痤瘡影響了數以億計的中國人，可以從輕度（黑頭和白頭）到中度（丘疹）到嚴重（囊腫）。雖然任何皮膚類型的人都可能出現痘痘，但通常會導致痤瘡由油性皮膚，那么有哪些祛痘方法呢。

科學：“很簡單，痤(cuo)瘡是(shi)一(yi)個堵(du)塞(sai)的毛(mao)孔(kong)(kong)，”紐(niu)約(yue)市皮(pi)(pi)膚科醫生弗朗西斯(si)卡福斯(si)科解(jie)釋說，MD每(mei)個毛(mao)孔(kong)(kong)都(dou)是(shi)皮(pi)(pi)膚表面(mian)的一(yi)個小開口，通向毛(mao)囊和皮(pi)(pi)脂腺。當產(chan)生過(guo)多皮(pi)(pi)脂（一(yi)種(zhong)保持皮(pi)(pi)膚水(shui)分(fen)的油(you)性物(wu)質(zhi)）時，毛(mao)孔(kong)(kong)會被死皮(pi)(pi)細(xi)胞和細(xi)菌堵(du)塞(sai)，形成(cheng)黑(hei)頭(tou)(tou)或(huo)白頭(tou)(tou)（也(ye)稱(cheng)(cheng)為粉刺）。如果這種(zhong)粉刺破裂，油(you)和細(xi)菌會擴散到(dao)周圍(wei)區域(yu)并(bing)引起(qi)炎(yan)癥，也(ye)稱(cheng)(cheng)為疙(ge)瘩。

有哪些祛痘方法？

荷(he)爾(er)蒙的(de)(de)(de)變化會導(dao)致油(you)(you)腺過度運動(dong)。基因發(fa)(fa)揮作用(yong)，但對于四分(fen)之三(san)的(de)(de)(de)青少年患痤(cuo)瘡(chuang)，這(zhe)通常(chang)(chang)與青春期有關(guan)。成人痤(cuo)瘡(chuang)通常(chang)(chang)影響30歲，40歲和(he)(he)50歲的(de)(de)(de)女性，主要是由月經周期，懷孕，避孕藥（特別(bie)是停止服用(yong)）或(huo)更年期的(de)(de)(de)荷(he)爾(er)蒙波動(dong)引起(qi)的(de)(de)(de)。在某些(xie)情(qing)況下(xia)(xia)，它可能是多囊卵巢疾病(bing)的(de)(de)(de)征兆。壓(ya)力，吸煙(yan)和(he)(he)飲食可以導(dao)致痤(cuo)瘡(chuang)，無論年齡或(huo)性別(bie)。含(han)有合成羊(yang)毛脂(zhi)或(huo)凡士林等油(you)(you)脂(zhi)的(de)(de)(de)美容產(chan)品，如潤(run)發(fa)(fa)油(you)(you)和(he)(he)某些(xie)藥物（包括鋰和(he)(he)皮質類固醇）等油(you)(you)性發(fa)(fa)質產(chan)品也(ye)是常(chang)(chang)見的(de)(de)(de)誘因。此外，戴頭帶(dai)，帶(dai)下(xia)(xia)巴帶(dai)的(de)(de)(de)頭盔或(huo)抱著手機的(de)(de)(de)細菌，油(you)(you)和(he)(he)摩(mo)擦的(de)(de)(de)組合可能會導(dao)致接(jie)觸性痤(cuo)瘡(chuang)。

有效的祛痘方法不(bu)同種(zhong)類(lei)的(de)痤(cuo)瘡：黑頭是(shi)(shi)(shi)一個部(bu)分堵(du)塞的(de)毛孔，被困的(de)死皮(pi)細(xi)胞，皮(pi)脂和細(xi)菌(jun)滲透到表面。（深色不(bu)是(shi)(shi)(shi)由污垢引(yin)起的(de)，而是(shi)(shi)(shi)皮(pi)膚(fu)中的(de)黑色素與空氣中的(de)氧氣反應）。白頭是(shi)(shi)(shi)由相(xiang)同的(de)因素引(yin)起的(de)，但(dan)是(shi)(shi)(shi)具(ju)有封閉表面的(de)完全阻塞的(de)孔。

中度的膿皰(pao)(pao)和(he)膿皰(pao)(pao)：丘疹是發(fa)炎的紅(hong)色腫塊，沒(mei)有可見的液體（即(ji)它們不能彈出）。膿皰(pao)(pao) - 腫脹，充滿膿液的腫塊 - 是普通的老疙瘩(da)。

嚴重的結節(jie)和囊(nang)(nang)腫：兩者都是(shi)大(da)的硬(ying)疙瘩，已(yi)經被(bei)感染到(dao)皮(pi)膚表面以下。不(bu)(bu)同之處在于囊(nang)(nang)腫充滿了(le)膿液，而(er)結節(jie)卻沒有。兩種(zhong)類型都可(ke)能非常痛苦并持(chi)續(xu)數(shu)月。由于結節(jie)和囊(nang)(nang)腫即使(shi)你不(bu)(bu)挑剔也會導致疤痕，皮(pi)膚科醫(yi)生(sheng)應該(gai)總是(shi)治療這種(zhong)類型的痤瘡。

痤瘡酒渣鼻：這種類型的痤瘡通常影響30歲以上的人，并且更常見于女性。有效的祛痘方法癥狀包(bao)括臉(lian)頰，前(qian)額，鼻子和下巴(ba)上的(de)紅色皮疹，可(ke)見的(de)血管，以及腫塊和丘(qiu)疹。像囊(nang)腫性痤瘡，專業人士應該治療。

容易長(chang)痘痘的(de)皮膚提示(shi)：

• 尋(xun)找標有“非粉刺”，“非痤(cuo)瘡”和“無油”的產品。

• 避免使用含有(you)羊毛(mao)脂，凡士林(lin)或礦物油的產(chan)(chan)品，這些(xie)產(chan)(chan)品會堵(du)塞(sai)毛(mao)孔(kong)。

• 選擇含(han)有(you)水(shui)楊酸的清潔劑(ji)，它既可(ke)以治療也可(ke)以防止(zhi)新(xin)的突破。

• 定期去(qu)角質(zhi)，以擺脫可能(neng)堵塞毛孔(kong)的死細胞。

• 洗你(ni)的(de)臉睡(shui)前每(mei)一個夜(ye)晚，即使你(ni)不化妝(zhuang)。白天的(de)油和污垢可以在你(ni)睡(shui)覺(jue)時堵(du)塞毛孔(kong)。

• 用乳液保濕，而(er)不是乳霜。如果(guo)您的皮膚非(fei)常油膩，請嘗試(shi)凝膠配(pei)方或保濕精華(hua)素。

• 定期更(geng)換枕套，因為(wei)睡覺時油和細菌(jun)會被困在那里。

• 不(bu)要挑選你的皮膚。擠壓(ya)青春痘或囊腫會使感染擴散并導致瘢痕形成。

• 有(you)哪(na)些祛痘方法(fa)避免使用蠟和潤發油等油膩的頭發產品，有效的祛痘方法。

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