經期是每個月的最佳(jia)排毒時間，經常(chang)有(you)不少女性朋友都反映自己容易(yi)在生理(li)期長痘痘，也有(you)不少人說每到這個時候自己的臉上或(huo)者(zhe)是身(shen)上都會出現一些閉(bi)口(kou)或(huo)者(zhe)是各種各樣的小紅點，其實月經期長痘是很常(chang)見的，對于經期額頭長痘痘怎么辦這個問題也有(you)很多解釋。

為什(shen)么經期臉上(shang)會冒痘？

經(jing)期(qi)(qi)是(shi)女人每個(ge)月(yue)最(zui)難(nan)受的(de)一段時期(qi)(qi)，也是(shi)美(mei)容的(de)黃金周，經(jing)期(qi)(qi)不但很(hen)難(nan)有美(mei)麗(li)的(de)心(xin)情(qing)而且還很(hen)難(nan)有美(mei)麗(li)的(de)肌(ji)膚(fu)，不少人會在經(jing)期(qi)(qi)出(chu)現臉上長痘痘的(de)情(qing)況，因為經(jing)期(qi)(qi)很(hen)容易(yi)會誘發(fa)痘痘的(de)滋生(sheng)。

經期(qi)女(nv)性體內的(de)(de)雌(ci)激素(su)水平是處于(yu)高(gao)水平狀態的(de)(de)，女(nv)性朋友在從排卵后到月經期(qi)的(de)(de)前一段(duan)時(shi)間內，雄激素(su)的(de)(de)含量(liang)或雄激素(su)與雌(ci)激素(su)的(de)(de)比例(li)相對較(jiao)高(gao)，從而(er)導致皮脂腺活體會相應(ying)增(zeng)強，因(yin)此就容易造成痘痘的(de)(de)產生。

毛囊堵塞有研(yan)究發現，月(yue)經前皮(pi)膚表面(mian)的(de)脂(zhi)質構成和其他期存在都(dou)有著很明顯(xian)的(de)差別，皮(pi)脂(zhi)分泌很容易受到阻礙，從而使月(yue)經期間(jian)閉(bi)口痘(dou)痘(dou)更加嚴重。

月經期間(jian)，黃(huang)體素荷爾蒙(meng)以及(ji)卵細(xi)胞荷爾蒙(meng)分泌(mi)量(liang)就(jiu)會大大減少(shao)，身心狀況都(dou)開始(shi)不穩(wen)定了，肌膚就(jiu)很容易(yi)出現過(guo)敏(min)的情況，并且還會變的特別粗糙，油(you)脂(zhi)分泌(mi)也會增多，容易(yi)長(chang)閉口痘。

很多女性在(zai)經期情緒都非常不穩定，很暴躁(zao)，并且焦慮不安、煩躁(zao)失(shi)眠等情況(kuang)也(ye)會嚴重影響(xiang)著(zhu)自己(ji)的生活，這也(ye)是引發痘痘出現(xian)的主要原因之一。

對于生理期痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，治療的(de)(de)(de)過程當中(zhong)我(wo)們(men)絕對不能和普通的(de)(de)(de)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)等同視之，在(zai)祛痘(dou)(dou)(dou)的(de)(de)(de)同時，我(wo)們(men)還要注(zhu)重女性內分泌(mi)的(de)(de)(de)調理，因為(wei)只有內分泌(mi)平衡了我(wo)們(men)才能控制痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)的(de)(de)(de)生長。

在生理期間，要(yao)少(shao)吃那(nei)些刺激性的(de)(de)食(shi)物(wu)，防(fang)止(zhi)這些辛辣的(de)(de)食(shi)物(wu)刺激皮膚產(chan)生更多的(de)(de)油脂(zhi)，從而加重痘痘的(de)(de)癥狀。

飲食對皮膚的(de)影(ying)響(xiang)是巨大的(de)，尤其是在月(yue)經(jing)期間，飲食稍微有點不(bu)正常(chang)，就會容易引發(fa)各種的(de)肌膚問題。因此，小姐姐們在月(yue)經(jing)期間應控(kong)制好自己的(de)飲食，盡量多吃一些(xie)蔬菜和水果(guo)，給(gei)身體補充足夠的(de)維生素，這樣才能有效避免(mian)長姨(yi)媽痘。

對于經期愛長(chang)(chang)痘的(de)小姐姐來說，除了要做(zuo)好臉部肌膚的(de)清潔外，還要控制(zhi)住油脂的(de)分泌，這樣才能(neng)避免毛(mao)孔堵塞而長(chang)(chang)痘痘哦~

在姨媽到訪(fang)的(de)這(zhe)幾(ji)天里，由(you)于(yu)體內(nei)激素水平(ping)下降，人(ren)的(de)情緒波動較大，皮膚也會因(yin)此而變得敏感(gan)起(qi)來。

所以，我們(men)要(yao)保(bao)持一種良好(hao)的心態，尤其(qi)是(shi)對于經期長痘(dou)的小姐姐來說(shuo)，保(bao)持一種良好(hao)的心態可以有(you)效抑制痘(dou)痘(dou)的生長哦~