痘總是長(chang)了(le)(le)又(you)長(chang)，好像就(jiu)是愛上了(le)(le)臉上的一畝三分地(di)，不(bu)過我們細(xi)嫩的皮(pi)膚從來(lai)都不(bu)同意痘痘這(zhe)種這(zhe)樣(yang)的追求，肯(ken)定(ding)女也怕(pa)纏郎(lang)啊。

痘(dou)痘(dou)就(jiu)(jiu)三天兩(liang)頭的出(chu)來冒個泡，展示(shi)一下(xia)自己的存在感(gan)，時間一長，痘(dou)痘(dou)就(jiu)(jiu)這(zhe)樣形(xing)成了(le)，怎(zen)么趕(gan)也趕(gan)不走，其(qi)實這(zhe)可能與皮膚的免疫力(li)有關，免疫力(li)差就(jiu)(jiu)會(hui)導(dao)致皮膚微(wei)生物失衡，就(jiu)(jiu)保護(hu)不了(le)我們嬌嫩(nen)的肌(ji)膚。

所以，要想肌膚不長(chang)痘，還得提高肌膚的(de)免疫(yi)力(li)，研(yan)究(jiu)發(fa)現，免疫(yi)系統對(dui)存在的(de)身體表面的(de)細(xi)菌起到了支配作用，并且(qie)降低(di)人們患皮膚病的(de)風險(xian)，免疫(yi)力(li)低(di)下的(de)人群皮膚很容(rong)易(yi)產生濕疹，長(chang)痘，皮膚潰爛等問題。

免疫力低下，會導致皮(pi)膚(fu)特定部位微生物多樣性失衡，并(bing)使皮(pi)膚(fu)容易出(chu)現健康者沒有的(de)細菌和真菌，注意造成痘(dou)痘(dou)的(de)產生。

皮膚免疫(yi)力和身體的(de)(de)免疫(yi)力是(shi)息息相(xiang)關(guan)的(de)(de)，如(ru)果身體的(de)(de)免疫(yi)力下降，皮膚的(de)(de)免疫(yi)力也(ye)會下降，就可(ke)能(neng)導(dao)致出(chu)現(xian)過敏(min)，長痘等現(xian)象(xiang)，而增強身體免疫(yi)力就首先需要改善(shan)睡眠，其次(ci)的(de)(de)話(hua)是(shi)適當的(de)(de)增加運(yun)動，最后是(shi)保(bao)持樂(le)觀(guan)向(xiang)上(shang)的(de)(de)心態(tai)。

蛋白(bai)質(zhi)是(shi)人(ren)體(ti)對抗病(bing)原體(ti)傳染的(de)(de)關鍵物質(zhi)，人(ren)體(ti)內的(de)(de)健康依賴于血液中有力(li)的(de)(de)蛋白(bai)質(zhi)抗體(ti)，它可以抵抗各種病(bing)毒細菌支(zhi)原體(ti)等(deng)病(bing)原體(ti)的(de)(de)感(gan)染，所(suo)以要(yao)及時的(de)(de)補充(chong)優(you)質(zhi)的(de)(de)蛋白(bai)質(zhi)豆制品，蛋類魚肉瘦肉都含有豐(feng)富的(de)(de)蛋白(bai)質(zhi)。

另外的(de)(de)(de)話，要(yao)多吃一點新鮮的(de)(de)(de)蔬菜，補充維生素(su)也是增(zeng)強(qiang)免疫(yi)力的(de)(de)(de)一種方式，皮膚(fu)有(you)自我修復(fu)的(de)(de)(de)能力，但我們還是需要(yao)使用具有(you)修復(fu)屏障(zhang)的(de)(de)(de)產品，這樣才能更(geng)快更(geng)好的(de)(de)(de)增(zeng)強(qiang)皮膚(fu)的(de)(de)(de)免疫(yi)力。

同時我們使用(yong)的(de)護膚(fu)品也不(bu)要含(han)有(you)酒(jiu)精(jing)(jing)香精(jing)(jing)等刺激肌膚(fu)的(de)成分，要用(yong)一(yi)些溫和的(de)產品的(de)護膚(fu)產品，增(zeng)強皮膚(fu)的(de)免(mian)疫力，愛長痘的(de)皮膚(fu)一(yi)定(ding)能(neng)得到(dao)(dao)改善，不(bu)過除(chu)此(ci)之外，日常的(de)作息飲食習慣都是不(bu)能(neng)忽略(lve)的(de)，長期的(de)護理才能(neng)讓(rang)皮膚(fu)得到(dao)(dao)更好更全面的(de)保護。

最后，小澤還是要(yao)提醒一句，增強皮膚免疫(yi)力一定(ding)要(yao)使用正確的(de)方(fang)法，不要(yao)自己亂使用藥物，要(yao)咨詢相(xiang)關(guan)的(de)專業(ye)人士，再配合專業(ye)的(de)植入方(fang)法對癥下藥。

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