生活中很多(duo)人都深受痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的困擾，臉上長痘(dou)(dou)之后(hou)，不(bu)管是(shi)什么樣(yang)的痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)都用手去擠，結果導致(zhi)炎(yan)癥(zheng)越來(lai)越嚴重(zhong)。其實(shi)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)也是(shi)有區別的，青春痘(dou)(dou)和成人痘(dou)(dou)就存(cun)在著很大(da)的不(bu)同，護理方法也完全(quan)不(bu)一樣(yang)。

青(qing)春痘(dou)出(chu)現(xian)在青(qing)春期(qi)，通(tong)常是體內荷爾蒙分(fen)泌過(guo)于旺盛活(huo)躍，容易出(chu)現(xian)激素比例失調，造(zao)成油脂分(fen)泌旺盛，過(guo)多(duo)的油脂就會阻塞毛孔。年輕的肌膚也特別脆弱，容(rong)易感染，形成痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，所以我們口(kou)頭(tou)上的青春痘(dou)(dou)就(jiu)是青春期出(chu)現的痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)。

青春痘的注意事項

不宜(yi)太過于(yu)滋潤，太滋潤的產品(pin)會加重皮膚的負擔。青春(chun)期的肌(ji)膚油脂分泌(mi)量非常充足(zu)，保養應(ying)該(gai)以清潔為主。可以用(yong)痘(dou)痘(dou)肌膚專用(yong)的潔面乳(ru)，洗臉既要(yao)干凈也不能過度，否則會給肌膚出現干燥(zao)的假象，反(fan)而分泌(mi)更多的油脂。

粉(fen)(fen)刺黑(hei)頭容易(yi)阻塞(sai)毛孔(kong)，會容易(yi)形(xing)(xing)成痘痘，所以要及(ji)時的(de)去清理(li)干凈，輕微的(de)粉(fen)(fen)刺黑(hei)頭可以選擇使用一(yi)些撕拉形(xing)(xing)鼻膜，多(duo)給(gei)肌膚(fu)補補水。

青春期身(shen)體(ti)正在成(cheng)長，要得到均衡的營養，體(ti)內荷爾蒙的分泌(mi)才(cai)能慢(man)(man)慢(man)(man)地變得正常，痘(dou)痘(dou)就不會隨便冒出來(lai)了(le)。

成人痘(dou)是(shi)出現(xian)在25歲(sui)以上，主要是(shi)由于新陳(chen)代謝的(de)減慢，毛(mao)孔里(li)面老(lao)的(de)角質(zhi)會(hui)堆積起來，阻礙油脂的(de)排出，形成痘(dou)痘(dou)。當然，也有飲食、保養不(bu)當、生活不(bu)規律、壓力等大量(liang)的(de)原因引(yin)起來的(de)。

辛辣刺激、油膩的(de)食物容易造成毛孔的(de)堵塞，不利于肌膚垃圾的(de)代謝(xie)和排出，平常的(de)飲食以清淡(dan)為主，多吃水(shui)果(guo)，避免(mian)油膩、辛辣的(de)食物。

洗臉控油(you)(you)過(guo)度會使油(you)(you)脂分泌失(shi)衡(heng)，保養的(de)關鍵應該是調節肌膚的(de)水油(you)(you)平衡(heng)，護(hu)理以(yi)保濕為主。

熬夜、情緒(xu)焦慮都會(hui)使(shi)體內荷爾蒙失調，使(shi)油脂分(fen)泌失衡(heng)，痘痘就更容易形成。成年人也要保持每天7~8小時(shi)的睡(shui)眠時(shi)間，最(zui)好(hao)不要超過晚(wan)上11點~2點的黃金(jin)睡(shui)眠時(shi)段。

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