熬夜(ye)長(chang)痘(dou)、吃辣長(chang)痘(dou)、情緒(xu)不好長(chang)痘(dou)、大姨(yi)媽(ma)來長(chang)痘(dou)、換季居然(ran)還長(chang)痘(dou)！痘(dou)痘(dou)，你到底讓我(wo)們怎么活(huo)啊！

沒(mei)錯(cuo)，每次(ci)一(yi)到換季，氣溫上升或者(zhe)下降，都會造成很多小可(ke)愛出現“爆(bao)痘”的現象！

面(mian)對滿臉的痘痘，是(shi)不是(shi)束手(shou)無策了呢？

到(dao)底應該怎么辦啊？！

其實換季長痘的原因一般是光照強度、空氣中的水份含量等因素驟變，比如氣溫突然降低，我們的皮膚一時間難以適應環境的變化，產生了各種各樣的反應，最常見的就是爆痘痘了。

那我們怎樣預防換季長痘呢？

1、肌膚保濕

換季(ji)往(wang)往(wang)造成(cheng)皮膚缺水(shui)，大家都(dou)知道保(bao)濕是我們皮膚保(bao)養(yang)最基本和最重要的一(yi)個(ge)步(bu)驟(zou)，在我們面部清理干凈之(zhi)后，都(dou)要選(xuan)擇(ze)一(yi)款(kuan)適合(he)自(zi)己(ji)的保(bao)養(yang)水(shui)來進行皮膚保(bao)濕補水(shui)工(gong)作哦(e)。

2、保持(chi)清潔

保持皮(pi)膚(fu)清潔(jie)(jie)干凈這也(ye)是(shi)不(bu)長痘痘的(de)(de)基本(ben)方法，平時我們可以選擇一些(xie)比較溫和(he)的(de)(de)清潔(jie)(jie)度高(gao)的(de)(de)洗面奶來(lai)洗臉，不(bu)過也(ye)要(yao)注意成分，皂基酸堿性大的(de)(de)洗面奶有時候也(ye)會導致臉洗的(de)(de)“太干凈”，破壞我們的(de)(de)皮(pi)膚(fu)保護層，從而引起痘痘更加嚴重哦。另(ling)外對于愛美的(de)(de)小仙(xian)女(nv)來(lai)說，一定要(yao)做好卸妝潔(jie)(jie)面，不(bu)要(yao)偷懶。

3、健(jian)康飲(yin)食(shi)

換(huan)季(ji)期間我們應該盡量選(xuan)擇清淡的食物，不要吃(chi)過油，辛辣(la)，刺激性的食物哦，可以(yi)選(xuan)擇多吃(chi)一點香蕉，蘋果，以(yi)及綠色蔬(shu)菜。

4、作息(xi)規(gui)律

有句話叫好肌膚(fu)睡(shui)出來！因此也有很(hen)多人(ren)喜歡(huan)睡(shui)“美容(rong)覺”，美瞳叫能不能美容(rong)，小編不清楚，但是每天夜里11點~次日凌晨3點是我們身(shen)體代謝的(de)最佳期，這個(ge)時間進(jin)入深(shen)度(du)睡(shui)眠，一定會減(jian)緩我們的(de)皮膚(fu)衰老，也能有效防止爆痘(dou)哦(e)

5、有(you)氧運動

我們的皮膚毛孔差也有很大(da)可能性是(shi)由于血液血環不暢造成的哦(e)，適量的增加有氧運動，不僅能使我們擁有好身體(ti)，也能幫助我們排除體(ti)內堵塞，促進血液循環，提升我們的氣(qi)色(se)和皮膚健康程度哦(e)。

好了，以上就是關于換季長痘怎么辦的一些小方法，小可愛們一定要仔細看，認真學，早日去掉痘痘做回美麗自信的小仙女~

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