在我(wo)們看(kan)(kan)來長痘是(shi)(shi)很正常的事(shi)(shi)，不會(hui)出(chu)現什么其他(ta)的事(shi)(shi)情(qing)但是(shi)(shi)，在我(wo)看(kan)(kan)來還(huan)是(shi)(shi)要(yao)重視(shi)一(yi)下，痘痘嚴重是(shi)(shi)可以毀掉(diao)你的整個臉，很多人煩，抱(bao)怨自己為(wei)什么會(hui)長痘，其實往(wang)往(wang)問題(ti)就是(shi)(shi)出(chu)自自己身上，只是(shi)(shi)說自己沒有(you)察覺(jue)而已。

  總結一下長(chang)痘(dou)的(de)原因，為什么長(chang)痘(dou)呢？

  臉(lian)部毒素(su)的(de)堆積。

  如果(guo)你(ni)的(de)皮膚長期得不到排(pai)毒深沉的(de)清潔(jie)，毛孔(kong)堵塞，毛囊炎，那么皮膚就會出現(xian)(xian)長痘的(de)，長斑，紅血(xue)絲，等一(yi)系列(lie)皮膚問題都會出現(xian)(xian)。

  排毒祛痘的好方法有哪些呢？

  對皮膚(fu)的(de)(de)深沉清(qing)潔給你的(de)(de)肌膚(fu)排毒是(shi)(shi)最有(you)效(xiao)的(de)(de)方法之(zhi)一，  要(yao)怎么給皮膚(fu)排毒呢，從而達到祛痘的(de)(de)一個效(xiao)果，如果不排毒，就算(suan)用再多的(de)(de)化(hua)妝品(pin)也是(shi)(shi)無濟于事。

  第(di)一(yi)點，做(zuo)好面部的清潔

  界面(mian)選(xuan)用適合自(zi)己(ji)的潔(jie)面(mian)乳，早晚清潔(jie)一(yi)次即可，多次洗(xi)臉會導(dao)(dao)致皮(pi)(pi)膚水油(you)不均衡，會導(dao)(dao)致皮(pi)(pi)膚分泌(mi)混亂(luan)，隨著(zhu)(zhu)年(nian)齡工作的繁忙，壓力也(ye)會越來(lai)越大(da)，如果長(chang)期(qi)對著(zhu)(zhu)電腦，會使皮(pi)(pi)膚老化，變得暗沉，新陳代(dai)謝也(ye)會變得慢(man)起來(lai)，皮(pi)(pi)膚的抵抗力也(ye)會下降，這(zhe)時候就需(xu)要定(ding)期(qi)敷(fu)一(yi)下清潔(jie)面(mian)膜，或(huo)者排毒面(mian)膜等(deng)。

  第二點，生活習慣的注意，注意飲食方面的問題，少吃一些辛辣刺激的食物，或者是飲料等。要多吃一些西紅柿類具有修復皮膚的果蔬，洗澡不要用過熱的水，有早睡早起的好習慣，保證每天最少睡到8-9個小時，盡量在十一點前睡覺，肝肺排毒時間在十一點到兩點之間，這一段時間最好是保證熟睡狀態。  去(qu)除臉上角質，我們身體每(mei)幾(ji)十(shi)億個細胞(bao)，毛(mao)孔，人體新陳代(dai)謝會直接形(xing)成死(si)皮，這會導致皮膚無法正常的呼吸。所以說建議半個月去(qu)一次角質，但是皮膚因人而(er)異。

排毒祛痘的好方法(fa)上面(mian)已經(jing)說明那(nei)么接下來要做的就是預(yu)防長痘。

如何預防長痘呢？

   建議每天保(bao)證排便的好習慣，保(bao)持自(zi)己的消化系(xi)統的健康，免疫系(xi)統也會增強。

和一(yi)些酸奶，益(yi)生(sheng)菌的(de)(de)飲料有助(zhu)于幫助(zhu)腸胃的(de)(de)消化。注(zhu)意周圍環(huan)境的(de)(de)衛(wei)生(sheng)，比(bi)如自己(ji)的(de)(de)被子，枕套等，這一(yi)些都是需要(yao)注(zhu)意的(de)(de)。

找到適合自己的(de)護膚程序(xu)并(bing)堅持。

    你應該(gai)記住別一(yi)有痘(dou)就徹底換掉所有的護膚品，或者(zhe)因為犯(fan)懶而(er)跳過某些步驟。

   在外奔波一天后，對于洗臉不能掉以(yi)輕心(xin)。睡(shui)前、起床后都(dou)要做好皮膚護理(li)。不洗臉，帶著汗水(shui)和臟污就(jiu)睡(shui)覺必然會導(dao)致冒痘。

     建議：可以隨身攜(xie)帶卸妝濕(shi)巾(jin)在中午做多(duo)一次(ci)清潔步驟(zou)，順便補涂防曬(shai)和底妝。

 以上就是排毒祛痘的好方法，但是結果也不是絕對的，如果痘痘嚴重還是需要去專業的機構看看哦。

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