澤十字祛(qu)痘(dou)2019-12-12 09:35:2029900次
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比起男(nan)性,婦女在生(sheng)活中更容易腰痛。原因有很多,有些是(shi)因為婦科疾病引發的,
有些是(shi)外物(wu)引(yin)起(qi)(qi)的(de)(de)。今天我們(men)就(jiu)來看看你到(dao)底是(shi)什(shen)么原因引(yin)起(qi)(qi)的(de)(de)腰疼!
女人腰痛常見原因
01 著涼
可(ke)能是(shi)由于受涼所導(dao)致的(de)。這(zhe)種(zhong)情(qing)況在(zai)年(nian)輕(qing)的(de)女性(xing)當中最(zui)為(wei)常見,很(hen)多女性(xing)在(zai)夏天,甚(shen)至(zhi)冬天的(de)時候,腰(yao)(yao)部都有衣著不足的(de)情(qing)況,這(zhe)就會導(dao)致腰(yao)(yao)部肌肉(rou)或(huo)者筋膜(mo),因為(wei)受涼而(er)產(chan)(chan)生無菌性(xing)炎(yan)癥,進而(er)引起疼痛,腰(yao)(yao)部不注意保暖,非常容易著涼,尤其(qi)是(shi)患有風(feng)濕、類風(feng)濕關節炎(yan)的(de)婦女。月經(jing)期、分娩和(he)產(chan)(chan)后更要注意保暖。
02 腎虛,陽虛
這(zhe)種情況(kuang)常(chang)見于產過(guo)孩子,月經(jing)不調(diao)或者多次流(liu)產的(de)婦女(nv)。經(jing)常(chang)出現腰(yao)酸(suan)疼(teng),四肢發(fa)冷,全身無力的(de)癥狀。原因是失血過(guo)多,損傷了腎氣。
03 勞累過度
由(you)于(yu)持續(xu)站立,腰部肌(ji)腱(jian)、韌帶伸展能力減弱,局部可積(ji)聚過多(duo)的(de)(de)乳酸,抑(yi)制了(le)腰肌(ji)的(de)(de)正常代謝,也(ye)可導致腰肌(ji)勞損而引起(qi)的(de)(de)腰痛。
04 婦科疾病
不是只有盆(pen)腔炎(yan)或(huo)宮頸炎(yan)才會導(dao)致(zhi)腰疼,像尿路感(gan)染(ran)也會,泌尿系結(jie)石(shi),結(jie)核都會引(yin)起腰痛(tong)。因此(ci)要多注意自己的個人衛生(sheng)。
05 腰椎病變
常見(jian)于老年婦女,年齡增長容(rong)易(yi)引(yin)起腰椎(zhui)管(guan)狹(xia)窄,壓迫脊髓和神經(jing)根(gen),導致(zhi)腰痛和下肢放射痛,往往是因骨質(zhi)疏松所致(zhi)的椎(zhui)體塌陷性骨折。
怎么緩解腰痛
最有(you)效的(de)緩(huan)解方(fang)法(fa)就是平躺硬板床,平躺仰(yang)臥可(ke)以(yi)讓腰部壓力(li)尤其(qi)是腰椎(zhui)壓力(li)降到最低,可(ke)以(yi)使腰椎(zhui)以(yi)及腰椎(zhui)周圍韌帶(dai)和肌肉充分、有(you)效的(de)放松,還(huan)能(neng)夠讓局部血液循環通暢(chang)從而緩(huan)解疼痛(tong)。
好啦,今天的分享就到這里啦!
希望大(da)家(jia)好好愛(ai)護自己哦(e)!
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