生活(huo)中很多人都(dou)深(shen)受痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)困(kun)擾，臉上長(chang)痘(dou)(dou)之后，不(bu)(bu)管是什么樣的(de)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)都(dou)用手(shou)去擠，結果導(dao)致炎(yan)癥越來越嚴重。其(qi)實痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)也是有區別(bie)的(de)，青春(chun)痘(dou)(dou)和成人痘(dou)(dou)就存在著很大(da)的(de)不(bu)(bu)同，護理方(fang)法(fa)也完全不(bu)(bu)一樣。

青(qing)春(chun)痘出現在青(qing)春(chun)期(qi)，通(tong)常是體(ti)內荷爾蒙分(fen)(fen)泌過(guo)于旺盛活(huo)躍，容易出現激素比(bi)例失(shi)調(diao)，造成油脂分(fen)(fen)泌旺盛，過(guo)多(duo)的油脂就會阻塞(sai)毛孔。年輕的(de)肌(ji)膚也(ye)特別脆(cui)弱，容易感染，形成痘痘，所(suo)以我們口頭上的(de)青春痘就(jiu)是青春期出現的(de)痘痘。

青春痘的注意事項

不宜(yi)太(tai)過于(yu)滋(zi)潤，太(tai)滋(zi)潤的產品(pin)會(hui)加重皮膚的負擔。青春期的肌膚油脂分泌量(liang)非常充足，保養(yang)應該以清潔為主。可(ke)以(yi)用痘痘肌膚(fu)(fu)專用的潔面乳，洗臉既(ji)要干(gan)凈也不(bu)能過(guo)度，否(fou)則會給肌膚(fu)(fu)出現干(gan)燥的假(jia)象(xiang)，反而分泌(mi)更多的油(you)脂。

粉刺(ci)黑頭(tou)容(rong)(rong)易(yi)阻塞毛孔，會容(rong)(rong)易(yi)形成痘(dou)痘(dou)，所以要及時的去(qu)清理干凈，輕微的粉刺(ci)黑頭(tou)可以選擇使用一些撕拉形鼻膜(mo)，多給肌膚補補水。

青春期身體正在成長，要得到均衡的營養，體內荷爾蒙的分泌才能慢(man)慢(man)地(di)變得正常，痘痘就不會隨(sui)便冒出(chu)來了。

成人痘是(shi)出現在(zai)25歲以上，主要是(shi)由于新陳代(dai)謝的減慢(man)，毛孔里面老的角(jiao)質會堆積起來，阻礙油脂的排出，形成痘痘。當然，也有(you)飲食、保養不(bu)當、生活(huo)不(bu)規律、壓力等大量的原因引(yin)起來的。

辛辣刺激、油(you)膩的食(shi)物容易造(zao)成(cheng)毛孔的堵塞(sai)，不利于肌膚垃圾(ji)的代謝和排出(chu)，平常的飲食(shi)以清淡為主，多吃水果，避免(mian)油(you)膩、辛辣的食(shi)物。

洗臉控油(you)(you)過度會使油(you)(you)脂分泌(mi)失衡，保養(yang)的關(guan)鍵應(ying)該是調節肌膚(fu)的水油(you)(you)平衡，護理以保濕為主。

熬夜、情緒焦慮都會使體內荷爾蒙失調，使油(you)脂(zhi)分泌失衡，痘痘就(jiu)更容易形成。成年人也(ye)要保(bao)持(chi)每(mei)天7~8小時的(de)睡(shui)眠(mian)時間，最好不(bu)要超過晚上11點~2點的(de)黃金睡(shui)眠(mian)時段。

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