂扣亂擠一通操作，有了痘(dou)痘(dou)，控制住不碰他，忍上一晚就能好大半!

　　長了痘痘該咋辦?

　　清楚了痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的生活成因(yin)，我們就要開(kai)始對(dui)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)做重(zhong)點(dian)打擊，斬盡殺絕(jue)，真正的對(dui)抗開(kai)始啦!

　　1. 洗臉，用溫和弱酸性產品

　　長(chang)了痘(dou)，總(zong)會覺得(de)臉(lian)上臟，用(yong)高清潔力的產品(pin)，甚至用(yong)肥皂(zao)洗(xi)(xi)臉(lian)，這會給(gei)皮(pi)膚造成很大(da)刺激。長(chang)了痘(dou)的皮(pi)膚，非常脆弱(ruo)(ruo)，應該選用(yong)溫(wen)(wen)和的產品(pin)洗(xi)(xi)臉(lian)，比(bi)如氨基酸表活的，或者糖苷表活的，pH5-6弱(ruo)(ruo)酸性的洗(xi)(xi)面奶尤(you)佳。不管你(ni)的痘(dou)痘(dou)，是輕微(wei)還是嚴重(zhong)，都要注意溫(wen)(wen)柔對待。

　　2. 姨媽痘，放松心情多調理

　　針對顏究生們最煩(fan)的姨媽痘，作為"女(nv)性之(zhi)友"，我要(yao)特別嘮(lao)叨幾句：

　　先判(pan)斷(duan)是否是“姨(yi)媽(ma)痘(dou)”：如(ru)果痘(dou)痘(dou)長(chang)在下(xia)巴，并且和生理期同步，那就是典型的姨(yi)媽(ma)痘(dou)了。

　　生理期，激素水平波動(dong)很(hen)大(da)，尤其是姨媽來的前一(yi)周，雄激素水平相對較高，容(rong)易產生痘(dou)痘(dou)。如果出油(you)量很(hen)大(da)，痘(dou)痘(dou)成(cheng)片(pian)成(cheng)塊出現，同時毛發濃(nong)密，那可(ke)要提起警惕，看(kan)是否有生理病變。需要去醫院找內分泌科醫生檢查，看(kan)看(kan)如何調(diao)理。

　　另外，幾(ji)條(tiao)Tips送(song)給有姨(yi)媽痘困擾的姐妹們：

　　放松心情，因為緊張也會引發長痘;

　　加強運(yun)動(dong)，每周(zhou)保證(zheng)運(yun)動(dong)三次;

　　姨媽來之前，可以提前使用水楊酸產品，疏通(tong)下毛孔。

　　哺乳期(qi)懷(huai)孕期(qi)的媽媽，外用水(shui)楊酸(suan)產品沒問題，但(dan)不(bu)要(yao)蹭到寶寶身(shen)上。

　　最(zui)后強調，護膚品(pin)不能取代藥(yao)品(pin)，輕(qing)微痘痘通過(guo)日常(chang)處(chu)理(li)，嚴重一定要去看(kan)皮(pi)膚科看(kan)醫生(sheng)。

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