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面部痤瘡的預防措施

澤十(shi)字祛痘2020-04-11 16:59:0228302次
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面部痤瘡的預防措施


首個、調節胃腸功(gong)能，保持(chi)排便(bian)通暢，有利于疾病的恢復。


注意休息，保持良好的睡眠和(he)精神狀(zhuang)態(tai)。


第三個、，振作起來。如果你有痤(cuo)瘡，不要(yao)產生心理負(fu)擔，以免引起神(shen)經內分泌(mi)紊亂和加(jia)重疾病(bing)。


第四(si)個、不(bu)要(yao)隨意用手(shou)擠(ji)壓青春痘。用手(shou)擠(ji)壓很容易(yi)導致炎癥擴散，加(jia)重(zhong)疾病，甚至(zhi)留下(xia)疤痕。

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注意面部清潔(jie)，保持毛囊(nang)皮脂(zhi)(zhi)腺導管通暢。每天早晚用溫(wen)水(shui)洗(xi)臉(lian)，因為(wei)冷水(shui)不(bu)易去除油(you)脂(zhi)(zhi)，熱水(shui)促進皮脂(zhi)(zhi)分(fen)泌(mi)，不(bu)需要刺激(ji)性肥(fei)皂。洗(xi)臉(lian)不(bu)要太多次，以免(mian)損壞正常的皮脂(zhi)(zhi)膜。


不應使(shi)用(yong)第六種、油(you)性(xing)化(hua)妝品，應謹(jin)慎使(shi)用(yong)覆蓋(gai)霜和粉(fen)底的(de)(de)防(fang)曬霜、。盡可(ke)能(neng)選擇保(bao)濕性(xing)能(neng)好的(de)(de)潤膚(fu)水。油(you)性(xing)皮(pi)(pi)膚(fu)可(ke)以平衡油(you)脂分泌，改善油(you)性(xing)皮(pi)(pi)膚(fu)。


第七個、飲食(shi)應該多吃(chi)(chi)蔬菜和(he)水果，少吃(chi)(chi)脂肪、糖、辛辣(la)和(he)其他(ta)刺激性食(shi)物。


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