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水對人體的重要性

澤十(shi)字(zi)祛(qu)痘(dou)2019-06-04 16:04:0124410次
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一般正常(chang)的成人(ren)體液約占(zhan)60％。如果(guo)人(ren)體內水的比例低于(yu)50％，人(ren)的生命將(jiang)處于(yu)危險之(zhi)中。


研究表明，身(shen)體缺水是許多慢性病的(de)根本原(yuan)因(yin)。體內長期缺水會(hui)改(gai)變身(shen)體的(de)內外(wai)結構，特別是在身(shen)體最嚴(yan)重的(de)部位，細胞(bao)開始出現皺紋(wen)，其內在功能也受到影(ying)響;并將(jiang)通(tong)過不同的(de)信號(hao)反映出來。

 

當(dang)身體缺水時通常(chang)表現出疲勞，興奮，煩躁，焦慮，抑郁，抑郁，精(jing)神錯亂，頭暈和(he)一些無法控制(zhi)的欲望..

 

而表(biao)皮的水(shui)分含量在皮膚(fu)外觀中起決(jue)定性(xing)作用。皮膚(fu)充足(zu)的水(shui)分會使皮膚(fu)光滑水(shui)潤，并富(fu)有(you)彈性(xing)。如果皮膚(fu)水(shui)分流失，會影響細胞(bao)的正常代謝，使皮膚(fu)干燥、暗沉、細紋增多。

 

水(shui)(shui)也是世界上最便宜，最有(you)(you)效的(de)藥物。主要(yao)是因(yin)為水(shui)(shui)中含(han)有(you)(you)對人體有(you)(you)益的(de)成(cheng)分(fen)。當感(gan)冒、發燒時，多喝水(shui)(shui)有(you)(you)助于(yu)稀(xi)釋血液中細菌產生的(de)毒素;同時，排尿增(zeng)加(jia)，有(you)(you)助于(yu)加(jia)速排出毒素。

 


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