去(qu)痘(dou)痘(dou)最有效的(de)方法一：自制祛痘(dou)面膜

先(xian)準備(bei)半茶匙天然鹽，一(yi)只雞蛋的(de)(de)(de)蛋白(bai)及一(yi)條匙蜜糖(tang)。把蛋白(bai)和(he)鹽攪拌(ban)至(zhi)起泡，再(zai)倒(dao)入蜜糖(tang)攪拌(ban)。清潔面(mian)部后(hou)才(cai)敷上(shang)，但須避免觸及眼和(he)唇部四周。敷一(yi)至(zhi)兩分鐘，待蛋白(bai)干透后(hou)用(yong)(yong)暖水(shui)潔面(mian)，再(zai)用(yong)(yong)凍水(shui)洗(xi)多一(yi)次，然后(hou)抹干。珍珠粉+酸奶 這個是簡(jian)單的(de)(de)(de)方法(fa)，就用(yong)(yong)喝(he)剩的(de)(de)(de)酸奶幾滴再(zai)混和(he)少量(liang)的(de)(de)(de)珍珠粉攪勻，然后(hou)涂在豆印上(shang)。可以直接(jie)過夜，第(di)二天洗(xi)掉。也要(yao)長期堅持。珍珠粉不要(yao)放的(de)(de)(de)太多，不然會(hui)容易堵(du)塞毛孔(kong)。牛奶之(zhi)類(lei)的(de)(de)(de)盡量(liang)選擇低脂(zhi)或者脫(tuo)脂(zhi)的(de)(de)(de)，避免養分過剩造成(cheng)脂(zhi)肪粒。

去痘痘最有效(xiao)的(de)方法二(er)：蘆薈面(mian)膜

1 取鮮蘆薈葉1片(pian)(約100克)，洗凈切成小片(pian)。

2 將(jiang)蘆薈(hui)片放(fang)入鍋(guo)中，加水(shui)500毫升煮(zhu)沸后再文火煮(zhu)15分鐘，濾去蘆薈(hui)渣，取慮液(ye)，介入蜂蜜即成。

3 飲用(yong)同時，用(yong)鮮蘆薈(hui)切(qie)片涂抹青年時期痘，每(mei)天1次

蘆薈有抗菌、消炎和(he)緩瀉的效用(yong)，可以排(pai)毒養(yang)顏(yan)，對青年時期(qi)痘有較好的療效。再海外曾碰到(dao)多名患青年時期(qi)痘的年輕女子，用(yong)鮮蘆薈葉(xie)切(qie)面(mian)涂抹患處，連用(yong)1周多獲病好了。鮮葉(xie)切(qie)面(mian)的汁液含(han)黏(nian)多糖、氨(an)基酸、維他命C，涂抹再肉皮(pi)兒(er)上可滲透(tou)至皮(pi)下，且可保持26-36鐘頭。蘆薈可扶助收(shou)斂肉皮(pi)兒(er)，避免皺紋兒(er)萌生。

※但是(shi)有個(ge)另外的人對(dui)蘆薈過敏(min)，不適宜使役。有慢性(xing)拉(la)肚子患(huan)者(zhe)也當禁用。

去痘痘最有效的方(fang)法(fa)三：飲食調理

可(ke)以煲(bao)一些(xie)有(you)清(qing)火作用的(de)溫潤滋補湯。冬(dong)天比(bi)較建議(yi)銀耳(er)蓮子(zi)燉雪(xue)梨(li)、偶爾喝(he)一點霸(ba)王(wang)花豬肉湯、海帶排(pai)骨湯也不(bu)(bu)錯.蜂蜜也是潤燥的(de)好東(dong)西。但需要注(zhu)意的(de)是，蜂蜜一般比(bi)較涼(liang)(liang)，對于身體比(bi)較虛的(de)MM，最(zui)好是中午服食。此(ci)時(shi)陽氣最(zui)足，不(bu)(bu)用擔(dan)心蜂蜜涼(liang)(liang)過頭。

由(you)于人們在飲食(shi)中往往會加大(da)肉(rou)類(lei)的(de)比重(zhong)，尤其是羊肉(rou)、狗(gou)肉(rou)等溫、熱的(de)肉(rou)食(shi)。在一些寒(han)冷(leng)的(de)地方(fang)，重(zhong)油重(zhong)辣(la)的(de)火鍋(guo)也很受大(da)眾歡迎。肉(rou)類(lei)本身就(jiu)是熱性的(de)食(shi)物,加上吃得油膩了，很可(ke)能會造成(cheng)腸(chang)胃的(de)負(fu)擔(dan)而(er)形成(cheng)便(bian)秘(mi)，宿便(bian)的(de)毒害作用(yong)之一就(jiu)是長痘痘。

所以在飲食(shi)上要注意，少(shao)吃熱性和油膩的食(shi)物(wu)，少(shao)吃糖類食(shi)品及(ji)蔥(cong)、蒜、辣椒等刺激(ji)性食(shi)物(wu)，多吃水果和蔬菜，防止便(bian)秘和消化不良(liang)，這些對減(jian)輕(qing)痘痘都有(you)一定幫助。

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