年輕(qing)的時(shi)候(hou)我們都可以KTV，網吧熬(ao)夜到天亮，但是(shi)現在只要一熬(ao)夜就(jiu)會(hui)累的不(bu)行(xing)，一個(ge)星期(qi)都換不(bu)過(guo)來。年輕(qing)的時(shi)候(hou)煩惱(nao)的是(shi)青春痘(dou)，而現在，煩惱(nao)的是(shi)滿臉皺(zhou)紋。

以前不管熬多久的夜第二天(tian)稍微睡一(yi)下依然活(huo)力四射的，再看看現在，隨便熬個夜，第二天(tian)黑眼圈，痘痘，都出來了(le)。而且好幾天(tian)都沒精神，皮膚(fu)暗沉。

時(shi)間是一(yi)(yi)種讓人(ren)猝不(bu)(bu)及防的(de)東西，其實皮膚的(de)衰老最(zui)離不(bu)(bu)開的(de)一(yi)(yi)個(ge)罪魁(kui)禍(huo)首(shou)就(jiu)是氧化。所以(yi)，對抗(kang)衰老就(jiu)要(yao)明白抗(kang)氧化的(de)重要(yao)性。

我們(men)的(de)(de)皮(pi)膚(fu)暴露在空(kong)氣中就(jiu)是(shi)(shi)(shi)暴露的(de)(de)蘋果(guo)，時(shi)間久了就(jiu)會發(fa)黃發(fa)皺，而造成這樣現象的(de)(de)重要原因(yin)就(jiu)是(shi)(shi)(shi)體內的(de)(de)自由基，皮(pi)膚(fu)的(de)(de)抗氧化其實不是(shi)(shi)(shi)抵(di)抗皮(pi)膚(fu)中的(de)(de)“氧氣”，而是(shi)(shi)(shi)清除因(yin)為外界污染，抽(chou)煙，情緒波動等引起的(de)(de)過(guo)量自由基。

另外就(jiu)是日常飲食(shi)中，我們也要控制糖(tang)分，平(ping)時我們吃的食(shi)物中，比如米飯(fan)，面食(shi)還有水果中都有大(da)量的糖(tang)分，過量攝入糖(tang)分就(jiu)會導致那(nei)些多(duo)余的糖(tang)和蛋(dan)白質(zhi)結合，產(chan)生糖(tang)化。

糖化(hua)的最(zui)終產(chan)物(wu)(wu)是AGEs，一(yi)種導(dao)致一(yi)些(xie)列皮膚(fu)問題的物(wu)(wu)質，比如皮膚(fu)暗沉松(song)弛，出現皺紋等等。

不過(guo)抗(kang)(kang)(kang)(kang)氧(yang)化和抗(kang)(kang)(kang)(kang)糖化，都不僅僅是(shi)(shi)我們(men)平時(shi)的(de)飲食，拒絕吃糖，就能有用的(de)，皮膚抗(kang)(kang)(kang)(kang)皺抗(kang)(kang)(kang)(kang)衰(shuai)，應該(gai)有更加專業的(de)方式，身體對于(yu)自由(you)基的(de)抵抗(kang)(kang)(kang)(kang)能力(li)以及(ji)對糖分的(de)分解能力(li)取決于(yu)我們(men)每個人的(de)身體情(qing)況不同，想(xiang)知道怎么(me)樣(yang)抗(kang)(kang)(kang)(kang)皺祛斑祛痘，你(ni)可以來咨詢我們(men)專業的(de)美導老師(shi)，糖化和衰(shuai)老都是(shi)(shi)我們(men)每個人必經的(de)過(guo)程(cheng)，不管寶寶們(men)有沒(mei)有準備好，都是(shi)(shi)時(shi)候提上日程(cheng)啦

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