熬夜長痘(dou)(dou)、吃辣長痘(dou)(dou)、情緒不好長痘(dou)(dou)、大姨媽(ma)來長痘(dou)(dou)、換季居(ju)然還長痘(dou)(dou)！痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，你到(dao)底讓我們怎么(me)活啊！

沒錯，每次一到換季，氣溫(wen)上升或者下降，都會造成很多小可愛出(chu)現(xian)“爆痘”的現(xian)象！

面對滿(man)臉的痘(dou)痘(dou)，是不(bu)是束手(shou)無策了呢？

到(dao)底應該(gai)怎么(me)辦啊？！

其實換季長痘的原因一般是光照強度、空氣中的水份含量等因素驟變，比如氣溫突然降低，我們的皮膚一時間難以適應環境的變化，產生了各種各樣的反應，最常見的就是爆痘痘了。

那我們怎樣預防換季長痘呢？

1、肌(ji)膚保濕

換季(ji)往往造成(cheng)皮膚(fu)缺水，大家(jia)都知道保濕(shi)是我(wo)們皮膚(fu)保養最基本和最重要的一個步驟，在我(wo)們面部(bu)清理干凈之后(hou)，都要選擇一款適合自己的保養水來(lai)進行皮膚(fu)保濕(shi)補(bu)水工(gong)作哦。

2、保(bao)持(chi)清潔

保(bao)持皮(pi)(pi)膚清(qing)潔(jie)(jie)干(gan)(gan)凈這也是不(bu)長(chang)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)基(ji)本方法(fa)，平時(shi)(shi)我(wo)們可以(yi)選擇一些比較溫和(he)的(de)清(qing)潔(jie)(jie)度高的(de)洗面奶來洗臉(lian)，不(bu)過也要(yao)注意成分，皂基(ji)酸堿性大的(de)洗面奶有時(shi)(shi)候(hou)也會導致臉(lian)洗的(de)“太干(gan)(gan)凈”，破壞我(wo)們的(de)皮(pi)(pi)膚保(bao)護層，從而引起痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)更(geng)加(jia)嚴重哦。另外對(dui)于(yu)愛美的(de)小(xiao)仙女來說，一定要(yao)做好卸妝(zhuang)潔(jie)(jie)面，不(bu)要(yao)偷(tou)懶。

3、健康(kang)飲(yin)食

換季期間我們應該盡量(liang)選(xuan)(xuan)擇(ze)清淡的(de)食(shi)(shi)物，不要吃過(guo)油，辛(xin)辣，刺激性的(de)食(shi)(shi)物哦，可以選(xuan)(xuan)擇(ze)多吃一點香蕉(jiao)，蘋果，以及綠(lv)色蔬菜。

4、作(zuo)息規律

有句(ju)話叫好肌膚(fu)睡(shui)出(chu)來！因此也(ye)有很多人喜(xi)歡睡(shui)“美容(rong)覺”，美瞳叫能不能美容(rong)，小編不清楚，但(dan)是每天夜里11點~次(ci)日凌晨3點是我們身(shen)體代謝的最佳期，這個時間(jian)進入深(shen)度睡(shui)眠，一定會減緩我們的皮膚(fu)衰老，也(ye)能有效(xiao)防止爆痘哦

5、有氧運動

我(wo)們(men)(men)的(de)皮(pi)(pi)膚(fu)毛孔差也有(you)(you)很(hen)大可能性是由于血液血環(huan)不(bu)暢造成(cheng)的(de)哦，適量的(de)增(zeng)加有(you)(you)氧運動，不(bu)僅能使我(wo)們(men)(men)擁有(you)(you)好身(shen)體，也能幫助我(wo)們(men)(men)排除體內(nei)堵塞，促(cu)進血液循環(huan)，提(ti)升我(wo)們(men)(men)的(de)氣色和皮(pi)(pi)膚(fu)健(jian)康程度(du)哦。

好了，以上就是關于換季長痘怎么辦的一些小方法，小可愛們一定要仔細看，認真學，早日去掉痘痘做回美麗自信的小仙女~

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