痤瘡影響了數以億計的中國人，可以從輕度（黑頭和白頭）到中度（丘疹）到嚴重（囊腫）。雖然任何皮膚類型的人都可能出現痘痘，但通常會導致痤瘡由油性皮膚，那么有哪些祛痘方法呢。

科學：“很簡單，痤(cuo)瘡是一(yi)個(ge)堵塞的(de)毛孔，”紐約市皮膚科醫生弗(fu)朗西(xi)斯卡福(fu)斯科解釋(shi)說(shuo)，MD每個(ge)毛孔都是皮膚表面的(de)一(yi)個(ge)小開口，通(tong)向毛囊和皮脂腺。當產(chan)生過多皮脂（一(yi)種保持(chi)皮膚水(shui)分的(de)油(you)性物質）時，毛孔會被死皮細(xi)胞(bao)和細(xi)菌堵塞，形成黑頭(tou)或白頭(tou)（也稱為粉(fen)刺）。如果這(zhe)種粉(fen)刺破裂，油(you)和細(xi)菌會擴散到周(zhou)圍區(qu)域并引(yin)起炎(yan)癥(zheng)，也稱為疙瘩。

有哪些祛痘方法？

荷(he)爾蒙的(de)(de)變化會(hui)導致油(you)腺過度運動。基因發(fa)揮(hui)作用，但對(dui)于四分之三的(de)(de)青(qing)少年患痤瘡(chuang)(chuang)，這通常與青(qing)春期有關。成人痤瘡(chuang)(chuang)通常影響30歲(sui)，40歲(sui)和(he)50歲(sui)的(de)(de)女性，主要(yao)是(shi)由月經周期，懷孕(yun)，避孕(yun)藥（特別(bie)是(shi)停止服用）或更年期的(de)(de)荷(he)爾蒙波動引起的(de)(de)。在某些(xie)情況下，它可能(neng)是(shi)多囊卵(luan)巢疾病的(de)(de)征(zheng)兆。壓力(li)，吸煙和(he)飲食(shi)可以導致痤瘡(chuang)(chuang)，無論年齡或性別(bie)。含有合成羊毛脂(zhi)或凡士林等油(you)脂(zhi)的(de)(de)美容產品(pin)(pin)，如(ru)潤發(fa)油(you)和(he)某些(xie)藥物（包括(kuo)鋰和(he)皮質類固醇）等油(you)性發(fa)質產品(pin)(pin)也是(shi)常見的(de)(de)誘因。此外，戴頭(tou)(tou)帶，帶下巴帶的(de)(de)頭(tou)(tou)盔(kui)或抱著手(shou)機的(de)(de)細菌(jun)，油(you)和(he)摩擦的(de)(de)組合可能(neng)會(hui)導致接觸性痤瘡(chuang)(chuang)。

有效的祛痘方法不(bu)同種類的(de)痤瘡：黑頭是(shi)(shi)一個部(bu)分堵塞的(de)毛孔，被困的(de)死皮(pi)(pi)細胞，皮(pi)(pi)脂和細菌滲透(tou)到表面(mian)。（深色不(bu)是(shi)(shi)由污垢引(yin)起的(de)，而(er)是(shi)(shi)皮(pi)(pi)膚中的(de)黑色素(su)與空(kong)氣中的(de)氧氣反應(ying)）。白頭是(shi)(shi)由相同的(de)因(yin)素(su)引(yin)起的(de)，但是(shi)(shi)具(ju)有封(feng)閉表面(mian)的(de)完全阻(zu)塞的(de)孔。

中度的(de)膿(nong)皰(pao)(pao)和(he)膿(nong)皰(pao)(pao)：丘疹(zhen)是(shi)發炎的(de)紅色腫塊(kuai)，沒(mei)有可(ke)見的(de)液體（即(ji)它們不能彈出）。膿(nong)皰(pao)(pao) - 腫脹，充滿膿(nong)液的(de)腫塊(kuai) - 是(shi)普通的(de)老疙瘩。

嚴重的(de)結節和囊(nang)腫：兩者都(dou)是(shi)大的(de)硬(ying)疙瘩，已經被感染到皮膚表(biao)面以下。不同之處在(zai)于(yu)囊(nang)腫充滿(man)了膿液(ye)，而結節卻(que)沒有。兩種(zhong)類型都(dou)可能非(fei)常痛(tong)苦并持續(xu)數月(yue)。由于(yu)結節和囊(nang)腫即使你不挑剔(ti)也會導(dao)致疤(ba)痕，皮膚科醫生(sheng)應該(gai)總是(shi)治療這種(zhong)類型的(de)痤瘡(chuang)。

痤瘡酒渣鼻：這種類型的痤瘡通常影響30歲以上的人，并且更常見于女性。有效的祛痘方法癥狀包括臉頰(jia)，前額，鼻子和下巴上(shang)的紅色皮疹，可見的血管，以及腫塊和丘疹。像囊腫性(xing)痤瘡，專業人士應該治療。

容易長痘痘的皮膚提示：

• 尋(xun)找標(biao)有“非粉刺”，“非痤(cuo)瘡”和“無油(you)”的產品。

• 避免使用含(han)有(you)羊毛脂，凡(fan)士(shi)林(lin)或礦(kuang)物油的產品，這(zhe)些產品會(hui)堵塞毛孔。

• 選擇含有水楊(yang)酸的清潔劑，它(ta)既可以治療(liao)也可以防止新的突破。

• 定期去角質，以(yi)擺脫可能堵塞毛孔的死細胞。

• 洗你(ni)(ni)的臉睡(shui)前每一個夜晚，即使你(ni)(ni)不化妝。白天的油和污垢(gou)可(ke)以在你(ni)(ni)睡(shui)覺時堵塞毛孔。

• 用乳(ru)液保(bao)濕，而(er)不是(shi)乳(ru)霜。如果您的皮膚非常油(you)膩，請嘗試凝膠配(pei)方或保(bao)濕精(jing)華素(su)。

• 定期更換枕套，因為(wei)睡覺時油(you)和細菌會被(bei)困(kun)在(zai)那(nei)里。

• 不(bu)要挑選你的皮膚(fu)。擠壓青春痘或囊(nang)腫會使感(gan)染擴散并導(dao)致瘢(ban)痕形(xing)成(cheng)。

• 有哪(na)些祛痘方法避免使用蠟和潤發油等油膩的頭發產品，有效的祛痘方法。

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