在我們看(kan)來(lai)(lai)長痘(dou)是(shi)(shi)(shi)很正常的事(shi)，不會出現(xian)什么其他的事(shi)情(qing)但是(shi)(shi)(shi)，在我看(kan)來(lai)(lai)還是(shi)(shi)(shi)要重(zhong)視一(yi)下(xia)，痘(dou)痘(dou)嚴重(zhong)是(shi)(shi)(shi)可以(yi)毀掉你的整個臉，很多人煩，抱(bao)怨自(zi)(zi)己(ji)為什么會長痘(dou)，其實往(wang)往(wang)問題就是(shi)(shi)(shi)出自(zi)(zi)自(zi)(zi)己(ji)身上，只是(shi)(shi)(shi)說(shuo)自(zi)(zi)己(ji)沒有(you)察覺而已。

  總結一下長痘的(de)原因，為什么長痘呢(ni)？

  臉部毒(du)素的(de)堆積。

  如果你的皮膚長期得不(bu)到排毒深沉的清潔，毛(mao)孔堵塞，毛(mao)囊炎，那么皮膚就會(hui)出(chu)現(xian)長痘的，長斑，紅血(xue)絲(si)，等一系列皮膚問題都會(hui)出(chu)現(xian)。

  排毒祛痘的好方法有哪些呢？

  對皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)深沉(chen)清潔給(gei)你的(de)(de)肌膚(fu)(fu)排毒是(shi)最有效的(de)(de)方法之一，  要怎么(me)給(gei)皮(pi)膚(fu)(fu)排毒呢，從而達到祛痘(dou)的(de)(de)一個效果，如果不排毒，就算用(yong)再多的(de)(de)化妝品(pin)也是(shi)無濟于事。

  第一點，做好(hao)面部的清潔

  界(jie)面(mian)選用適合自(zi)己(ji)的(de)潔(jie)面(mian)乳，早晚清潔(jie)一次即可，多(duo)次洗臉(lian)會(hui)導致皮膚水油不均衡，會(hui)導致皮膚分泌(mi)混亂(luan)，隨著年(nian)齡工作的(de)繁忙，壓力(li)也會(hui)越來(lai)越大(da)，如果長期(qi)對著電(dian)腦(nao)，會(hui)使皮膚老化，變得(de)暗沉，新陳(chen)代(dai)謝也會(hui)變得(de)慢起來(lai)，皮膚的(de)抵抗力(li)也會(hui)下(xia)(xia)降，這時候就需要定期(qi)敷一下(xia)(xia)清潔(jie)面(mian)膜，或者排(pai)毒(du)面(mian)膜等。

  第二點，生活習慣的注意，注意飲食方面的問題，少吃一些辛辣刺激的食物，或者是飲料等。要多吃一些西紅柿類具有修復皮膚的果蔬，洗澡不要用過熱的水，有早睡早起的好習慣，保證每天最少睡到8-9個小時，盡量在十一點前睡覺，肝肺排毒時間在十一點到兩點之間，這一段時間最好是保證熟睡狀態。  去除(chu)臉上角質，我(wo)們身體每幾十(shi)億(yi)個(ge)細胞，毛(mao)孔，人體新陳代謝會(hui)(hui)直接形成死皮(pi)，這會(hui)(hui)導致皮(pi)膚(fu)無法正常的呼吸。所(suo)以說建(jian)議半個(ge)月去一次角質，但是皮(pi)膚(fu)因人而(er)異。

排毒(du)祛痘(dou)的好方法上面已(yi)經說明(ming)那么接(jie)下來要做的(de)就是預防長痘。

如何預(yu)防長痘呢？

   建議每天保(bao)證排便的好習慣，保(bao)持自己(ji)的消化(hua)系統的健康，免(mian)疫系統也會(hui)增(zeng)強。

和一些(xie)酸奶，益生菌的(de)(de)(de)飲料有助于幫助腸胃的(de)(de)(de)消化。注(zhu)意(yi)周圍環境(jing)的(de)(de)(de)衛生，比如自己的(de)(de)(de)被子(zi)，枕套等，這一些(xie)都是需要注(zhu)意(yi)的(de)(de)(de)。

找到(dao)適合自己的護膚(fu)程序并堅持。

    你應該記住別(bie)一(yi)有(you)痘就徹底換(huan)掉所(suo)有(you)的護膚(fu)品，或(huo)者因為犯懶而跳過某些步驟(zou)。

   在外(wai)奔波一天后，對于洗臉不能掉(diao)以輕心。睡前、起(qi)床后都要做好皮膚護理。不洗臉，帶著汗(han)水和臟污就睡覺必然(ran)會(hui)導致(zhi)冒痘。

     建議：可以隨身攜帶(dai)卸妝(zhuang)濕巾在中午做多一次清(qing)潔步(bu)驟，順便補涂(tu)防曬(shai)和底妝(zhuang)。

 以上就是排毒祛痘的好方法，但是結果也不是絕對的，如果痘痘嚴重還是需要去專業的機構看看哦。

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