臉上長痘痘會破壞每一位愛美人士的無暇夢，然而生活中許多人的臉上都會長痘痘，尤其是青春期，破壞形象，有沒有去除臉上的痘痘方法？

要想祛除臉上痘痘首先應該先找到導致冒痘的原因，做針對性的治療，才能夠做出正確科學去除臉上的痘痘方法。

1.日常注意(yi)保持(chi)臉部衛生(sheng)，避免(mian)灰塵(chen)、皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)分泌物、油(you)脂(zhi)、細菌等阻塞毛孔，引起痘痘爆發；枕巾(jin)、被褥等因為容易沾染灰塵(chen)滋生(sheng)細菌螨蟲，也要定期清洗曝(pu)曬，保持(chi)枕巾(jin)被褥清潔干爽。平(ping)時做好肌膚(fu)(fu)(fu)護(hu)理保養工作(zuo)，定期去角(jiao)質，保持(chi)肌膚(fu)(fu)(fu)濕潤，保持(chi)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)油(you)水混合。

2.避免(mian)(mian)化(hua)濃妝(zhuang)、避免(mian)(mian)使用油(you)類、粉(fen)類化(hua)妝(zhuang)品。避免(mian)(mian)毛孔阻塞(sai)使毛囊阻塞(sai)，導致冒痘(dou)。化(hua)淡妝(zhuang)要(yao)避開痘(dou)痘(dou)患處(chu)，避免(mian)(mian)刺(ci)激(ji)痘(dou)痘(dou)，使痘(dou)痘(dou)情況惡化(hua)。做(zuo)好(hao)卸(xie)(xie)妝(zhuang)工(gong)作，避免(mian)(mian)化(hua)妝(zhuang)品殘(can)留、避免(mian)(mian)使用刺(ci)激(ji)性的(de)(de)卸(xie)(xie)妝(zhuang)水/卸(xie)(xie)妝(zhuang)棉。刺(ci)激(ji)皮(pi)膚引起痘(dou)痘(dou)滋生。潔面(mian)產品不(bu)宜選用強控(kong)油(you)的(de)(de)潔面(mian)產品，皮(pi)膚皮(pi)脂過度被清理(li)掉，會刺(ci)激(ji)皮(pi)脂腺分泌更(geng)多(duo)的(de)(de)皮(pi)脂，所以要(yao)選擇(ze)溫和(he)型的(de)(de)潔面(mian)產品。

3.保(bao)持(chi)良好作息習慣，避(bi)免熬(ao)夜、保(bao)持(chi)充足的(de)睡眠(mian)，夜晚(wan)22時到次日3時是人體最佳的(de)休息時間。保(bao)持(chi)健康的(de)飲食(shi)習慣，避(bi)免食(shi)用含油(you)脂(zhi)較高、油(you)炸、辛(xin)辣刺激(ji)性(xing)食(shi)物，導致分(fen)(fen)泌失調(diao)，腎上腺激(ji)素分(fen)(fen)泌旺盛，促進(jin)皮脂(zhi)腺分(fen)(fen)泌大量(liang)皮脂(zhi)，容易使毛孔阻(zu)塞，引起痘痘生長(chang)。

4.到專業祛痘(dou)機(ji)構(gou)進(jin)行針對(dui)性(xing)治療，在(zai)醫(yi)師的(de)指導下選擇純天然不(bu)刺激、高效具(ju)有針對(dui)性(xing)的(de)祛痘(dou)產品，或者進(jin)行針對(dui)性(xing)治療，千(qian)萬(wan)不(bu)要用(yong)手去擠壓(ya)痘(dou)痘(dou)，會(hui)導致痘(dou)痘(dou)情況(kuang)惡化、留下難看的(de)痘(dou)印痘(dou)坑(keng)和(he)疤痕(hen)。

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