你臉上總是長痘痘嗎?痘痘是否好了(le)又長，一(yi)次又一(yi)次?臉(lian)上長痘痘的原因有很多，但主(zhu)要原因是臉(lian)部毛孔(kong)被(bei)堵塞(sai)，直接引起面部局部炎癥(zheng)，形成我們所見(jian)的痤(cuo)瘡，生活(huo)中有三個壞(huai)習慣(guan)，這會(hui)導致(zhi)你(ni)臉(lian)上反復的痤(cuo)瘡，如果你(ni)想抵(di)制這些痤(cuo)瘡，那(nei)么就讓我們來導致(zhi)臉(lian)上長痘的壞(huai)習慣(guan)

　　壞習慣1，過度清潔面部皮膚

　　很(hen)多(duo)(duo)朋(peng)(peng)友認為臉(lian)(lian)上的青春痘主要是由(you)于臉(lian)(lian)很(hen)臟，所以很(hen)多(duo)(duo)朋(peng)(peng)友會徹(che)底清(qing)(qing)潔(jie)(jie)臉(lian)(lian)，甚至(zhi)過分清(qing)(qing)潔(jie)(jie)皮(pi)膚(fu)(fu)。但這真的能(neng)阻止痘痘的生(sheng)長(chang)嗎?專家指出，過度清(qing)(qing)潔(jie)(jie)皮(pi)膚(fu)(fu)只會加(jia)重皮(pi)脂(zhi)腺油脂(zhi)的分泌，使皮(pi)膚(fu)(fu)更油性(xing)，更容易誘發(fa)痘痘生(sheng)長(chang)，因此(ci)，為了(le)面部皮(pi)膚(fu)(fu)的健康，我們應該注(zhu)意皮(pi)膚(fu)(fu)的適(shi)當清(qing)(qing)潔(jie)(jie)，不要增加(jia)痘痘生(sheng)長(chang)的機會。

　　壞習慣2，長的觸摸臉或下巴

　　許多人(ren)在無(wu)聊的(de)(de)時候用(yong)手(shou)觸(chu)摸面部(bu)或(huo)者托腮，但這些行為(wei)無(wu)意中增加了(le)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)生(sheng)長(chang)的(de)(de)風險(xian)。因(yin)為(wei)我們(men)(men)(men)的(de)(de)手(shou)將長(chang)期暴(bao)露于外部(bu)物體，所以(yi)在我們(men)(men)(men)的(de)(de)臉上容易得到灰塵(chen)和細菌，并且在接觸(chu)或(huo)保持太陽的(de)(de)運動中，我們(men)(men)(men)將從我們(men)(men)(men)的(de)(de)手(shou)將灰塵(chen)和細菌帶到我們(men)(men)(men)的(de)(de)面部(bu)，給他們(men)(men)(men)有機會生(sheng)長(chang)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，因(yin)此(ci)，我們(men)(men)(men)應盡量避免(mian)接觸(chu)面部(bu)或(huo)托腮的(de)(de)動作，并減少痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)生(sheng)長(chang)的(de)(de)可能性。

　　壞習慣3，喝水不足

　　許多朋友(you)因為口渴而喝水，但人(ren)體的(de)(de)口渴是由于(yu)面(mian)(mian)(mian)部(bu)(bu)(bu)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)缺水，所以很多朋友(you)每天都達不到8杯水的(de)(de)標準(zhun)，使嬌嫩的(de)(de)肌膚(fu)(fu)(fu)缺水，當面(mian)(mian)(mian)部(bu)(bu)(bu)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)脫水時，面(mian)(mian)(mian)部(bu)(bu)(bu)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)會分(fen)泌過(guo)多的(de)(de)油脂來保護(hu)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)，導(dao)致(zhi)(zhi)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)內的(de)(de)水油不平衡，容易(yi)導(dao)致(zhi)(zhi)痘(dou)痘(dou)長出，此外，除(chu)了每天保持(chi)8杯水外，還應(ying)多吃新鮮蔬菜和(he)水果，為面(mian)(mian)(mian)部(bu)(bu)(bu)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)補充(chong)維生素和(he)礦物質水分(fen)，并提高面(mian)(mian)(mian)部(bu)(bu)(bu)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)的(de)(de)抗病能力。

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