臉上長痘痘怎么調理?澤十字美療(liao)師(shi)表示：青春(chun)痘是(shi)(shi)很常(chang)見的慢性皮膚異常(chang)，好(hao)發于(yu)面部(bu)、頸部(bu)、胸背部(bu)等(deng)皮脂(zhi)腺分布密集的地(di)帶(dai)。痘痘產生的主要(yao)因素(su)就是(shi)(shi)皮脂(zhi)腺細胞分泌異常(chang)，導致(zhi)皮脂(zhi)外排不(bu)暢(chang)堵塞毛孔。

　　澤十字美療師教(jiao)您幾個痘痘調理(li)的小方法

　　溫(wen)水(shui)洗(xi)臉(lian)(lian)可(ke)以有效的(de)(de)清洗(xi)臉(lian)(lian)上(shang)代謝產生的(de)(de)污物和空氣中(zhong)的(de)(de)塵埃，避(bi)免附著在臉(lian)(lian)上(shang)的(de)(de)臟物刺(ci)(ci)激皮膚。冷(leng)水(shui)洗(xi)臉(lian)(lian)對(dui)皮膚刺(ci)(ci)激較大，還會(hui)另毛孔(kong)變得粗大，過(guo)熱的(de)(de)水(shui)會(hui)損傷臉(lian)(lian)部細(xi)胞(bao)，所以溫(wen)水(shui)是合適的(de)(de)。

　　皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)整天(tian)被化(hua)妝品覆蓋(gai)得嚴嚴實實，汗(han)腺和皮(pi)(pi)脂(zhi)腺這(zhe)些“窗口”會被堵得密不透風，汗(han)腺無法排(pai)出汗(han)液，皮(pi)(pi)脂(zhi)腺難以(yi)分泌(mi)皮(pi)(pi)脂(zhi)，長此下(xia)去，皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)連透口氣的機會都沒(mei)有，豈不被憋出問題來?又怎能不長疙瘩生(sheng)痤瘡呢(ni)!所以(yi)，睡(shui)前一(yi)定要記得卸妝。

　　雖說尚無明(ming)確證據表明(ming)煙酒會直接導致(zhi)痘(dou)痘(dou)的(de)滋生，但是(shi)香煙中的(de)尼古丁對皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)血管有(you)收(shou)縮作用，所(suo)以吸(xi)煙者(zhe)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)出現皺紋(wen)要比(bi)不吸(xi)煙者(zhe)提前十年到來。而(er)喝酒會減少皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)中油脂數(shu)量，促使皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)脫水，間接影響(xiang)到皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)的(de)正常(chang)功能。

　　新(xin)鮮的(de)果(guo)蔬(shu)，不僅味(wei)道(dao)鮮美，還能補充身體(ti)所(suo)需的(de)各種微量元素(su)。但(dan)隨著生活(huo)水平的(de)提高，不少人有偏(pian)食(shi)的(de)習(xi)慣，從而(er)(er)使身體(ti)得不到足夠的(de)養(yang)分(fen)，造成代謝紊(wen)亂，內(nei)分(fen)泌(mi)失衡，從而(er)(er)使痘(dou)痘(dou)有機可(ke)乘。

　　習慣(guan)性(xing)睡(shui)眠(mian)不(bu)足(zu)會(hui)打亂自己的(de)生物(wu)鐘，導致肌(ji)膚(fu)的(de)新陳代(dai)謝紊亂，痘(dou)痘(dou)在這個時候就很容易在臉上長出來，而且這種痘(dou)痘(dou)特別(bie)喜歡(huan)光顧我們的(de)額頭部位(wei)。睡(shui)眠(mian)不(bu)足(zu)還會(hui)導致皮膚(fu)加速衰老，應該(gai)盡量保持充(chong)足(zu)的(de)睡(shui)眠(mian)。

　　如果(guo)痘(dou)痘(dou)較嚴重，應該及時(shi)祛痘(dou)，以免(mian)延誤(wu)狀況。雖然我(wo)們都希望健(jian)健(jian)康康，但是人吃五谷(gu)雜糧難(nan)免(mian)會(hui)有(you)不舒服的時(shi)候，其(qi)實“痘(dou)痘(dou)”也是一種常見的癥狀，在學術上(shang)稱之(zhi)為“痤瘡(chuang)”。選對專業(ye)的祛痘(dou)中(zhong)心，會(hui)讓你(ni)早日(ri)擺脫痘(dou)痘(dou)的困(kun)擾。

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