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水對人體的重要性

澤十(shi)字(zi)祛(qu)痘2019-06-04 16:04:0124354次
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一(yi)般正常的(de)成人(ren)體液約占60％。如果(guo)人(ren)體內水的(de)比例低于50％，人(ren)的(de)生命將(jiang)處(chu)于危險之中。


研(yan)究表(biao)明，身體(ti)(ti)缺水是許多慢性病的(de)(de)根本(ben)原因。體(ti)(ti)內長期缺水會改變(bian)身體(ti)(ti)的(de)(de)內外(wai)結構(gou)，特(te)別是在(zai)身體(ti)(ti)最嚴重的(de)(de)部位(wei)，細(xi)胞開始出現皺(zhou)紋(wen)，其內在(zai)功能也受到影響;并將(jiang)通過(guo)不同(tong)的(de)(de)信號反映出來。

 

當身體缺水時(shi)通(tong)常表(biao)現(xian)出疲勞，興奮，煩躁(zao)，焦慮，抑(yi)郁，抑(yi)郁，精(jing)神錯亂，頭(tou)暈和一些(xie)無(wu)法控制(zhi)的欲望..

 

而表皮的水分含量在皮膚外觀中(zhong)起決定(ding)性作用。皮膚充(chong)足的水分會使(shi)皮膚光(guang)滑水潤，并富有彈性。如果皮膚水分流失，會影響細胞的正常(chang)代謝，使(shi)皮膚干燥、暗沉、細紋增多(duo)。

 

水也是世界上最便宜，最有(you)效的藥物。主要是因為水中(zhong)含有(you)對人(ren)體有(you)益的成(cheng)分。當(dang)感(gan)冒、發(fa)燒時(shi)(shi)，多喝水有(you)助于(yu)稀釋血液(ye)中(zhong)細菌產生的毒素;同時(shi)(shi)，排(pai)尿增加，有(you)助于(yu)加速排(pai)出毒素。

 


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