臉上的痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)印(yin)很麻煩，常常用盡方法(fa)不但(dan)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)沒(mei)有去(qu)除(chu)，反而痘(dou)(dou)印(yin)越來(lai)越多，要想科學有效，你必須學會真正意義上對自己有用的科學祛痘方法。小澤今天就帶大家從幾個方面入手一起了解。

科學祛痘一：飲食部分

1，痘痘痘印嚴重的朋友一定要避免辛辣和刺激。因為辛辣食物容易產生大量的油脂分泌堵塞毛孔，同時也應避免咖啡、狗肉。
2，含有維生素的食物可以適度多吃。尤其是維生素A、 B2、 B6、 C、 E，這些都是對美白祛痘很有幫助的成分。
3，多吃含鈣的含鋅食物。
4，多吃粗纖維食物。
5，避免脂(zhi)肪和濃稠的(de)味(wei)道。

科學祛痘二：清潔部分

1、手部清潔

當你(ni)的痘痘成熟(shu)時，你(ni)可以自己(ji)擠(ji)出來，但要做好消毒(du)和(he)消炎(yan)的準(zhun)備(bei)。剪(jian)短指甲。避免細菌感(gan)染(ran)。祛痘之(zhi)前要先讓角質軟化。不要在痤(cuo)瘡周圍涂上收(shou)斂性的化妝水。因為這(zhe)會縮小毛孔，使痘痘難(nan)以擠(ji)出。

2、面部清潔

面部(bu)清(qing)潔是(shi)最重要的(de)(de)事情。你可以(yi)用(yong)潔面乳清(qing)潔皮(pi)膚，打開(kai)堵塞(sai)的(de)(de)毛孔，快速去除毛囊內的(de)(de)污垢，同時(shi)在清(qing)潔皮(pi)質的(de)(de)同時(shi)舒緩肌膚。如果毛孔中的(de)(de)污垢沒有很(hen)好地去除，用(yong)再多的(de)(de)產(chan)品(pin)營養物質也是(shi)沒有辦法到達皮(pi)膚內部(bu)的(de)(de)。

3、使用電腦后清潔

對于長時間(jian)使用電(dian)(dian)腦的(de)人(ren)，請記(ji)得在關閉電(dian)(dian)腦后洗(xi)臉(lian)。順便(bian)提一下，請在11點(dian)之前睡覺讓我(wo)們的(de)皮膚(fu)和身體進入休眠和代謝(xie)，熬夜一定(ding)要避(bi)免。

4、貼身物品清潔

睡(shui)枕應(ying)經(jing)常洗(xi)，頻率為(wei)5天洗(xi)一次，用于洗(xi)滌的毛(mao)巾應(ying)進行消毒。必須注意這些清潔工作，痘痘皮膚本身容(rong)(rong)易過(guo)敏(min)，更容(rong)(rong)易滋生細菌，所(suo)以有必要經(jing)常更換(huan)。

科學祛痘三：正確使用痘痘針

至于要(yao)使用的(de)痘(dou)痘(dou)針，首先(xian)用酒(jiu)精或乳液消毒(du)。當痘(dou)痘(dou)針擠(ji)(ji)壓痤瘡(chuang)時(shi)，接觸(chu)面積(ji)很小(xiao)，不會影(ying)響或損(sun)傷(shang)痤瘡(chuang)旁(pang)邊(bian)的(de)正常(chang)皮膚(fu)。從痘(dou)痘(dou)里面擠(ji)(ji)出來(lai)的(de)的(de)膿液和(he)血不可以和(he)正常(chang)皮膚(fu)接觸(chu)，及時(shi)擦(ca)掉，以防(fang)止痤瘡(chuang)的(de)感染。

科學祛痘四：軟化角質

軟化角(jiao)質后痤瘡(chuang)更容易(yi)被(bei)擠出。對頑固的黑頭和粉刺的同(tong)樣的也需(xu)要首(shou)先(xian)軟化角(jiao)質，以避免(mian)傷害痤瘡(chuang)附近的皮膚組(zu)織，而不留下淤(yu)血(xue)。

科學祛痘五：清洗傷口

用(yong)生理鹽水(shui)清洗傷口(kou)，為了避(bi)免發炎(yan)(yan)，擠完痘痘用(yong)生理鹽水(shui)清洗傷口(kou)，或者(zhe)用(yong)消(xiao)炎(yan)(yan)乳液修(xiu)復軟膏(gao)，這樣不(bu)僅(jin)可(ke)以減輕炎(yan)(yan)癥，還(huan)可(ke)以使紅腫(zhong)消(xiao)褪。不(bu)過(guo)也(ye)要(yao)(yao)注意涂抹產品不(bu)要(yao)(yao)太厚，很(hen)容易堵(du)塞毛孔。

科學祛痘六：不要用磨砂膏和收斂水

磨砂膏和收斂劑這些東西都會刺激表皮，使已經發炎的皮膚的狀況更加惡化，并且還加重皮脂腺的分泌功能。另外，收斂水可以使毛孔收縮，使得被堵塞的毛孔更小，代謝物垃圾和死皮角質細胞更難以排出體外。

科學祛痘七：肌膚補水

任(ren)何的(de)皮膚問(wen)題往(wang)(wang)往(wang)(wang)都會(hui)導致(zhi)缺水，痘痘肌(ji)膚本(ben)身就是病(bing)理性皮膚，如(ru)果(guo)沒有水分，拿產(chan)品(pin)也很難(nan)吸收，所以補(bu)水也很重要。痤瘡皮膚最好的(de)保濕效(xiao)果(guo)是使用(yong)一些不敏(min)感的(de)面膜，或霜，睡眠面膜，簡而言之，一種具有良好保濕效(xiao)果(guo)的(de)護(hu)膚品(pin)。

科學祛痘還需要注意以下方面：
永遠不要熬夜。熬夜是美麗的最大天敵。
洗臉時，請徹底清洗。沒有任何殘留的化妝品
最好不要用手擠痘痘，手上有太多細菌。
少吃辛辣食物，多吃清淡
使用粉刺產品時，應注意根據自己的粉刺狀況選擇粉刺產品，并選擇不同的部位和度數
在冬天洗臉時最好選擇溫水，這樣可以更容易去除臉上的油污和污垢
最好不(bu)(bu)要在痘(dou)痘(dou)皮膚上化妝，不(bu)(bu)要使用過多的化妝品

聲明：文(wen)章"怎么樣(yang)才能科學祛痘不留印(yin)"為本站(zhan)原創文(wen)章，轉載請注明出處，版(ban)權相關(guan)問題請聯(lian)系頁面客服，謝(xie)(xie)謝(xie)(xie)合作!