為什么長痘好了之后又會復發呢？痘痘是痤瘡的一種，也是當下最常見的皮膚病之一，十個人中就有一個是長痘痘的，但是這個數據還是網上增加，為什么現在的年輕人容易長痘呢，油性肌膚長痘怎么辦呢？在以前八(ba)九(jiu)十年代沒(mei)多少(shao)人長(chang)痘，現在就是因為(wei)吃的(de)好了(le)，玩(wan)的(de)花樣多了(le)，生(sheng)活變化大(da)，壓力，情緒各(ge)方面的(de)原因導致(zhi)的(de)長(chang)痘問題。

油性肌膚是最容易長痘的，油性肌膚長痘怎么辦？基(ji)本(ben)上油(you)(you)性(xing)肌膚的(de)(de)(de)人都有長(chang)痘(dou)的(de)(de)(de)經歷，因為油(you)(you)脂(zhi)分泌旺盛(sheng)是(shi)(shi)導致長(chang)痘(dou)的(de)(de)(de)原(yuan)(yuan)因之一，而這個原(yuan)(yuan)因也(ye)是(shi)(shi)最嚴重(zhong)的(de)(de)(de)，所以油(you)(you)性(xing)肌膚的(de)(de)(de)人要預(yu)防(fang)長(chang)痘(dou)呢(ni)？預(yu)防(fang)長(chang)痘(dou)方法有哪些(xie)！首(shou)先(xian)改善(shan)皮膚水油(you)(you)的(de)(de)(de)平衡分泌油(you)(you)脂(zhi)過多(duo)時什么原(yuan)(yuan)因？

有(you)一種說法就是(shi)油(you)脂(zhi)(zhi)分(fen)泌(mi)(mi)過(guo)對是(shi)皮(pi)膚缺水(shui)的狀態，皮(pi)膚有(you)保護機制(zhi)，會分(fen)泌(mi)(mi)水(shui)保護我們的肌膚不讓肌膚變得干燥，如果你肌膚缺水(shui)那(nei)么就只有(you)分(fen)泌(mi)(mi)油(you)脂(zhi)(zhi)保護肌膚，這(zhe)樣(yang)一來油(you)脂(zhi)(zhi)過(guo)多的分(fen)泌(mi)(mi)就是(shi)導致(zhi)毛孔(kong)堵塞，導致(zhi)痘(dou)痘(dou)炎癥的發生(sheng)。

油性肌膚長痘怎么辦您需(xu)要做(zuo)到以下幾(ji)點。

多喝水

水(shui)(shui)(shui)是生命(ming)的(de)源泉(quan)，不(bu)(bu)要等(deng)到口渴才去喝水(shui)(shui)(shui)，這時候你的(de)身體(ti)可能已經干得(de)不(bu)(bu)行了(le)所以才給你發出信號(hao)，等(deng)到你身體(ti)都沒水(shui)(shui)(shui)了(le)，更不(bu)(bu)要說你的(de)皮膚(fu)了(le)。所以每天最少和2000毫(hao)升的(de)水(shui)(shui)(shui)。

少吃辛辣刺激的食物

油(you)(you)膩的(de)(de)(de)食物(wu)最(zui)好是少吃(chi)，本來自己肌(ji)膚(fu)就(jiu)很油(you)(you)膩在吃(chi)一些油(you)(you)膩的(de)(de)(de)食物(wu)，這就(jiu)會讓(rang)皮膚(fu)油(you)(you)脂分(fen)泌更(geng)加的(de)(de)(de)旺盛(sheng)，特別是油(you)(you)炸，火鍋，辣(la)的(de)(de)(de)食物(wu)也是少吃(chi)，雖然說吃(chi)辣(la)不(bu)能導致(zhi)長痘，但是吃(chi)辣(la)會讓(rang)有痘痘的(de)(de)(de)肌(ji)膚(fu)變得嚴重，所以(yi)辣(la)椒還是不(bu)要吃(chi)，不(bu)能喝汽水，咖(ka)啡，酒(jiu)。海(hai)鮮也最(zui)好不(bu)要吃(chi)，海(hai)鮮是發物(wu)。

早睡，多運動。

熬夜會(hui)讓皮膚(fu)增加(jia)負(fu)擔(dan)，對身(shen)體對皮膚(fu)都(dou)是(shi)(shi)不好的，會(hui)加(jia)速皮膚(fu)的衰老，對身(shen)體也(ye)不利。睡覺最(zui)好是(shi)(shi)控制在十一(yi)點(dian)前，十一(yi)點(dian)到凌晨倆點(dian)是(shi)(shi)身(shen)體排(pai)毒的時候(hou)。運動(dong)最(zui)好是(shi)(shi)選擇晚(wan)上或者(zhe)下(xia)午運動(dong)，運動(dong)后(hou)及時補充水分，保持身(shen)體肌(ji)膚(fu)的干(gan)爽(shuang)，長期保持運動(dong)的好習(xi)慣，痘痘不會(hui)找上你。

最后是注意自己的清潔(jie)，衛生等。

預防長(chang)痘(dou)(dou)(dou)方(fang)法有(you)哪(na)些上面(mian)已經說了，油性肌膚長(chang)痘(dou)(dou)(dou)很正常，但是正確的(de)清潔(jie)方(fang)式方(fang)法和(he)護(hu)理可以讓(rang)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)很快的(de)消失(shi)哦(e)，清潔(jie)的(de)潔(jie)面(mian)乳選擇溫和(he)不(bu)刺激(ji)的(de)，完后選用保(bao)濕的(de)東(dong)西(xi)鎖住(zhu)水分，三到四天敷一(yi)片補水面(mian)膜。有(you)新的(de)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)出現不(bu)要用手去扣(kou)或者擠痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，購買一(yi)只祛痘(dou)(dou)(dou)藥膏涂抹即(ji)可干癟下去。

油性肌膚長痘怎么辦，遇到各(ge)種問題請咨詢我(wo)們，或(huo)是去(qu)到醫院咨詢，千萬不要自作(zuo)主張亂用藥(yao)物治療。

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