熬夜是現(xian)代生活的一種常(chang)見的現(xian)象(xiang)，80后，90后是“熬(ao)(ao)(ao)夜族(zu)”中的(de)主力(li)軍。“熬(ao)(ao)(ao)夜族(zu)”或是為了工作而熬(ao)(ao)(ao)夜加(jia)班(ban)，或是跟許久未見(jian)的(de)朋友熬(ao)(ao)(ao)夜敘舊，或是對(dui)于(yu)某款游戲情有獨鐘熬(ao)(ao)(ao)夜闖關，熬(ao)(ao)(ao)夜嚴(yan)重(zhong)損害皮(pi)膚，但(dan)有時熬(ao)(ao)(ao)夜不(bu)能避免(mian)，那就要做好熬(ao)(ao)(ao)夜對(dui)皮(pi)膚的(de)損害的(de)預防工作

給皮膚喝水

睡前如果(guo)(guo)用補水(shui)(shui)(shui)精(jing)華(hua)，那(nei)么補水(shui)(shui)(shui)效(xiao)果(guo)(guo)可能翻倍了，補水(shui)(shui)(shui)精(jing)華(hua)里的玻尿酸成分(fen)可以使得皮膚水(shui)(shui)(shui)當當，但是要記住，如果(guo)(guo)不(bu)洗(xi)臉直接(jie)用補水(shui)(shui)(shui)精(jing)華(hua)是不(bu)會有(you)了良好的效(xiao)果(guo)(guo)，所(suo)以潔面是第(di)一步，如果(guo)(guo)能在配合一些按摩的話更加有(you)助于肌膚吸收營養物質

可以晚(wan)睡但不要(yao)晚(wan)洗(xi)

很多人都習(xi)慣等到睡覺之前(qian)才(cai)清(qing)潔肌(ji)膚(fu)，這(zhe)種做法是(shi)不(bu)對(dui)的(de)(de)(de)(de)(de)。我們對(dui)肌(ji)膚(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)保養要順應身(shen)體狀態和(he)(he)自然環(huan)境(jing)的(de)(de)(de)(de)(de)變化，盡(jin)可能的(de)(de)(de)(de)(de)把(ba)清(qing)潔肌(ji)膚(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)時間提前(qian)，這(zhe)樣(yang)才(cai)能減少(shao)肌(ji)膚(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)負擔，預(yu)防痘痘粉刺(ci)。熬夜人群護理肌(ji)膚(fu)時如果能同時使(shi)用清(qing)潔和(he)(he)卸妝(zhuang)的(de)(de)(de)(de)(de)二合(he)一的(de)(de)(de)(de)(de)潔膚(fu)乳最好(hao)，這(zhe)樣(yang)能夠快速(su)清(qing)潔面部肌(ji)膚(fu)，減少(shao)肌(ji)膚(fu)毛孔的(de)(de)(de)(de)(de)廢物的(de)(de)(de)(de)(de)堆積(ji)，這(zhe)樣(yang)就算(suan)是(shi)睡，也能告別(bie)疲憊的(de)(de)(de)(de)(de)氣(qi)色。

做好(hao)抗痘控油(you)工作

睡覺時(shi)候(hou)油脂分泌(mi)(mi)會更旺盛，所(suo)以(yi)你可(ke)以(yi)采取一些方法來對(dui)抗(kang)滋生的(de)(de)痘痘。使用(yong)(yong)含有水楊酸(suan)、過(guo)氧化(hua)苯甲酰或者鋅的(de)(de)產品，它們可(ke)以(yi)抑(yi)制油脂分泌(mi)(mi)，并且在(zai)你睡覺的(de)(de)時(shi)候(hou)持續發揮作用(yong)(yong)。

臨(lin)睡前(qian)補充(chong)維C

很多人都知道(dao)維(wei)生素C是(shi)公認的(de)美(mei)容(rong)圣品(pin)，具有極強的(de)美(mei)容(rong)保養功效。如(ru)果晚上(shang)熬夜的(de)話(hua)，肌膚的(de)營養物質非(fei)常容(rong)易流失，臨睡前(qian)如(ru)果補(bu)充維生(sheng)素C或者口服膠原蛋白產(chan)品，能夠及(ji)時(shi)補(bu)充(chong)因熬夜流(liu)失的營養物(wu)質，令肌膚恢復彈(dan)性(xing)潤澤。

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