為什么長痘好了之后又會復發呢？痘痘是痤瘡的一種，也是當下最常見的皮膚病之一，十個人中就有一個是長痘痘的，但是這個數據還是網上增加，為什么現在的年輕人容易長痘呢，油性肌膚長痘怎么辦呢？在以前八(ba)九十年(nian)代沒(mei)多(duo)少(shao)人(ren)長痘，現在就是(shi)因為吃的好了(le)，玩(wan)的花(hua)樣多(duo)了(le)，生活(huo)變(bian)化大，壓力，情(qing)緒各(ge)方面的原因導致的長痘問題。

油性肌膚是最容易長痘的，油性肌膚長痘怎么辦？基(ji)本上(shang)油(you)(you)性肌膚(fu)的人都有長痘(dou)(dou)的經(jing)歷，因為(wei)油(you)(you)脂(zhi)分(fen)泌旺(wang)盛是導致長痘(dou)(dou)的原因之一，而這個原因也是最嚴重(zhong)的，所(suo)以油(you)(you)性肌膚(fu)的人要預防(fang)長痘(dou)(dou)呢(ni)？預防(fang)長痘(dou)(dou)方法有哪些！首(shou)先改(gai)善皮膚(fu)水油(you)(you)的平(ping)衡(heng)分(fen)泌油(you)(you)脂(zhi)過多時什么(me)原因？

有(you)一(yi)(yi)種說法(fa)就(jiu)是(shi)油(you)(you)脂(zhi)(zhi)分泌(mi)過(guo)對(dui)是(shi)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)缺(que)水的狀態(tai)，皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)有(you)保護(hu)機制，會分泌(mi)水保護(hu)我(wo)們的肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)不讓肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)變(bian)得干燥，如果(guo)你肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)缺(que)水那么就(jiu)只有(you)分泌(mi)油(you)(you)脂(zhi)(zhi)保護(hu)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)，這樣一(yi)(yi)來(lai)油(you)(you)脂(zhi)(zhi)過(guo)多的分泌(mi)就(jiu)是(shi)導(dao)致(zhi)毛(mao)孔堵塞(sai)，導(dao)致(zhi)痘痘炎癥的發生(sheng)。

油性肌膚長痘怎么辦您(nin)需要做到以下幾點。

多喝水

水(shui)是生命的源泉(quan)，不要等到口渴才(cai)去喝(he)水(shui)，這時候你(ni)(ni)的身體可能已經干得不行(xing)了所以才(cai)給你(ni)(ni)發(fa)出信號，等到你(ni)(ni)身體都沒水(shui)了，更(geng)不要說你(ni)(ni)的皮膚了。所以每(mei)天最少(shao)和(he)2000毫(hao)升(sheng)的水(shui)。

少吃辛辣刺激的食物

油(you)膩的(de)食(shi)物最好是(shi)少吃(chi)(chi)，本來(lai)自己(ji)肌(ji)膚就(jiu)很油(you)膩在(zai)吃(chi)(chi)一些油(you)膩的(de)食(shi)物，這(zhe)就(jiu)會讓皮膚油(you)脂分(fen)泌(mi)更加的(de)旺(wang)盛，特別是(shi)油(you)炸(zha)，火鍋，辣(la)(la)的(de)食(shi)物也(ye)是(shi)少吃(chi)(chi)，雖然說吃(chi)(chi)辣(la)(la)不(bu)能導致長痘(dou)，但(dan)是(shi)吃(chi)(chi)辣(la)(la)會讓有痘(dou)痘(dou)的(de)肌(ji)膚變(bian)得(de)嚴(yan)重，所以辣(la)(la)椒還是(shi)不(bu)要吃(chi)(chi)，不(bu)能喝汽水，咖啡，酒。海鮮也(ye)最好不(bu)要吃(chi)(chi)，海鮮是(shi)發物。

早睡，多運動。

熬夜會讓皮(pi)膚(fu)(fu)增(zeng)加(jia)負擔，對身(shen)(shen)體對皮(pi)膚(fu)(fu)都(dou)是(shi)不好(hao)的(de)，會加(jia)速皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)衰(shuai)老，對身(shen)(shen)體也不利(li)。睡(shui)覺(jue)最(zui)好(hao)是(shi)控(kong)制在十一(yi)點(dian)(dian)前(qian)，十一(yi)點(dian)(dian)到(dao)凌晨(chen)倆點(dian)(dian)是(shi)身(shen)(shen)體排毒的(de)時(shi)候(hou)。運(yun)動最(zui)好(hao)是(shi)選擇晚上或者下午運(yun)動，運(yun)動后及時(shi)補充水分(fen)，保持(chi)身(shen)(shen)體肌膚(fu)(fu)的(de)干(gan)爽，長(chang)期保持(chi)運(yun)動的(de)好(hao)習慣，痘(dou)痘(dou)不會找上你。

最后是注意自(zi)己(ji)的(de)清潔，衛生等(deng)。

預防長痘(dou)(dou)方(fang)(fang)法有哪(na)些(xie)上(shang)面(mian)已經(jing)說了，油性肌(ji)膚(fu)長痘(dou)(dou)很正常，但是正確的清(qing)(qing)潔方(fang)(fang)式方(fang)(fang)法和護理可(ke)以讓痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)很快的消失哦(e)，清(qing)(qing)潔的潔面(mian)乳選(xuan)(xuan)擇溫和不刺(ci)激的，完后選(xuan)(xuan)用保(bao)濕的東(dong)西鎖住水分，三到四天敷一(yi)片補水面(mian)膜。有新的痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)出現不要用手去扣或(huo)者(zhe)擠痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，購買一(yi)只祛痘(dou)(dou)藥膏(gao)涂抹(mo)即可(ke)干癟下(xia)去。

油性肌膚長痘怎么辦，遇到(dao)各種問題請(qing)咨(zi)詢我們，或是(shi)去到(dao)醫院咨(zi)詢，千萬不要自作(zuo)主張(zhang)亂(luan)用藥物治(zhi)療。

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