斑(ban)點的(de)(de)形成是黑色素在皮膚細胞內堆積導致的(de)(de)，除了遺傳因素，25 歲之后的(de)(de)小姐姐們(men)會(hui)更容(rong)易(yi)被斑(ban)纏上：孕前產后、防(fang)曬不(bu)夠、保濕不(bu)及時、情緒易(yi)燃易(yi)爆(bao)炸、加班熬夜等，都為斑(ban)的(de)(de)生(sheng)長制造了有利條件。

遇(yu)到(dao)長斑或(huo)者皮膚暗沉(chen)，再(zai)勇敢乘風破浪的女(nv)孩，都會想(xiang)祛(qu)斑美白(bai)。那么，斑這一關要這么過？

很多人不明白(bai)，為什么自己年輕(qing)的時候(hou)(hou)，皮膚潔(jie)白(bai)無瑕，而且(qie)自己明明已經很注意保養(yang)了，在中年的時候(hou)(hou)卻(que)突然出現這(zhe)么多斑，這(zhe)實在讓(rang)人難以接受。

實際上，有些人長斑(ban)的幾率會比其他(ta)人更高一些。

第一類人，如果母親、姐妹都有斑點，那就是黑色素很容易被召集的體質，體內的黑色素可能(neng)就(jiu)等著(zhu)日光的召喚，日曬到一定程度，斑馬上就(jiu)長出來了。這種人需要加倍注意(yi)防曬，避(bi)免(mian)誘發(fa)因素。

第二類人，是膚色較深的。很(hen)多人(ren)(ren)如果一生下來(lai)，膚色會偏(pian)深(shen)一些的話，那么相比于那些膚色較淺的人(ren)(ren)，也會更容易長斑。

重(zhong)點是(shi)，每個(ge)人都有長斑的風險，現(xian)在沒(mei)有斑點，不代(dai)表以(yi)后沒(mei)有。

大家在(zai)日常護(hu)膚(fu)中(zhong)，要認準護(hu)膚(fu)品的修護(hu)成(cheng)分，就拿近(jin)幾年風很大的煙酰胺來說，它可以減少皮(pi)膚(fu)黑色素的生成(cheng)，促進(jin)含黑色素的角質細胞脫落。從內到外(wai)，實(shi)現改善膚(fu)質、凈白肌(ji)膚(fu)，達到持續(xu)美白的護(hu)膚(fu)效果。

表皮新陳代謝周期為28天，想要(yao)預(yu)防(fang)斑，重要(yao)的護膚(fu)措施是防(fang)曬(shai)。中午太(tai)陽(yang)正烈，盡量避(bi)免出去(qu)；平(ping)時出門(men)，太(tai)陽(yang)傘、帽(mao)子、太(tai)陽(yang)鏡都別落下，最好(hao)能(neng)再穿上防(fang)曬(shai)衣，防(fang)曬(shai)霜一定要(yao)抹。

其次，選對美白祛斑產品，還要搭配補水保濕、狙擊衰老的工作！皮膚(fu)在紫外線(xian)中裸露時(shi)間(jian)過長，會大量缺水，所以(yi)補水保濕不能停(ting)。

秋冬季的紫外線雖然相對于夏天沒那么強烈，但是防曬也一定要注重起來。忽略防曬步驟曬黑長斑刺激炎癥不說，還會使皮膚本身的保水能力變差。

和年(nian)(nian)輕人一(yi)樣(yang)，老年(nian)(nian)人也要注(zhu)意防曬(shai)，因為過度日曬(shai)可使真皮組(zu)織變性，加速皮膚(fu)(fu)老化，甚至誘發皮膚(fu)(fu)癌。

肝不健康(kang)，臉就(jiu)離美麗(li)越來越遠。

如果肝血虧虛，則運動能力減弱，指甲也脆薄、干枯，甚至變形。綠色與肝對應，如果肝不好，臉色就會發青；肝藏血，如果肝血不足，就會出現皮膚粗糙；如果肝火旺，就容易口臭、長痘痘；若是肝氣郁結，則會臉色暗沉，長斑。如果一個女人長期肝郁，斑點就是她變老的開始。

養肝先安睡。子時，也就是23點前就要(yao)入睡，有利于養(yang)肝膽(dan)，能(neng)“推(tui)陳出新”，所以(yi)說女人要(yao)睡“美容覺”就是這個(ge)道理。

其次，肝喜條達，在志為怒(nu)，怒(nu)傷肝(gan)，抑郁、暴怒(nu)最易傷肝(gan)，導致(zhi)肝(gan)氣郁結或肝(gan)火旺盛的病理變(bian)化。

因此，要逐漸培養控制自己的過(guo)激情緒和疏導不良情緒的能(neng)力(li)，要盡力(li)做到心(xin)(xin)平氣和、樂觀(guan)開朗、無憂無慮，從而使(shi)肝火平息，肝氣得(de)順。常言道，相(xiang)由心(xin)(xin)生，就是這個意思。

女性在(zai)懷孕期(qi)間，由(you)于(yu)雌激(ji)素(su)和黃體激(ji)素(su)的(de)分泌(mi)增加，荷(he)爾蒙劇烈變(bian)化，從(cong)而刺激(ji)黑色(se)(se)素(su)的(de)生成，導(dao)致體內(nei)黑色(se)(se)素(su)大增，皮膚出現暗(an)啞、干燥(zao)、粗糙的(de)現象。色(se)(se)斑會分布(bu)于(yu)鼻梁、雙頰，也可見于(yu)前額部，呈(cheng)蝴(hu)蝶(die)形，被(bei)稱為孕期(qi)妊(ren)娠斑。

太陽(yang)中紫外線(xian)的照射會(hui)加(jia)速(su)色(se)素沉(chen)積，讓黑(hei)色(se)素沉(chen)淀的狀況更加(jia)惡化！所以，孕媽媽的物理(li)性(xing)防曬不容忽視(shi)，積極準備遮(zhe)陽(yang)傘和遮(zhe)陽(yang)帽，防止紫外線(xian)照射。此外，還(huan)要(yao)做好保(bao)濕功課，避免皮膚干燥(zao)，否則皮膚容易(yi)敏(min)感(gan)發(fa)炎，加(jia)深黑(hei)色(se)素產生。

通常(chang)情況下(xia)，女性生產之后體(ti)內荷(he)爾蒙漸(jian)(jian)漸(jian)(jian)恢復，黑色(se)素也就(jiu)能跟著漸(jian)(jian)漸(jian)(jian)淡化，女性產后約3~6個月，黑色(se)素就(jiu)會(hui)逐漸(jian)(jian)被身體(ti)代謝而恢復白皙(xi)。