痤瘡是(shi)一(yi)種常(chang)見的(de)(de)皮膚病，在他們生命(ming)的(de)(de)某個階段影響(xiang)了大(da)約85％的(de)(de)人(ren)。癥狀包括(kuo)討厭的(de)(de)丘疹，這可能是(shi)令(ling)人(ren)沮喪和(he)難以擺脫。雖然常(chang)規治(zhi)療可有(you)效消除丘疹，但(dan)它們通常(chang)伴有(you)不(bu)良反應(ying)，例如皮膚刺激和(he)干燥(zao)。正(zheng)因為如此(ci)，很(hen)多(duo)人(ren)都(dou)轉向了天然的(de)(de)替(ti)代(dai)品。有(you)很(hen)多(duo)天然的(de)(de)痤瘡療法，但(dan)只(zhi)有(you)少數(shu)科學證明有(you)幫助(zhu)。

這里有盡快擺脫粉刺的方法，已經(jing)被證明可以快速消除青春痘(dou)。

盡快擺脫粉刺的方法1.用茶樹油點藥
與毛線衣的少婦覆蓋物嘴
茶樹油(you)是從澳大利(li)亞原產的(de)互(hu)葉(xie)白千(qian)層（Melaleuca alternifolia）的(de)葉(xie)子中提取的(de)。

它(ta)以(yi)抗(kang)擊細菌(jun)(jun)(jun)和減(jian)少皮(pi)膚炎癥的能力(li)而聞名。具(ju)體而言，茶樹油有助于(yu)對抗(kang)痤瘡(chuang)丙(bing)酸桿菌(jun)(jun)(jun)和表皮(pi)葡(pu)萄球菌(jun)(jun)(jun)，這兩種細菌(jun)(jun)(jun)可引起(qi)粉刺

一項研究發現，與安(an)慰劑相(xiang)比，5％茶樹油凝膠在(zai)減少(shao)痤瘡損傷方面(mian)的效(xiao)果(guo)幾乎(hu)是(shi)其四倍，而在(zai)降低痤瘡嚴(yan)重(zhong)程度方面(mian)的效(xiao)果(guo)幾乎(hu)是(shi)安(an)慰劑的六倍

在另一項研究中，含有(you)5％茶樹油的凝(ning)膠被證明同樣有(you)效減少丘(qiu)疹(zhen)，如含有(you)5％過(guo)氧化苯(ben)甲酰的乳液，這是一種(zhong)常(chang)見的痤(cuo)瘡(chuang)藥(yao)物

茶樹油處理也導致比過氧化苯甲酰更(geng)少的副(fu)作(zuo)用。這(zhe)些包括干燥，刺激和燃燒。

重(zhong)要(yao)的是要(yao)注意茶(cha)樹(shu)油(you)是非常有效的，并(bing)且(qie)當(dang)直接施用于皮(pi)膚時(shi)會引起(qi)發紅和刺激。因此，應(ying)使用水或載體油(you)稀釋。

如何使用茶樹油治療痤瘡
將一份茶樹油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
茶(cha)樹油對抗炎癥(zheng)和引起痤瘡的(de)細(xi)菌。將其應用于皮膚已被證明可(ke)減少粉(fen)刺。

盡快擺脫粉刺的方法2.與其他精油一起治療
除了茶樹油，還有許多其他(ta)具有抗(kang)菌和抗(kang)炎(yan)特(te)性(xing)的(de)精油，可(ke)以幫助迅速(su)清除粉刺(ci)。

一(yi)項(xiang)大型科學評(ping)論發現(xian)，肉桂，玫瑰，薰衣草和(he)(he)丁香(xiang)精(jing)油對抗引起痤瘡(chuang)的細菌(jun)，表皮葡萄球菌(jun)和(he)(he)痤瘡(chuang)丙(bing)酸(suan)桿菌(jun)

迷迭香和檸檬草(cao)也(ye)被證明(ming)能有效抑(yi)制痤瘡丙(bing)酸桿(gan)菌

一項研(yan)究比較了丁香羅(luo)勒(le)油，10％過氧化苯(ben)甲(jia)酰和(he)安(an)慰劑的抗痤瘡能力(li)。發現2％和(he)5％的丁香油都比過氧化苯(ben)甲(jia)酰更有效，更快速地減少丘疹

另一(yi)項研究發現含(han)有醋酸，橙和甜羅勒精油的(de)凝膠導致(zhi)丘疹愈合率增加75％

像茶樹油一(yi)樣，這些(xie)精(jing)油非常濃縮(suo)，如果直接涂在皮(pi)膚(fu)上會引起刺(ci)激(ji)。

如何使用精油治療痤瘡
將一份精油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
已發(fa)現(xian)其他(ta)精油包括肉桂，玫(mei)瑰，薰衣草(cao)，丁香(xiang)(xiang)和迷迭香(xiang)(xiang)可抑制引起(qi)痤瘡的細菌(jun)。將這些(xie)油應(ying)用于(yu)皮膚可能有助于(yu)減(jian)少粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法3.在皮膚上涂抹綠茶
很多人喝綠(lv)茶對健康有(you)(you)益，但直接(jie)涂在(zai)皮(pi)膚上也很有(you)(you)幫(bang)助。

綠茶(cha)含(han)有黃酮(tong)和單寧，已(yi)知它們(men)可以幫助抵抗炎癥和可能導(dao)致粉刺的細菌

抗氧化(hua)劑表沒食子兒茶素-3-沒食子酸酯（EGCG）含量也很高，已被證明(ming)可以抵抗炎癥，減少皮(pi)(pi)脂分泌，抑制痤(cuo)瘡(chuang)患者皮(pi)(pi)膚(fu)痤(cuo)瘡(chuang)的(de)生長

多項研究表(biao)明，患有痤(cuo)瘡(chuang)的人(ren)在(zai)皮膚上涂(tu)抹(mo)2-3％的綠茶提(ti)取物時皮脂分泌量(liang)和(he)粉刺明顯減少(shao)

市(shi)場(chang)上有(you)(you)一(yi)些含有(you)(you)綠茶的(de)護膚(fu)品，但(dan)在家里制(zhi)作自(zi)己的(de)混合物非(fei)常簡單(dan)且經濟實惠。

如何使用綠茶治療痤瘡
在沸水中浸泡綠茶3-4分鐘。
讓茶冷卻。
用棉球將其涂抹在臉上，或用噴霧瓶噴灑。
保持10分鐘或過夜，然后用水沖洗臉部。
根據需要每天涂抹1-2次。它可以存放在冰箱中長達兩周。
概要
綠茶富含抗氧(yang)化劑，有助于(yu)減(jian)少炎癥和對抗細菌。將其應用于(yu)皮膚已被(bei)證明(ming)可顯著減(jian)少粉刺(ci)。

盡快擺脫粉刺的方法4.蘆薈保濕
蘆薈是一種熱帶植物，葉子可產(chan)生透明凝膠。

當應用于(yu)皮(pi)膚時，蘆薈(hui)凝(ning)膠已被證明有(you)助于(yu)對抗(kang)細菌，減少炎癥和(he)促(cu)進傷(shang)口愈(yu)合

因(yin)此(ci)，它是一種流行的治療方法，適用于各(ge)種皮膚病，包括牛(niu)皮癬，皮疹(zhen)，割傷(shang)和燒傷(shang)。

關于蘆薈特異性對抗青春痘(dou)的(de)能力的(de)研究(jiu)很有(you)限，但(dan)現有(you)的(de)研究(jiu)很有(you)希望。

蘆薈含有lupeol，水楊酸，尿素氮，肉(rou)桂酸(suan)，酚和硫，所有這些(xie)都能(neng)抑制可(ke)能(neng)導致粉刺的細菌

在(zai)一項研究中(zhong)，將不同濃(nong)度(du)的蘆薈(hui)凝膠添加到丁香(xiang)羅(luo)勒油洗劑(ji)中(zhong)并評估抗痤瘡特性。乳液(ye)中(zhong)蘆薈(hui)濃(nong)度(du)越(yue)高(gao)，減少青春痘的效果就越(yue)高(gao)

另(ling)一項研究發現，使用50％蘆薈凝膠(jiao)和(he)維(wei)(wei)甲酸霜(shuang)可(ke)以(yi)比單獨(du)使用維(wei)(wei)甲酸霜(shuang)更有效地清(qing)除青春痘。維(wei)(wei)A酸霜(shuang)是一種源自維(wei)(wei)生素(su)A的痤瘡(chuang)藥物

雖然(ran)蘆薈(hui)凝膠本身不能有效(xiao)治療(liao)青春痘，但它增強了(le)丁香羅勒(le)油和(he)維甲酸霜的抗痤瘡效(xiao)果。

雖(sui)然蘆(lu)薈(hui)凝膠有可能幫助(zhu)自(zi)己(ji)清除青春痘，但(dan)與其(qi)他藥物或藥物聯合使用(yong)可能更有效。

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