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成人痘的形成原因及護養

澤十字(zi)祛痘2019-06-01 11:22:0325685次
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成人痘的形成原因

主要(yao)是由于新陳代謝減慢，毛孔中的舊皮脂(zhi)會(hui)積聚，阻礙油脂(zhi)的排出，形成粉(fen)刺。它也可能(neng)是由不適當的飲(yin)食、保養、不規律(lv)的生(sheng)活、過(guo)度的壓力和(he)其他原因引起的。


成人痘的日常護理

1.高熱量和刺(ci)激性食(shi)物(wu)會導致痤(cuo)(cuo)瘡惡化(hua)。但(dan)食(shi)物(wu)纖維攝入不(bu)足，身體毒素不(bu)易排(pai)出，不(bu)利于痤(cuo)(cuo)瘡。通(tong)常的飲食(shi)應該清(qing)淡，多吃水果，少吃油膩和辛辣的食(shi)物(wu)。

2.過度洗臉可能會導致(zhi)油脂分(fen)泌失衡。成(cheng)人痤瘡護理的關(guan)鍵應該是調整(zheng)皮膚的水(shui)油平(ping)衡，主要是補充水(shui)分(fen)，而(er)不僅僅是清潔(jie)。

3.偶爾，濕敷(fu)可以(yi)應用于皮(pi)膚，以(yi)平衡水和油，并(bing)控制(zhi)油的分(fen)泌，從(cong)而自然減(jian)少痤瘡(chuang)的發生。

4.熬夜(ye)、情緒焦(jiao)慮和過度的工作壓(ya)力都可(ke)能導致內(nei)分(fen)泌失調，導致皮膚油脂分(fen)泌激增，堵塞(sai)毛(mao)孔，導致痤瘡形(xing)成。

5.成年人還應該確(que)保(bao)每天至(zhi)少7小時的(de)睡眠時間。最好不要錯(cuo)過晚上11: 00到3: 00的(de)黃金睡眠時間。鍛煉(lian)、沐(mu)浴(yu)和芳香療法都有很好的(de)緩解壓力的(de)效果。


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