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成人痘的形成原因及護養

澤十字(zi)祛痘2019-06-01 11:22:0325683次(ci)
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成人痘的形成原因

主要是由于新陳代謝(xie)減慢，毛孔(kong)中的舊皮脂會積聚，阻礙油脂的排出，形成粉(fen)刺(ci)。它(ta)也可能是由不(bu)適當(dang)的飲食、保(bao)養、不(bu)規律的生活、過度的壓力和其他(ta)原因引起的。


成人痘的日常護理

1.高熱量和刺激性食物(wu)(wu)會導致痤瘡惡化。但食物(wu)(wu)纖維攝入不足，身體毒素不易排出，不利于痤瘡。通常的(de)飲食應(ying)該(gai)清淡，多吃水果，少吃油(you)膩和辛(xin)辣(la)的(de)食物(wu)(wu)。

2.過度(du)洗臉(lian)可能(neng)會導致油脂分泌失衡(heng)。成(cheng)人痤瘡護(hu)理的關(guan)鍵應該是(shi)調整(zheng)皮膚的水(shui)油平衡(heng)，主要是(shi)補充水(shui)分，而不僅僅是(shi)清潔。

3.偶(ou)爾，濕敷可以應用于皮膚，以平衡水(shui)和油(you)，并控制油(you)的分(fen)泌(mi)，從而自然減(jian)少痤瘡的發生。

4.熬夜、情緒(xu)焦慮和(he)過度(du)的工作壓力都可能(neng)導(dao)致內分泌失調，導(dao)致皮膚油脂分泌激增，堵塞毛孔，導(dao)致痤瘡形成。

5.成年人還應該確保(bao)每(mei)天至少7小時(shi)的(de)(de)睡眠(mian)時(shi)間。最好不要錯過(guo)晚上(shang)11: 00到(dao)3: 00的(de)(de)黃(huang)金睡眠(mian)時(shi)間。鍛(duan)煉(lian)、沐浴和芳香療(liao)法(fa)都有很好的(de)(de)緩(huan)解壓力的(de)(de)效果(guo)。


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