斑(ban)點的(de)形成是黑色素在皮膚細胞內堆(dui)積導(dao)致(zhi)的(de)，除了遺傳因(yin)素，25 歲之(zhi)后的(de)小姐(jie)姐(jie)們會更容易被斑(ban)纏上：孕前產后、防曬不夠、保濕不及時、情緒易燃(ran)易爆炸、加(jia)班熬夜等，都為斑(ban)的(de)生長制造(zao)了有利條件。

遇到(dao)長斑(ban)或者皮膚暗沉，再勇(yong)敢乘風破(po)浪的女孩，都(dou)會想(xiang)祛(qu)斑(ban)美(mei)白(bai)。那么，斑(ban)這一關要這么過？

很多人(ren)不明白(bai)，為(wei)什么(me)自(zi)己年輕的(de)時候，皮膚潔白(bai)無(wu)瑕(xia)，而(er)且自(zi)己明明已經很注(zhu)意保養(yang)了，在中年的(de)時候卻突然(ran)出現這么(me)多斑，這實在讓人(ren)難以接受(shou)。

實際(ji)上，有些(xie)人長斑的(de)幾率會比其(qi)他人更高一些(xie)。

第一類人，如果母親、姐妹都有斑點，那就是黑色素很容易被召集的體質，體(ti)內(nei)的(de)黑色(se)素可能就(jiu)等著日光的(de)召喚，日曬(shai)(shai)到一(yi)定程(cheng)度，斑馬上就(jiu)長出來了(le)。這種人(ren)需(xu)要加倍注意(yi)防(fang)曬(shai)(shai)，避免(mian)誘(you)發因素。

第二類人，是膚色較深的。很多人(ren)如果一(yi)(yi)生(sheng)下來，膚色(se)會偏深一(yi)(yi)些的話，那么相比于(yu)那些膚色(se)較淺的人(ren)，也(ye)會更容(rong)易長斑(ban)。

重點是，每個人都有(you)長斑(ban)的風險，現在沒(mei)(mei)有(you)斑(ban)點，不(bu)代表以后沒(mei)(mei)有(you)。

大家在日常護(hu)膚(fu)(fu)(fu)(fu)中，要認(ren)準護(hu)膚(fu)(fu)(fu)(fu)品的(de)(de)修(xiu)護(hu)成分(fen)，就拿近幾年風(feng)很(hen)大的(de)(de)煙酰胺來說，它可以減(jian)少皮膚(fu)(fu)(fu)(fu)黑(hei)(hei)色(se)素的(de)(de)生(sheng)成，促(cu)進含(han)黑(hei)(hei)色(se)素的(de)(de)角質細胞脫落。從內到外，實現改(gai)善(shan)膚(fu)(fu)(fu)(fu)質、凈白(bai)肌膚(fu)(fu)(fu)(fu)，達到持續美白(bai)的(de)(de)護(hu)膚(fu)(fu)(fu)(fu)效(xiao)果。

表皮新陳代謝周期為28天，想要預防(fang)斑(ban)，重要的護膚(fu)措施(shi)是(shi)防(fang)曬(shai)。中(zhong)午太陽(yang)正烈，盡量避免(mian)出去；平時出門，太陽(yang)傘、帽子(zi)、太陽(yang)鏡都別落下，最好能(neng)再穿上(shang)防(fang)曬(shai)衣，防(fang)曬(shai)霜一定要抹。

其次，選對美白祛斑產品，還要搭配補水保濕、狙擊衰老的工作！皮(pi)膚在(zai)紫外線中裸露時間過長，會大量(liang)缺水(shui)，所以(yi)補(bu)水(shui)保(bao)濕不能停。

秋冬季的紫外線雖然相對于夏天沒那么強烈，但是防曬也一定要注重起來。忽略防曬步驟曬黑長斑刺激炎癥不說，還會使皮膚本身的保水能力變差。

和年輕人一樣，老年人也要注(zhu)意防曬，因為過(guo)度日曬可(ke)使真(zhen)皮(pi)組織變(bian)性，加速皮(pi)膚老化，甚至誘發(fa)皮(pi)膚癌。

肝不健康，臉就離美麗越來(lai)越遠。

如果肝血虧虛，則運動能力減弱，指甲也脆薄、干枯，甚至變形。綠色與肝對應，如果肝不好，臉色就會發青；肝藏血，如果肝血不足，就會出現皮膚粗糙；如果肝火旺，就容易口臭、長痘痘；若是肝氣郁結，則會臉色暗沉，長斑。如果一個女人長期肝郁，斑點就是她變老的開始。

養肝先安睡。子(zi)時(shi)，也就是23點(dian)前就要入(ru)睡，有利于養肝膽，能“推陳(chen)出新”，所以說女(nv)人要睡“美容覺(jue)”就是這個道理。

其次，肝喜條達，在志為怒，怒傷(shang)肝，抑郁、暴(bao)怒最易(yi)傷(shang)肝，導致(zhi)肝氣郁結或肝火旺盛的病(bing)理變化(hua)。

因此，要逐漸培(pei)養控制自己的過激情(qing)緒和疏(shu)導不良(liang)情(qing)緒的能(neng)力，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無(wu)憂無(wu)慮(lv)，從而使肝火平息，肝氣得順。常言(yan)道，相由心生，就是這(zhe)個意思。

女性在懷孕期(qi)間，由于(yu)雌(ci)激(ji)素(su)(su)和黃體激(ji)素(su)(su)的(de)分泌增加，荷爾蒙(meng)劇烈變化，從而(er)刺(ci)激(ji)黑色素(su)(su)的(de)生成，導(dao)致體內(nei)黑色素(su)(su)大增，皮膚出現暗啞、干燥、粗糙(cao)的(de)現象(xiang)。色斑會分布于(yu)鼻(bi)梁、雙頰(jia)，也可見于(yu)前額部(bu)，呈蝴蝶形，被稱為孕期(qi)妊娠斑。

太陽中紫外(wai)線(xian)的(de)照(zhao)射會加速色素沉積(ji)，讓黑(hei)色素沉淀的(de)狀況更加惡化！所以(yi)，孕媽媽的(de)物(wu)理性防(fang)(fang)曬不容忽視(shi)，積(ji)極準備遮(zhe)陽傘(san)和(he)遮(zhe)陽帽(mao)，防(fang)(fang)止紫外(wai)線(xian)照(zhao)射。此外(wai)，還要做好保濕功課，避免皮(pi)膚干燥(zao)，否則皮(pi)膚容易敏感(gan)發炎，加深黑(hei)色素產生。

通常情況下，女性(xing)生產之后體內荷爾蒙漸(jian)漸(jian)恢復，黑色(se)(se)素也(ye)就能跟著(zhu)漸(jian)漸(jian)淡化，女性(xing)產后約3~6個月，黑色(se)(se)素就會逐(zhu)漸(jian)被身體代謝而恢復白皙。