治療痘痘的好方法1.預防(fang)痘痘生長：少熬夜，作息飲(yin)食科學規律(lv)，不吃辛(xin)辣刺激(ji)性食物(wu)。多吃富含維(wei)生素和(he)膳(shan)食纖維(wei)的水果蔬(shu)菜。

                   適(shi)量的運(yun)動(dong)。皮膚保濕防曬控(kong)油。這樣痘痘都會離你遠(yuan)遠(yuan)的。

治療痘痘的好方法2.蔬菜(cai)水果(guo)治痘(dou)痘(dou)：水果(guo)蔬菜(cai)富含(han)維(wei)(wei)生(sheng)素和膳食纖維(wei)(wei)，維(wei)(wei)生(sheng)素可(ke)以讓痘(dou)痘(dou)加快愈合，也可(ke)以抑制痘(dou)痘(dou)的生(sheng)長(chang)，

皮膚(fu)更加細膩紅潤有光澤(ze)，這里(li)著重介紹西(xi)紅柿，早晚(wan)可以各吃一個西(xi)紅柿，西(xi)紅柿還可以和梨一起榨汁有條件還可以加兩(liang)勺蜂(feng)蜜。

補充身體(ti)維生素(su)和水分(fen)，而(er)且酸(suan)酸(suan)甜甜口感很不(bu)錯，堅持飲(yin)用，對治療痘痘的效果(guo)很不(bu)錯。

治療痘痘的好方法3.專業治療+防曬：長痘(dou)痘(dou)要到專業的祛痘(dou)機構檢查痘(dou)痘(dou)生長的原因，和(he)痘(dou)痘(dou)的類(lei)型（PS：痘(dou)痘(dou)的類(lei)型比較(jiao)多，

要對癥下藥才能起到最好的治療效(xiao)果）聽從醫師的建(jian)議選用一些(xie)溫和的專業(ye)性祛痘產品。除了進(jin)行(xing)相關的治療還要做好防曬工作，

因為紫外線(xian)對于(yu)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)肌有很大的(de)傷(shang)害要，尤其是發炎的(de)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，紫外線(xian)會促進黑色素的(de)沉積，留(liu)下難看的(de)痘(dou)(dou)印（PS：過度(du)的(de)擠(ji)壓痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)

也會留(liu)下痘印(yin)）。外出的(de)要注意外露部(bu)位涂抹防曬(shai)霜，或者佩戴一頂可以遮陽的(de)帽子防御紫(zi)外線的(de)照射。同時皮膚要注意保存(cun)清潔(jie)，

預防痘痘發炎感染。

注(zhu)意事項：①.不要(yao)畫濃妝(zhuang)，化(hua)妝(zhuang)要(yao)做好卸(xie)妝(zhuang)工作經量使用溫和(he)的卸(xie)妝(zhuang)乳。②.祛(qu)痘的關鍵是保存皮膚的水油平衡，所以不一定要(yao)選(xuan)擇(ze)

強力去(qu)油的(de)洗面(mian)(mian)奶(nai)，洗面(mian)(mian)奶(nai)的(de)使用(yong)不(bu)可太勤。如果皮膚較(jiao)油，早晚各使用(yong)一次洗面(mian)(mian)奶(nai)即(ji)可（PS：洗面(mian)(mian)奶(nai)洗臉時間不(bu)能超過兩分鐘(zhong)，時

間(jian)太長會導致皮膚對臟東西的(de)二次吸收。）③不(bu)能濫(lan)用祛(qu)(qu)痘(dou)(dou)產品/偏方，尤(you)其是一些激素類的(de)的(de)祛(qu)(qu)痘(dou)(dou)產品，雖然(ran)可以讓(rang)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)比較快的(de)消

除，但是(shi)其(qi)所含的激(ji)素(su)會刺激(ji)皮膚使皮脂加(jia)(jia)速分泌，讓痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)更加(jia)(jia)嚴重。④.該看醫生要(yao)及(ji)時去(qu)看，不(bu)要(yao)認(ren)為(wei)只是(shi)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)不(bu)加(jia)(jia)以重視(shi)。尤其(qi)

是一些囊腫(zhong)性痤瘡及病毒性痤瘡的痘友。如果不及時(shi)加以治療會導致痤瘡更(geng)加嚴(yan)重，引發炎癥感(gan)染。用(yong)藥治療時(shi)不能因為只用(yong)了幾天

沒見效就放棄了，必須堅持用藥，不然治療痘痘的好方法，還沒見效就被你淘汰了。

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