額頭長痘的原因很大一部分來源于壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環出現問題，最近，小澤發現很多朋友額頭長痘痘比較關心要怎么去痘痘，今天就來和大家科普一下為什么額頭長痘以及祛痘的方法。

為什么額頭長痘：

1，身體內在因素
額頭長痘(dou)可能是(shi)由(you)于近(jin)期壓(ya)力比較大，造成了心火旺盛和(he)血液循環出(chu)現(xian)問題，中(zhong)醫上認為(wei)人體的心肝脾肺和(he)經絡對(dui)應著(zhu)臉上的不同部位，額頭長痘(dou)痘(dou)通(tong)常來說就是(shi)對(dui)于心火的表現(xian)。應該減輕壓(ya)力，早(zao)睡早(zao)起(qi)多(duo)喝(he)水，注意不要做(zuo)太過激烈的運動，以及(ji)不要吃辛辣(la)刺激食物。

2，面部清潔不當
額(e)頭(tou)(tou)由于是(shi)頭(tou)(tou)發(fa)比較密集(ji)的(de)(de)區域(yu)，頭(tou)(tou)發(fa)發(fa)根的(de)(de)油脂分泌比較旺盛，很容(rong)易影響(xiang)到額(e)頭(tou)(tou)皮膚的(de)(de)清(qing)潔，而一旦油脂清(qing)潔不(bu)注意，方(fang)式方(fang)法錯誤，或(huo)者沒有及時清(qing)理，都會(hui)造成額(e)頭(tou)(tou)上產生討厭的(de)(de)痘(dou)痘(dou)。保持額(e)頭(tou)(tou)的(de)(de)皮膚表面清(qing)潔干爽，這是(shi)很重要(yao)的(de)(de)。

3，生活不規律
皮(pi)膚毛孔是人(ren)(ren)體內外循環的重要通(tong)道，通(tong)過毛孔進行“呼吸”，是人(ren)(ren)體排(pai)毒和自我清理調節的主要方式。而人(ren)(ren)體的皮(pi)膚的代謝(xie)循環也存(cun)在(zai)周期，當人(ren)(ren)體進入(ru)睡(shui)眠時(shi)，血管(guan)中會有(you)大量(liang)血液集中，將(jiang)老(lao)化(hua)的廢物排(pai)出，而如果我們熬夜沒有(you)進入(ru)睡(shui)眠，皮(pi)膚在(zai)進行這種排(pai)毒循環時(shi)就會變得紊亂，讓皮(pi)膚狀態變得很差，痘痘因此也就長的集中。

4，飲食調節
所謂(wei)病從口入，很多時候(hou)痘痘的產(chan)生(sheng)和我們的飲食也是(shi)有關的，辛辣刺(ci)激食物(wu)會刺(ci)激皮膚(fu)產(chan)生(sheng)大(da)量的油脂，痘痘的產(chan)生(sheng)也是(shi)分不(bu)開(kai)的。額頭長痘痘的痘友們應該多吃含維生(sheng)素(su)C的蔬菜，瓜果(guo)，植物(wu)蛋白，香蕉(jiao)，大(da)蒜，南瓜，全麥(mai)面包等等。

為什么額頭長痘小澤為大家介紹了一些(xie)常見的(de)原因和對應的(de)處理方式(shi)，不過呢除了以(yi)上(shang)這些(xie)方式(shi)以(yi)外(wai)，如果額頭的(de)痘痘比(bi)較嚴(yan)重(zhong)，小澤建議還(huan)是(shi)去專業的(de)祛痘美療機構進(jin)行下專業的(de)分析檢測和治療，痘痘雖然(ran)不是(shi)什么罕(han)見的(de)疾(ji)病，但是(shi)痘痘根本上(shang)也是(shi)皮膚(fu)炎(yan)癥的(de)一種表現，如果比(bi)較嚴(yan)重(zhong)不及時治療的(de)話，很有(you)可(ke)能對皮膚(fu)造成傷害(hai)。

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