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面部痤瘡的預防措施

澤十(shi)字祛(qu)痘2020-04-11 16:59:0228305次
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面部痤瘡的預防措施


首個、調節胃腸功能，保持排(pai)便通暢，有利于疾病的恢復。


注(zhu)意休(xiu)息，保持良(liang)好的睡眠(mian)和(he)精神狀態。


第三個、，振作(zuo)起(qi)來。如果你有(you)痤(cuo)瘡(chuang)，不要產(chan)生心理負擔，以免引起(qi)神(shen)經內分(fen)泌紊亂和加重疾病。


第(di)四個、不要隨意用(yong)手擠(ji)(ji)壓青(qing)春痘。用(yong)手擠(ji)(ji)壓很(hen)容易導致炎癥擴散(san)，加重疾病，甚至留下(xia)疤(ba)痕。

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注意面部(bu)清(qing)潔，保持毛囊(nang)皮脂腺(xian)導管通暢(chang)。每(mei)天早晚用溫水洗臉(lian)，因為(wei)冷水不(bu)易去除(chu)油脂，熱(re)水促進皮脂分泌，不(bu)需(xu)要刺激(ji)性肥皂。洗臉(lian)不(bu)要太多次，以免損壞(huai)正常的皮脂膜(mo)。


不(bu)應(ying)(ying)使(shi)用第(di)六種(zhong)、油(you)(you)(you)性(xing)化妝品，應(ying)(ying)謹慎使(shi)用覆(fu)蓋(gai)霜和粉(fen)底的防曬(shai)霜、。盡可能選擇(ze)保濕性(xing)能好的潤(run)膚水。油(you)(you)(you)性(xing)皮膚可以平衡(heng)油(you)(you)(you)脂(zhi)分泌，改善油(you)(you)(you)性(xing)皮膚。


第七個(ge)、飲食應該多吃蔬(shu)菜和(he)水果，少吃脂肪、糖(tang)、辛辣(la)和(he)其他刺(ci)激性食物。


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