祛除額頭痘痘方法1、科學規律的(de)作(zuo)息習慣(guan)，不(bu)要經(jing)常的(de)熬(ao)夜，尤其是一(yi)定要保證有充足的(de)睡眠時間。保證日常心情要愉快，不(bu)要經(jing)常的(de)急燥。

祛除額頭痘痘方法2、多喝(he)水，隨時給身(shen)體補(bu)足水分(fen)(fen)。其實為(wei)了保證(zheng)身(shen)體里的水分(fen)(fen)平(ping)衡(heng)，我們平(ping)時除了可(ke)以從(cong)食物中獲取(qu)一些水分(fen)(fen)以外，應該一天至少要 喝(he)8杯(bei)或以上的白開水，平(ping)時喝(he)的飲料、牛(niu)奶(nai)是不能算(suan)在(zai)其中的。

祛除額頭痘痘方法3、良好的(de)飲食(shi)(shi)(shi)習(xi)慣。吃(chi)(chi)(chi)飯的(de)時(shi)候不要(yao)一次吃(chi)(chi)(chi)得(de)很多。最(zui)好不要(yao)吃(chi)(chi)(chi)或者是少吃(chi)(chi)(chi)油膩的(de)食(shi)(shi)(shi)物，可以適量的(de)多吃(chi)(chi)(chi)蔬(shu)菜和水果(guo)。那(nei)些買來(lai)的(de)油炸(zha)薯片和一些油炸(zha)的(de) 零食(shi)(shi)(shi)最(zui)好就(jiu)少吃(chi)(chi)(chi)一點，如果(guo)要(yao)吃(chi)(chi)(chi)零食(shi)(shi)(shi)的(de)話(hua)，零食(shi)(shi)(shi)和水果(guo)是可以搭配著吃(chi)(chi)(chi)的(de)。

祛除額頭痘痘方法4、保(bao)持(chi)皮膚(fu)潔凈(jing)；在白天洗臉(lian)(lian)的(de)時候(hou)，早(zao)上可(ke)(ke)以(yi)(yi)使用洗面(mian)奶(nai)一類的(de)洗液，一定要(yao)選擇符合(he)自(zi)(zi)己肌膚(fu)的(de)產品才可(ke)(ke)以(yi)(yi)(我一般就(jiu)會用泡泡狀的(de)洗面(mian)奶(nai))，一定要(yao)早(zao)晚的(de)洗臉(lian)(lian)。這樣(yang) 就(jiu)可(ke)(ke)以(yi)(yi)使自(zi)(zi)己的(de)肌膚(fu)保(bao)持(chi)干凈(jing)，這樣(yang)也不(bu)會堵(du)塞毛孔的(de)，也是可(ke)(ke)以(yi)(yi)盡量減少(shao)臉(lian)(lian)上長(chang)痘(dou)痘(dou)的(de)機會。

祛除額頭痘痘方法5、定期去(qu)(qu)角(jiao)(jiao)質(zhi)，一般最(zui)好一個星期要(yao)去(qu)(qu)兩次(ci)的(de)(de)(de)(de)角(jiao)(jiao)質(zhi)就夠(gou)了，不過還是要(yao)看(kan)看(kan)自己的(de)(de)(de)(de)皮膚(fu)狀態，根據肌膚(fu)的(de)(de)(de)(de)情況合(he)適(shi)的(de)(de)(de)(de)定制去(qu)(qu)角(jiao)(jiao)質(zhi)的(de)(de)(de)(de)數(shu)量。這樣(yang) 是可以避免角(jiao)(jiao)質(zhi)的(de)(de)(de)(de)堆積、阻塞毛(mao)囊口，引發細菌的(de)(de)(de)(de)滋生而導(dao)致的(de)(de)(de)(de)粉(fen)刺。

祛除額頭痘痘方法6、保持(chi)水油平衡，因(yin)為很多(duo)時候，長(chang)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的地方也就(jiu)是出油情況比其他部位多(duo)的地方，出油多(duo)的地方就(jiu)會很容易長(chang)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，所以(yi)去油一定要對(dui) 全臉或(huo)局(ju)部的控(kong)油要看(kan)皮膚的質量定。

祛除額頭痘痘方法7、青(qing)春痘患(huan)者要注(zhu)意防(fang)曬措施，防(fang)曬措施可以(yi)防(fang)止(zhi)青(qing)春痘在(zai)康復會(hui)留下小黑點(dian)，因為陽光(guang)中的紫外(wai)線可以(yi)通過(guo)青(qing)春痘的傷口，直射(she)穿(chuan)透表皮層，形成黑色的 斑(ban)點(dian)，即使(shi)在(zai)青(qing)春痘消(xiao)失以(yi)后、仍會(hui)留下像黑斑(ban)一(yi)樣的灼傷痕跡，因此，青(qing)春痘患(huan)者在(zai)外(wai)出時要做好防(fang)曬措施，但是不要使(shi)用防(fang)曬指數太高(gao)的防(fang)曬霜(shuang)，可以(yi)使(shi)用遮陽傘。

祛除額頭痘痘方法8、科學治療痘(dou)痘(dou)，不要覺(jue)得臉(lian)上的(de)(de)痘(dou)痘(dou)難看就擠(ji)壓、用力搓(cuo)洗你的(de)(de)皮膚(fu)，想讓青春痘(dou)快點消失，擠(ji)壓痘(dou)痘(dou)只會使青春痘(dou)更(geng)加嚴重(zhong)，滿(man)臉(lian) 青春痘(dou)的(de)(de)患者應該及時到正規的(de)(de)醫(yi)院進行治療，滿(man)臉(lian)痘(dou)痘(dou)的(de)(de)患者病情一般比較嚴重(zhong)，不及時進行正確(que)的(de)(de)治療與(yu)處理(li)會留下疤痕而(er)影(ying)響(xiang)面(mian)貌(mao)。

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