痤瘡是由皮膚油腺（皮脂腺）和毛囊上的激素和其他物質引起的疾病，一般會發生在面部，頸部背部，胸部和肩部，并且可能嚴重到足以導致永久性瘢痕形成。在中醫中，痤瘡很可能是由腎臟，肝臟，肺和胃的缺乏以及外部致病因素引起的。今天給大家說的是，肝火旺長痘怎么辦？根據中(zhong)醫原則，腎臟制造血液(ye)，而(er)(er)肝臟儲存血液(ye)。這兩個器官的健康直接影(ying)響一個人的荷爾(er)蒙(meng)，從而(er)(er)影(ying)響痤瘡爆發(fa)和(he)女(nv)性的生理周期(qi)。

當一個人的腎陰不足時會(hui)導(dao)致(zhi)(zhi)體(ti)質(zhi)虛弱，內(nei)部(bu)熱(re)量將在(zai)體(ti)內(nei)產生(sheng)。這(zhe)將引(yin)發可(ke)能(neng)(neng)在(zai)下(xia)巴下(xia)擴散的痤瘡爆發，并引(yin)起其(qi)他癥狀，例如口干和咽喉，便秘(mi)，黃(huang)色(se)尿，下(xia)背部(bu)疼痛和膝蓋軟弱。由于肝(gan)臟(zang)也控制氣的循環（生(sheng)命能(neng)(neng)量），憤怒，抑郁，恐懼或(huo)持續壓力(li)等(deng)情緒會(hui)導(dao)致(zhi)(zhi)肝(gan)氣滯，產生(sheng)肝(gan)熱(re)和火，這(zhe)會(hui)導(dao)致(zhi)(zhi)黑(hei)色(se)和紅(hong)色(se)痤瘡的爆發，主要是(shi)結節，膿皰或(huo)囊腫 ，很可(ke)能(neng)(neng)是(shi)慢性的并且擴散到臉頰，頭部(bu)和臉部(bu)。

那么肝火旺長痘怎么辦呢，很(hen)多方法(fa)可以調理我們的(de)(de)肝火旺盛，臟(zang)腑器官的(de)(de)內熱一般通過(guo)中(zhong)藥(yao)、飲食、和(he)自律的(de)(de)作息習慣來(lai)調理，紅芍(shao)和(he)益母草是不(bu)錯(cuo)的(de)(de)選(xuan)擇(ze)，但(dan)是這需要(yao)我們根據自身的(de)(de)身體(ti)狀況來(lai)確定(ding)可靠的(de)(de)中(zhong)藥(yao)配(pei)方。

肝火旺長痘怎么辦，你可以(yi)試試一些良(liang)好的(de)習(xi)慣(guan)來調(diao)理自己的(de)肝(gan)(gan)臟健康(kang)，比如，養成每天(tian)早晨清(qing)理腸道的(de)習(xi)慣(guan)，以(yi)排出體內的(de)熱(re)(re)量和(he)毒素(su)。晚上10點之(zhi)前努力(li)睡(shui)覺，以(yi)幫(bang)助(zhu)產生腎陰，減(jian)少胃(wei)熱(re)(re)。采(cai)取定(ding)期運動，消除(chu)持續的(de)壓力(li)，抑郁，恐懼或(huo)焦(jiao)慮，以(yi)加強你的(de)肝(gan)(gan)功能。戒除(chu)酒精，咖啡，茶和(he)辛辣，甜味(wei)和(he)油(you)(you)膩食物(wu)。你也(ye)應該戒煙(yan)以(yi)減(jian)少胃(wei)和(he)肺(fei)的(de)熱(re)(re)量。多吃(chi)蔬菜和(he)水果(guo)，以(yi)減(jian)少胃(wei)熱(re)(re)和(he)潮(chao)濕。你還應該食用(yong)胡蘿(luo)卜，大(da)麥，西紅柿(shi)，青(qing)豆，冬瓜和(he)黃瓜，以(yi)幫(bang)助(zhu)強化胃(wei)，減(jian)少面部油(you)(you)脂(zhi)，解決皮(pi)膚炎癥。

以上就是小澤為大家解釋了肝火旺盛為什么會引起痘痘爆發，以及肝火旺長痘怎么辦兩(liang)個(ge)大家比(bi)較關(guan)心的(de)(de)(de)問題，其實我們(men)的(de)(de)(de)痘(dou)痘(dou)和(he)身體(ti)密不可(ke)分(fen)，人的(de)(de)(de)身體(ti)構造是一個(ge)極其完整、龐大和(he)統(tong)一的(de)(de)(de)系(xi)統(tong)，任何兩(liang)個(ge)看(kan)似不相關(guan)的(de)(de)(de)部位，都是通(tong)過某種(zhong)關(guan)系(xi)相互連接，所以不要小看(kan)你(ni)臉上的(de)(de)(de)每(mei)一顆小痘(dou)痘(dou)，他們(men)不足以讓你(ni)產生疾病(bing)，但是往(wang)往(wang)是需要注(zhu)意自己身體(ti)的(de)(de)(de)一個(ge)信(xin)號(hao)。

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