六大(da)原則解決(jue)皮膚瘙癢

　　夏秋(qiu)交替(ti)，很多人都發現自己的(de)皮(pi)膚(fu)變得瘙癢，緊繃，脫(tuo)皮(pi)，刺痛(tong)，那么(me)秋(qiu)天的(de)護膚(fu)重點是什么(me)?怎(zen)樣才不(bu)會讓肌膚(fu)因換季(ji)而(er)變得糟糕?

　　皮膚(fu)瘙(sao)癢癥

　　秋冬到，皮膚(fu)燥，由(you)于缺水，你會(hui)發現自己的皮膚(fu)老是癢(yang)(yang)，忍不(bu)住總要去抓它(ta)，尤其是晚上(shang)睡覺，蓋上(shang)棉被(bei)時，越(yue)抓越(yue)癢(yang)(yang)，越(yue)癢(yang)(yang)越(yue)抓，皮膚(fu)脫屑(xie)的厲(li)害，床單(dan)上(shang)衣(yi)服上(shang)全都是皮屑(xie)，有的還出現或大或小的紅斑，丘疹，引發皮炎，濕疹，這就是患上(shang)了人們常說的皮膚(fu)瘙(sao)癢(yang)(yang)癥(zheng)

　　那么皮(pi)膚(fu)瘙癢癥的發病原因(yin)都(dou)有哪些呢?

　　1，自身原因

　　多發于自身皮膚保水能(neng)力較(jiao)差的(de)人(ren)，老人(ren)的(de)皮脂腺分泌(mi)(mi)功(gong)能(neng)開(kai)始退化，而幼兒(er)的(de)皮脂腺分泌(mi)(mi)功(gong)能(neng)尚未健全，因此(ci)老年人(ren)和兒(er)童是主要受(shou)害(hai)者

　　2，護理不當

　　如洗澡(zao)過于頻繁，并外用(yong)(yong)堿性較強的(de)(de)肥皂或者沐(mu)浴(yu)，或喜歡用(yong)(yong)燙水(shui)洗澡(zao)，導致皮膚(fu)的(de)(de)表面毛細(xi)血管擴張(zhang)，加快了體表水(shui)分的(de)(de)蒸發，更會加重皮膚(fu)的(de)(de)干(gan)燥程度。

　　皮(pi)膚瘙癢如(ru)何預防?

　　預(yu)防方面保水是必不可(ke)少(shao)的。注重生活細(xi)節和藥(yao)物治療(liao)，減輕癥狀(zhuang)。

　　a、沖涼五忌

　　一忌洗(xi)浴過(guo)勤;二忌浴水過(guo)燙(tang);三忌揉搓過(guo)重;四忌堿(jian)性太強的洗(xi)滌沐浴品;五忌洗(xi)浴時間過(guo)長。冬天洗(xi)浴每周1-2次即可，水溫不(bu)宜(yi)超過(guo)45℃，洗(xi)浴后(hou)擦干皮膚并外涂(tu)保濕潤膚露。

　　b、加強潤膚

　　洗澡后(hou)在3分鐘(zhong)之內，水(shui)分還(huan)沒有(you)蒸(zheng)發(fa)時涂抹滋(zi)潤劑擦(ca)護(hu)全(quan)身，最好(hao)是使用不(bu)含香料的潤膚(fu)劑;應避(bi)免使用乳劑和油(you)劑，因為它(ta)們的滋(zi)潤效果較差。

　　c、飲食宜忌

　　要多飲水(shui)，多吃胡蘿卜、南瓜(gua)、荸薺、藕等含維生(sheng)素豐富(fu)的新鮮(xian)蔬菜和水(shui)果，保持(chi)大便通暢。

　　忌食海鮮、牛(niu)肉、羊肉、酒類、辣椒、濃茶、咖(ka)啡等刺激性食物。食物盡(jin)量以快煮或(huo)蒸熟的(de)方式來(lai)烹調，煎炸(zha)的(de)食物盡(jin)量不吃。

　　d、家居衣著

　　室內常保持通風清爽，建(jian)議(yi)使用加濕(shi)器，改變(bian)室內的干燥(zao)環境。貼身內衣寬(kuan)松、質軟(ruan)，要勤(qin)洗(xi)換，最好(hao)以純棉制品為佳，纖(xian)織物易致皮膚過(guo)敏(min)。

　　e、適度運動：

　　平時經常按摩，可(ke)以(yi)促進血液循環和淋巴(ba)循環，改善膚(fu)質(zhi)，增(zeng)強皮(pi)膚(fu)對溫度及(ji)多(duo)種因素的抵抗(kang)力，也可(ke)以(yi)促使皮(pi)膚(fu)變得(de)更(geng)滋潤，更(geng)有(you)彈性。

　　皮膚瘙癢如何治療?

　　【西醫治療方法】

　　a、可予(yu)抗組胺藥(yao)物，如氯雷(lei)他定片等(deng);同時(shi)予(yu)糖皮質激(ji)素藥(yao)膏，如無(wu)極膏、皮炎平軟(ruan)膏等(deng)。

　　b、瘙癢不劇(ju)烈(lie)，可(ke)予護體霜即可(ke)，每晚(wan)全身擦(ca)一次。

　　c、如(ru)果由原發疾病引(yin)起，如(ru)糖尿病、高血(xue)脂、腎衰竭、惡性腫瘤、內分(fen)泌失調等(deng)，可在積極治療原發病的基礎上，給(gei)予上述(shu)治療。

　　【中醫治療方法】

　　中醫認為，冬春季瘙癢多因(yin)血(xue)虛生(sheng)風導致，與肝、脾(pi)、腎功能不足有關。這個冬天，不妨每(mei)次(ci)按(an)揉(rou)四個“止癢穴”，3～5 分(fen)鐘，每(mei)天 3～5 次(ci)。

　　血海穴

　　血(xue)海穴(xue)是(shi)足少陰(yin)脾經上(shang)的穴(xue)位，有“血(xue)之海”的意思，位于大腿內(nei)側，髕骨內(nei)上(shang)緣上(shang)兩寸(cun)。具有調節血(xue)液循環、祛風的作用。

　　三陰交

　　位(wei)于內踝尖上約四指寬的(de)位(wei)置(zhi)，具(ju)有活血通(tong)絡的(de)作用。

　　太溪穴

　　太溪穴(xue)(xue)是(shi)腎(shen)經上(shang)的(de)穴(xue)(xue)位(wei)，位(wei)于(yu)足(zu)內(nei)側，內(nei)踝后方(fang)與腳跟骨筋腱之間的(de)凹陷處。具有(you)補(bu)水(shui)的(de)作(zuo)用，水(shui)多了，自然克風木。如覺(jue)得(de)太溪穴(xue)(xue)位(wei)置不好找(zhao)，可(ke)用涌泉(quan)穴(xue)(xue)來替代(dai)，它也屬于(yu)腎(shen)經上(shang)穴(xue)(xue)位(wei)，位(wei)于(yu)足(zu)底腳心。在按揉(rou)(rou)涌泉(quan)穴(xue)(xue)出現了發熱(re)、酸(suan)脹感后，再按揉(rou)(rou) 3～5分鐘才會(hui)有(you)效果(guo)。

　　行間穴

　　行間穴(xue)是肝(gan)經上的(de)穴(xue)位，位于足背(bei)側，第一、二趾間，趾蹼緣的(de)后方赤白肉(rou)際處。具有平(ping)肝(gan)祛(qu)風、止癢的(de)作(zuo)用。

　　皮膚瘙癢如何鑒(jian)別診斷?

　　1、蕁麻疹(俗稱風團、風疹團、風疙瘩、風疹塊。)

　　由各種因素致使皮膚(fu)粘膜血(xue)管發(fa)生(sheng)暫(zan)時性(xing)炎(yan)性(xing)充血(xue)與(yu)大量液(ye)體滲出。造成(cheng)局部水腫性(xing)的損害(hai)。其迅(xun)速(su)發(fa)生(sheng)與(yu)消退、有劇癢。可有發(fa)燒、腹痛、腹瀉或其他全身(shen)癥狀(zhuang)。蕁麻疹也是常(chang)見病(bing)，寒冷天(tian)氣(qi)皮膚(fu)脆弱更(geng)容易(yi)受到損害(hai)。

　　典型(xing)癥狀：皮膚(fu)瘙癢(yang)，水(shui)腫性紅斑(風團)。

　　2、濕疹

　　濕疹(zhen)是一種常見(jian)的(de)由多種內(nei)外因(yin)素引起(qi)的(de)表皮及真(zhen)皮淺(qian)層的(de)炎癥(zheng)性皮膚病。可發(fa)生(sheng)于任何(he)(he)年(nian)齡任何(he)(he)部位，任何(he)(he)季(ji)節，但常在冬季(ji)復發(fa)或加(jia)劇有滲(shen)出傾向，慢性病程，易反(fan)復發(fa)作(zuo)。

　　典型(xing)癥狀(zhuang)：皮損具有多形(xing)性、對稱性、劇烈(lie)瘙癢、滲出(chu)和易(yi)反復發作(zuo)等特點。

　　3、銀屑病(牛皮癬)

　　牛皮癬(xian)是一種(zhong)常見(jian)的慢性皮膚病，其(qi)特征(zheng)是在紅斑上反復出(chu)現多層銀白色干燥鱗(lin)屑。男(nan)性多于女性。牛皮癬(xian)春冬季節容易(yi)復發或加(jia)重(zhong)，而夏秋(qiu)季多緩解。牛皮癬(xian)有復發的困擾(rao)，一定要(yao)小心預防(fang)。

　　典(dian)型(xing)癥(zheng)狀：瘙癢疼痛，有皮屑。

　　4、水痘、皰疹

　　水痘(dou)是由水痘(dou)帶狀(zhuang)皰疹病毒初次感(gan)染(ran)(ran)(ran)引起的急性傳染(ran)(ran)(ran)病。傳染(ran)(ran)(ran)率(lv)很高。主(zhu)要發(fa)生(sheng)在嬰幼兒，冬(dong)春(chun)兩(liang)季多(duo)發(fa)，其傳染(ran)(ran)(ran)力強，接(jie)觸或飛沫均可傳染(ran)(ran)(ran)。易感(gan)兒發(fa)病率(lv)可達95%以上，學齡(ling)前(qian)兒童多(duo)見。

　　典型癥狀：痛癢明顯，體弱(ruo)者(zhe)出現高熱。

　　5、玫瑰糠疹

　　玫瑰糠(kang)疹(zhen)是常見的炎(yan)癥(zheng)性皮膚病，好發于軀干和(he)四(si)肢(zhi)近端大小不等，數目不定玫瑰色斑片，其上有糖(tang)狀(zhuang)(zhuang)鱗屑(xie)，由(you)于很多(duo)玫瑰糠(kang)疹(zhen)患(huan)者延誤治療(liao)后容(rong)易(yi)遺留難看的色素沉著。應及早治療(liao)。冬(dong)季由(you)于衣服穿得(de)多(duo)，洗澡間隔時間長，衛生顯(xian)得(de)尤其重(zhong)要，如皮膚有炎(yan)癥(zheng)，勤換(huan)衣服寢具可以減輕癥(zheng)狀(zhuang)(zhuang)。

　　典型癥狀：瘙癢，脫皮。

　　6、魚鱗病

　　魚(yu)(yu)鱗(lin)(lin)病是(shi)一種常(chang)見的遺傳(chuan)性皮(pi)膚(fu)角化障礙(ai)性疾病。多于兒童時發病，主要(yao)表(biao)現為四肢(zhi)伸側或軀(qu)干(gan)部皮(pi)膚(fu)干(gan)燥、粗糙，伴有菱(ling)形或多角形鱗(lin)(lin)屑，重者皮(pi)膚(fu)皸裂、表(biao)皮(pi)僵硬、導致自(zi)身(shen)汗毛(mao)稀少、排汗異(yi) 常(chang)，致使(shi)體內(nei)水液代謝失衡(heng)，影響(xiang)內(nei)分(fen)泌系(xi)統。魚(yu)(yu)鱗(lin)(lin)病患者要(yao)在秋(qiu)冬(dong)季(ji)節保(bao)護好皮(pi)膚(fu)。

　　典型(xing)癥(zheng)狀：瘙癢，皮膚(fu)粗(cu)糙。

　　皮膚護理六原(yuan)則

　　1、保持居(ju)住(zhu)空間濕度(du);

　　2、洗澡時水溫不宜過高;

　　3、不宜過(guo)多使(shi)用香皂;

　　4、洗后可全身搽潤(run)膚液;

　　5、盡可能(neng)保持(chi)皮膚的滋(zi)潤;

　　6、少吃酸(suan)辣刺激性(xing)食物。

　　專家建議

　　秋季護養肌(ji)膚要(yao)注意合理飲水(shui)，彌補夏季喪(sang)失的(de)水(shui)分，并(bing)防秋燥(zao)對體(ti)液(ye)的(de)消耗。每(mei)天都要(yao)飲用足夠的(de)水(shui)，使之滲透于組織細(xi)胞間(jian)，維護人體(ti)的(de)酸(suan)堿平衡。保證機體(ti)新陳代謝的(de)正常(chang)運行，并(bing)有(you)效地將人體(ti)廢物(wu)排出體(ti)外(wai)，從(cong)而(er)保持皮膚的(de)清潔(jie)與活(huo)力。

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